營養素 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…病菌侵襲。維生素A、C、D、E、鋅和鎂都是跟免疫力有關的重要營養素，來自印度的營養學博士推薦一道製作起來相當簡單的綠花椰菜蘑菇沙拉，有助於調節人體免疫功能，現在不妨就將這道料理加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎

…與營養有著極大的關係，張宜臻營養師特別用懶人包教妳，怎麼吃對營養素，助你解決各種肌膚問題！ ![（圖片提供／好食課）][211877] **油肌？乾肌？混合肌？你的皮膚是哪…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦

…研究直接證實攝取葉黃素、花青素、和維生素A、C、E、礦物質等營養素與預防眼疾有關，但這些營養素可以增進眼睛淚水分泌、緩解雙眼乾癢痠痛症狀，攝取後多數民眾會感覺用眼舒服度增加、視線改…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547
葉黃素、花青素護眼，吃多少才足夠？醫：4大營養素適量，早晚防護是關鍵

…穩定攝取，才能確實幫助視力保健。 ![胡自得醫師提醒，攝取營養素葉黃素、原花青素和花青素與維生素A等，雖然對視力有益，但過度食用不會對健康帶來好處，還可能增加肝負擔，正確方式應為…
http://www.top1health.cn/Article/248/88345
糖尿病患外陰道竟易遭念珠菌侵襲！補充足夠抗氧化營養素，預防反覆感染

…等，增加念珠菌的附著力、侵襲力、摧毀宿主的免疫攻擊、以及獲得營養素。分泌天門冬氨酸蛋白酶能消化人類的白蛋白、角質、血紅素，並摧毀免疫球蛋白 A（IgA）。磷脂就是人體細胞膜…
http://www.top1health.cn/Article/240/88335
蛋白質吃再多也不會胖？助提高燃脂力，蛋白質適合減重3大理由

…。構成、維持、活動身體所必需的蛋白質，對我們來說堪稱最重要的營養素。 ![][210985] 舉例來說，如果去除體內所有的蛋白質，肌肉就不見了，只剩下骨骼的磷酸鈣結晶。就連…
http://www.top1health.cn/Article/248/88294
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…好奇：「葉黃素飯前吃，還是飯後吃最有效？」以及護眼還有哪一些營養素不可缺？ ![][210978] **過度使用3C產品，小心5種眼睛疾病跟著來** 不當使用3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險

…理機能運作與日常生活勞動，必須不斷吃各種食物來補充人體需要的營養素，因此，長期採用168間歇性斷食在可用餐的8個小時內，若沒有吃到身體足夠需求的營養素，民眾在日常生活會出現疲倦無力…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166
對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

…、薑黃素、肉桂醛、益生菌、硒、乳鐵蛋白、槲皮素等。將某些植物營養素以食物補充劑的形式組合在一起，可能有助於增強免疫系統，阻止發展到嚴重階段，並進一步抑制過度發炎症狀，從而提供預防和…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
高強度運動前喝酒，會影響體力肌力？復健醫：別忘補2大營養素，緩衝酒精吸收

春節前應酬多，適當飲酒「小酌」可以增加歡樂氣氛，同時也是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。但是，有關飲酒也存在不少迷思，尤其是喜歡做高強度運動訓練，希望增肌減脂的人，如果運動前喝酒是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975
打疫苗前後該怎麼吃，副作用不失控？營養師：維生素A、維生素C、蛋白質不可缺

…該怎麼吃，才不會讓疫苗副作用失控很重要。打疫苗前後不可或缺的營養素包括維生素A、維生素C、蛋白質，大家不妨嘗試DIY富含這些營養素的料理。 **打疫苗前要吃什麼？有這「三…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949
老人缺牙不補咀嚼力不足，恐釀失智症、吸入性肺炎上身！

…管，可能會使人嗆到，甚至引發吸入性肺炎。甚至咀嚼能力不足也與營養素的攝取量存在著顯著的關聯性。如果長期營養素攝取不均衡，也容易影響健康與壽命。 **咀嚼能力下降，影響腦部循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/87924
癌症營養品怎麼選？『這些』很重要！別讓治療副作用—營養不良，影響您的存活率

…肉流失，進而增加營養不良的發生。癌細胞會消耗體內蛋白質、營養素和肌肉量流失，尤其對於骨髓造血細胞、消化道上皮黏膜、毛囊組織等生長快速的細胞造成極大威脅，導致貧血、白血球下降、上…
http://www.top1health.cn/Article/320/87816
【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的營養素轉換為身體所需的能量。 **睡前補充B群行不行？關鍵是：身體有缺B群嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

…對此，高敏敏營養師表示，必需幫三色豆「澄清」，其實當中所含的營養素超乎我們的想像！ **三色豆由澱粉類、蔬菜類食物所組成，為賣場中長青食品** 三色豆外表由橘色、黃色及…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞