油炸物 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「油炸物」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「油炸物」的資料

酵素食物搭配法　變身易瘦體質

…酵素。為了不要影響代謝，記得多補充食物酵素吧！ **（2）油炸物：**納豆・起司・味增・泡菜等發酵食品含有能分解脂肪的酵素脂解脢，能幫助消耗脂肪轉換成肌肉。 **（3）碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091
女莫名專胖腹部　小心多囊性卵巢症

… 1名28歲的李小姐初次來掛減重門診，她說，自己愛吃油炸物又不愛運動，近期不但體重增加，月經沒來，嘴唇上方黑黑的好像長了鬍子一樣，連脖子也是黑黑的，好像洗澡都沒洗乾淨一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15467
便祕滿肚子宿便　早上快來杯杏仁茶

…常蹲在馬桶上許久也上不出來，中醫師指出，壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等，都有可能會引起大便乾結，腸道缺乏水分難以排出宿便，建議早上可以來杯杏仁茶，解決便祕困擾。 ![早…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303
別當「痘」花男！抗痘小心吃乳製品

夏天就是要當1 位在海邊衝浪、在球場揮汗的陽光型男，但是台灣的夏天總是高溫又潮濕，皮膚容易有出油、冒痘痘的問題，對於男性們來說，臉上出現痘痘後，會從型男變成「痘」花男！男性不像女性…
http://www.top1health.cn/Article/242/15179
李詠嫻自曝　身材保養秘方

…逝，所以更注重每天身體基礎保養，飲食部分，除了口味清淡、不吃油炸物、三餐均衡之外，李詠嫻發現若這一餐沒吃到蛋白質或其他營養，下一餐就會把它補回來。而之前剛進演藝圈時，為了拍廣告故意…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…歡吃油炸食物的好油份子，現在就跟著她一起來動手做出3道「瘦身油炸物」料理。 ![矽谷美味人妻謝凱婷示範一道不卡油的蜜酥優格雞柳條。（攝影／黃志文）][38693] 謝凱婷在設計…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
喝了不變胖！酒的5種聰明喝法

…意** 喝啤酒就會胖的原因，常常被說是「因為搭配的東西都是油炸物」的關係，任何一種油炸物都是高卡路里。所以，在喝酒期間所選擇的下酒菜應該要對減肥或健康有幫助才是好的。（１…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

…米飯，減少熱量的攝取又能有飽足感。 **3．遠離甜點、油炸物與零食** 我也喜歡甜點，用餐完畢總渴望來份甜點或喝甜的飲料當做完美的ENDING，可是，這些夢幻的甜食就是破…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
超級水果水梨　消暑開胃做沙拉

…熱、容易沒有食慾的人，水梨更有開胃的效果。平常在吃完麻辣鍋、油炸物等口味比較重的食物後來顆水梨，也可幫助解油膩。但林舜穀醫師提醒，水梨糖分高，怕胖的人最好晚上不要吃太多，且…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…癌，建議油炸食物能免則免。平常購買外食也可以蒸、煮、滷，代替油炸物。 **3. 多色蔬菜營養豐富** 蔬菜中富含天然的植物營養素，每種顏色的蔬菜例如紫紅色的紫菜、白色的高麗…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
防攝護腺癌惡化　吃植物性油就對了

日前美國研究指出，男性太愛吃油炸物，會提高罹患攝護腺癌的機率，每周至少吃1次炸物的男性，在罹患攝護腺癌的機率上增加了30%~37%。不過加州一項新研究發現，不是所有的油都有害，改成…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…起油脂分泌旺盛、痘痘增生。要注意的是，不只有鹹酥雞、雞排才叫油炸物，泡麵也是經油炸過後再乾燥加工的食品，外食族常吃的滷排骨便當，排骨也是事先炸過再滷；餅乾、點心類也有不少屬於油炸物…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

… **失眠飲食5：高脂肪飲食** 睡前如果碰觸漢堡、薯條、油炸物等，不僅會發胖，還可能中斷自己的睡眠中期，且因這類食物通常份量多，若吃得過飽難以消化，也會延後睡眠時間，甚至讓晚上…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…照教科書上強調減重的黃金定律：飲食控制配合運動，除了平時不吃油炸物、不吃消夜之外，三餐一定要準時吃，晚餐一定在晚上6點之前吃完，之後就不再進食。另外，會多攝取蔬菜水果幫助消化，我最…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
炸物熱量炸彈！1根油條=1碗飯

台灣人飲食偏好油炸物，香酥脆的味覺享受總讓人忘記其潛在的熱量風險，一口接著一口，越吃越上癮。不過，營養師提醒，油炸物的熱量高，以國民早餐「油條」為例，小小1份就高達272大卡，幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/80/13262

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