深海魚類 | 搜尋結果

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「深海魚類」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「深海魚類」的資料

6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…、苦茶油，可降低膽固醇，避免刺激腫瘤生長。 4. **多吃深海魚類：**深海魚富含ω-3脂肪酸，夠降低血脂肪、降低發炎反應、抑制癌細胞增生，常見食材包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
徐若瑄小鳥4點減肥　專家：不健康

…瑄小鳥式減肥法4要點】** **1.飲食：**多吃大燕麥、深海魚類、青菜蔬果。而水果的選擇上，盡量選甜份較低的水果食用。 **2.運動：**為了能夠增加流汗的機會、促進排毒、排…
http://www.top1health.cn/Article/101/15141
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…蔔、胡蘿蔔等的根部。 **【Omega3】代表食物：深海魚類、堅果、亞麻籽** Omega3屬於不飽和脂肪酸，常見於深海魚類和某些植物中， mega-3脂肪酸已被科學家發…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
吃鯖魚護膝蓋！關節炎機率降一半

鮭魚、鯖魚等深海魚類對人體健康助益頗大，主要就是因為營養成分中Omega-3的好處有很多，主要功能就是幫助活化大腦、保護心臟健康。而瑞典一項最新的大型研究更發現，每周吃至少1份鯖魚…
http://www.top1health.cn/Article/164/15022
防失智吃蔬果　地中海飲食3原則

…肪酸：例如橄欖油、堅果類等食材，可降低血管栓塞。 3.多吃深海魚類：例如金槍魚、鯡魚、鮭魚和沙丁魚，皆富含omega-3脂肪酸，能降血壓，也可降低血液中三酸甘油酯濃度。依…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…各1份，中午要再各吃1份，而深綠色蔬菜、花椰菜、茄子、雞肉、深海魚類、玉米、青豆和五穀糙米飯等，是便當中不可或缺的菜色，記住為了避免孩子吃進人工化學調味料影響發育，多多使用天然的胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…液中壞的膽固醇。 2. Omega-3脂肪酸：許多堅果中和深海魚類一般擁有Omega-3脂肪酸，對維持心臟運作有幫助。 3. 纖維：堅果中的纖維有助於預防糖尿病、降低膽固醇，且…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
深海魚omega-3　降乳癌風險

…睛、腦部發育及神經系統的運作有關鍵幫助的營養素，不過由於僅有深海魚類中的omrga-3脂肪酸有助人體健康，因此在挑選魚類上就要更加注意，許多深海魚會受到汞或其他重金屬汙染，可選擇像…
http://www.top1health.cn/Article/80/14226
研究：攝取魚油　不讓壓力傷「心」

…。此外，美國心臟協會也建議民眾每周至少吃2份魚類食物，特別是深海魚類，更富有Omega-3不飽和脂肪酸。另外一份刊於「白血球生物學期刊」（Journal of Leukoc…
http://www.top1health.cn/Article/28/14045
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。 **深海魚類** 深海魚類是富含omega-3的食物來源，不僅可以預防心血管疾病、中風等，更可以提高大腦記憶力與學習力，預…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
吃魚長壽是真的！可增加2年壽命

…的！日本人素以有許多百歲人瑞、長壽村聞名，過去也推測與多攝取深海魚類有關，如今美國1份研究報告更證實，年齡65歲和更年長者若食用魚肉，比起不攝取主要存在海鮮的Omega-3脂肪酸者…
http://www.top1health.cn/Article/80/12398
防阿茲海默症　DHA吃夠了嗎？

…克。更簡易的估算方式是每天攝取1.5份至2份左右的深海魚類，如石斑魚、鮭魚、烏魚子、秋刀魚、鯖魚或鰹魚，每份大小約女性3根手指大小與厚度。
http://www.top1health.cn/Article/253/12262
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…議魚肉蛋豆類每日攝取約4份，其中紅肉類富含鐵質，可預防貧血；深海魚類含n-3長鏈不飽和脂肪酸（如EPA、DHA）可減少心血管疾病。 **4.添加椰子油：**特殊的椰香甜味，清…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
年節呷健康4原則　從食材先把關

…多選購飽和脂肪酸及膽固醇含量低的肉類及海鮮食材，例如雞肉類、深海魚類。切記避免飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量過高的香腸、臘肉、火鍋料加工品。另外，若準備鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
貓咪食物中毒　牛奶生魚片都榜上

…會產生毒性，容易使貓咪耳朵腫，或引發皮膚炎。 **過量深海魚類、生魚肉** 鮪魚等深海魚類含有豐富不飽和脂肪酸，對人體心臟有益，不過對貓咪而言，如果吃太多，營養會失衡，…
http://www.top1health.cn/Article/126/10606

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