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…製、加工的食物」、「節制動物性蛋白質(魚貝類除外)」、「避免油炸物」、「避免速食、泡麵、零食點心類」、「避免冷飲」、「避免冰冷食物」、「吃當地生產食物」,可能有許多部分是前面也已經…
http://www.top1health.cn/Article/269/17430…:** **1.維持正常飲食習慣:**飲食要有規律,不可吃油炸物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物,以及寒性食物等;平時應多吃富含維生素與有清火解毒作用的食品。 **2.注意頭面部…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324你還在猛嗑炸雞、薯條等油炸物嗎?小心高油脂、高熱量容易誘發心血管疾病,成為健康殺手!尤其入冬冷鋒一波波來襲,正是心血管疾病的好發季節,患有心血管疾病的患者若稍不注意,恐有猝死風險。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813…酵素。為了不要影響代謝,記得多補充食物酵素吧! **(2)油炸物:**納豆・起司・味增・泡菜等發酵食品含有能分解脂肪的酵素脂解脢,能幫助消耗脂肪轉換成肌肉。 **(3)碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091… 1名28歲的李小姐初次來掛減重門診,她說,自己愛吃油炸物又不愛運動,近期不但體重增加,月經沒來,嘴唇上方黑黑的好像長了鬍子一樣,連脖子也是黑黑的,好像洗澡都沒洗乾淨一樣,…
http://www.top1health.cn/Article/250/15467…常蹲在馬桶上許久也上不出來,中醫師指出,壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等,都有可能會引起大便乾結,腸道缺乏水分難以排出宿便,建議早上可以來杯杏仁茶,解決便祕困擾。 ![早…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303夏天就是要當1 位在海邊衝浪、在球場揮汗的陽光型男,但是台灣的夏天總是高溫又潮濕,皮膚容易有出油、冒痘痘的問題,對於男性們來說,臉上出現痘痘後,會從型男變成「痘」花男!男性不像女性…
http://www.top1health.cn/Article/242/15179…逝,所以更注重每天身體基礎保養,飲食部分,除了口味清淡、不吃油炸物、三餐均衡之外,李詠嫻發現若這一餐沒吃到蛋白質或其他營養,下一餐就會把它補回來。而之前剛進演藝圈時,為了拍廣告故意…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674…歡吃油炸食物的好油份子,現在就跟著她一起來動手做出3道「瘦身油炸物」料理。 ![矽谷美味人妻謝凱婷示範一道不卡油的蜜酥優格雞柳條。(攝影/黃志文)][38693] 謝凱婷在設計…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665…意** 喝啤酒就會胖的原因,常常被說是「因為搭配的東西都是油炸物」的關係,任何一種油炸物都是高卡路里。所以,在喝酒期間所選擇的下酒菜應該要對減肥或健康有幫助才是好的。 (1…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640…米飯,減少熱量的攝取又能有飽足感。 **3.遠離甜點、油炸物與零食** 我也喜歡甜點, 用餐完畢總渴望來份甜點或喝甜的飲料當做完美的ENDING,可是,這些夢幻的甜食就是破…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327…熱、容易沒有食慾的人,水梨更有開胃的效果。平常在吃完麻辣鍋、油炸物等口味比較重的食物後來顆水梨,也可幫助解油膩。 但林舜穀醫師提醒,水梨糖分高,怕胖的人最好晚上不要吃太多,且…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287…癌,建議油炸食物能免則免。平常購買外食也可以蒸、煮、滷,代替油炸物。 **3. 多色蔬菜營養豐富** 蔬菜中富含天然的植物營養素,每種顏色的蔬菜例如紫紅色的紫菜、白色的高麗…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971日前美國研究指出,男性太愛吃油炸物,會提高罹患攝護腺癌的機率,每周至少吃1次炸物的男性,在罹患攝護腺癌的機率上增加了30%~37%。不過加州一項新研究發現,不是所有的油都有害,改成…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822…起油脂分泌旺盛、痘痘增生。要注意的是,不只有鹹酥雞、雞排才叫油炸物,泡麵也是經油炸過後再乾燥加工的食品,外食族常吃的滷排骨便當,排骨也是事先炸過再滷;餅乾、點心類也有不少屬於油炸物…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673