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…右,這樣5:2的節食節奏,收到的效果不只是減肥,還能防病和抗衰老,啟動我們前面說的「細胞自噬」。 **本文摘自幸福文化《濕胖:減肥先去濕》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/82745…變老。 **原因2/腎氣虛衰:** 人體的生長發育、衰老與腎氣關係密切。腎氣強盛不易變老,變老的速度也緩慢,壽命也就長;反之,腎氣衰弱,變老就提前發生,變老的速度也快,壽命…
http://www.top1health.cn/Article/239/82725…些男人會因為自己沒有達到某個確定的目標,而感到焦慮不安,恐懼衰老,害怕一事無成。他們的潛意識會覺得自己的妻小也這樣認為,為了擺脫失敗的見證,男人就會另外尋找新對象,讓一切從零開始。…
http://www.top1health.cn/Article/6/82566…即便回去再來一次,也會這樣到如今。只是晚幾年,我們還是要面對衰老,還是要推開人生的下一道門。**前路未可知,無論風景美不美,是繁花錦繡還是荊棘泥濘,我都想再往前走一走,活成屬於自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/82562…便清除更多的代謝殘渣、異常蛋白質以及自由基,也就減少了細胞的衰老和損傷。 就是這個原因,古人早就有「晚吃少」的講究,現在營養學也說「晚餐要吃得像乞丐」,不僅是為了避免發胖,更…
http://www.top1health.cn/Article/248/82508…開始變老的特徵,不是頭髮白、臉上有皺紋,而是夜尿多了,所以抗衰老的首要防線就是改善夜尿。**夜尿少了,全身的「漏水」都會減輕,包括濕胖的發生。五子衍宗丸的價值就在這裡。** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82471…胖這個字!循環生酮斷食法:一周兩次,我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/82227…l Medicine and Hygiene、2020年5月衰老臨床和實驗研究雜誌Aging Clinical and Experimental Research)奇美醫學中心醫療…
http://www.top1health.cn/Article/232/82121…的範疇中,「老年衰弱期」這個詞彙最近開始普及。雖然它有虛弱跟衰老的意思,但主要是指人體健康機能衰退的狀態。也可以把它想成是需要接受長照服務之前的階段。 隨著年齡增加,人們的健…
http://www.top1health.cn/Article/238/81943… 以上「老化徵兆5字訣」斑、鬆、凹、薄、乾」,正是女性提早衰老的印記。除此之外,不可忽略的是,有一些元凶更會加速提前老化,包括:日常不良生活習慣,例如抽菸、喝酒,會使體內自由基與…
http://www.top1health.cn/Article/249/81127…願相信他們長生不死,將永遠在我們的左右,即使早已接收到疾病或衰老所發出的警訊,我們還是會被那突如其來的死亡給嚇得目瞪口呆。 每個人的生命中都會碰到兩次、要克服兩遍的這件事,過…
http://www.top1health.cn/Article/359/81070…紅棗來養肝。 ![自古以來,枸杞就是滋補佳品,有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效。][189590] **枸杞具有抗衰老、滋補肝腎、益精明目效果** 中醫師賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/81023…藥理:**龍眼肉提取液體外抑制小鼠肝勻漿過氧化脂質生成,具抗衰老作用和抗突變作用。 **文獻:**《神農本草經》:「久服強魂,聰明,輕身不老,通神明。」 …
http://www.top1health.cn/Article/301/80920…等多種胺基酸。 **藥理:**枸杞子有增加白血球、延緩衰老、降血脂、降血糖、降血壓、抗遺傳損傷、抗X射線輻射、抗腫瘤、抗菌等作用。枸杞提取液對視網膜神經細胞有良好的保護作用,…
http://www.top1health.cn/Article/326/80900…看起來年輕,通常骨質密度都很高;反之若是體型矮小,看起來瘦弱衰老,通常骨質密度都有比較低的傾向。 肌膚充滿光澤並具有彈性、外表看起來十分年輕──只要滿足這三個條件,就是從骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/277/80903