改善失眠 | 搜尋結果

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「改善失眠」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「改善失眠」的資料

活力補給站　先從均衡飲食管理開始

… 1. 壓力來臨：可適度補充人體容易流失的維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。 2. 精神不濟：主要因維他命E攝取不足所致，可多食…
http://www.top1health.cn/Article/6198
緩解「低頭族」肩頸痠痛！脊椎保健優先

…狀出現，自己一個人也可以使用「拉筋椅」來自我保健，還可以迅速改善失眠、便秘、尿失禁、生理期不順、攝取過多症等病症，要想「電路」通暢，不妨多多練習。
http://www.top1health.cn/Article/2862
更年期婦女睡眠障礙　酸棗仁湯可改善

…cine。 ![中醫藥材琳瑯滿目，更年期婦女經由酸棗仁湯可改善失眠。][1198] 陽明院區中醫科主治醫師葉家豪表示，研究中發現共有67位睡眠困擾的更年期婦女經由酸棗仁湯治療1…
http://www.top1health.cn/Article/689