身體質量指數（BMI） | 搜尋結果

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「身體質量指數（BMI）」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「身體質量指數（BMI）」的資料

小心回不去！孕期增重應＜16公斤

許多人認為女性懷孕時應該「一人吃兩人補」，但是如果陷入這個迷思，拚命吃拼命補，恐怕在懷孕時增加太多體重，將寶寶「卸貨」後，卻發現體重怎麼也卸不掉。澳洲學者專文介紹，懷孕前體重正常的…
http://www.top1health.cn/Article/234/19444
小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

小麥奇特的葡萄糖效應還不只這些。食用小麥之後，A型支鏈澱粉引起的葡萄糖和胰島素激增，是一段長達一二○分鐘的現象，期間會產生血糖達到頂峰的「高」，緊接著是血糖必然下降後的「低」，這種…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
減重前3自我評估　事半功倍不復胖

…的方法，僅可作為參考指標。目前肥胖的診斷標準仍然是以身體質量指數（BMI），體重kg除以身高m2(平方)的值做為判斷標準，當BMI大於等於24為超重、大於等於28才會被視為…
http://www.top1health.cn/Article/101/17589
體重減10公斤！超輕鬆瘦身法

文／伊藤裕我現在因為工作的關係被派到東京，與家人分開、獨自一人生活；不過，就在我發現自己的體重即將超過肥胖基準，身體質量指數BMI 也將超過二十五時，我徹底改變了對飲食生活的…
http://www.top1health.cn/Article/269/17483
【講座】長庚醫院健康減重報名

![為協助民眾健康減重，遠離慢性疾病，台北長庚醫院特舉辦健康減重課程，歡迎6~64歲民眾、身體質量指數(BMI)為過重或肥胖者參加。][49751] **報名時間：**1/2…
http://www.top1health.cn/Article/135/17338
低溫殺手！搶救中風口訣FAST

…利用日常生活增加身體活動量。 2. 維持正常體重：成人標準身體質量指數（BMI）設定為18.5至23.9，健康腰圍女性不超過31吋（80公分）、男性不超過35吋（90公分）。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/17046
會變胖！研究：別逼孩子把飯吃光光　

…的研究團隊就發現，善用飢餓感和飽足感來引導個人飲食的年輕人，身體質量指數（BMI）比不會這麼做的年輕人低，飲食失調的比率也較低，這樣的女孩也比較不會刻意減肥或暴飲暴食。在這…
http://www.top1health.cn/Article/87/16624
認識體脂肪　產後減脂大作戰

…症的風險。 **肥胖的定義** 顏榮郎醫師表示，身體質量指數（BMI）是常用來評估肥胖與否的工具。其計算方式如下： BMI =體重（公斤）／身高2（公尺）台…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321
老人越走越慢　早期失能的徵兆

…來當成評估失能或失智的工具之一，就像用年齡、性別、抽菸習慣、身體質量指數（BMI）等指標去評估罹病風險，是一種簡單、幾乎不花錢的做法，僅僅需要一個碼錶（或有秒針的手錶、手機）和一條…
http://www.top1health.cn/Article/295/16245
減重研究：適度補維生素　能降體重

大家都知道，愛好吃甜食、澱粉、肉類，可能會因為熱量攝取過多，造成肥胖問題。根據大陸一份研究報告更進一步指出，多種維生素和礦物質補充劑，能降低接受研究實驗肥胖者的體重，並能改善血清脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

預防高血壓，須從飲食和運動著手，少油鹽、少煎炸，每週規律運動，符合國健署的「3、3、3」原則。 ![][43522] 血壓的控制與飲食、作息及運動有著相當大的關係，若能好好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
脖子髒黑洗不乾淨？黑色棘皮症作怪

…醫師謝旻晃表示，這名患者身高150公分，體重卻超過70公斤，身體質量指數（BMI）已達肥胖標準，再加上頸後、手肘關節處有色素沉積，經評估後確定為黑色棘皮症（acanthosis n…
http://www.top1health.cn/Article/33/15602
中西醫聯手　產後身材好窈窕

多數女性在孕期動輒增加超過15公斤的體重，產後又忙著哺餵母乳和照顧寶寶而疏於體重管理，等到度過產後減重的黃金期，這才意識到自己離一櫃子的漂亮衣服越來越遠，本期《媽咪寶貝》請到專業的…
http://www.top1health.cn/Article/251/15307
被叫胖子變更胖！機率驟增2.5倍

…6000人，了解那些已經肥胖與面臨肥胖名詞歧視者的差異，並以身體質量指數（BMI）30為界，分為胖與不胖兩組。 **被取笑更憂鬱，變得容易暴飲暴食** 研究結果顯示，419…
http://www.top1health.cn/Article/250/14714
孕期體重管理　中西醫營養大解析

懷孕，是女人一生最美的時刻，卻也是體重最容易失控的時期，常常一不小心，體重就直線上升，尤其易胖體質、孕前BMI超過標準的女性，或是長期惡性減肥的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，從…
http://www.top1health.cn/Article/17/13768

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