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…運動的情況下,不少民眾開始覺得肩頸、脖子痠痛,收假後紛紛跑去復健科報到。 ![長時間維持靜態姿勢過久,又缺乏定時運動,容易造成特定肌肉群緊繃,進而造成肌筋膜疼痛症候群。][210…
http://www.top1health.cn/Article/167/88281… 若您的寶貝需要專業協助,目前我國許多區域等級以上醫院的復健科皆設有心肺復健部門,有專業之復健科醫師、物理治療師以及運動防護員,建立心肺運動測試之標準化流程, 並在專業協助下完…
http://www.top1health.cn/Article/167/88264…展動作如下: ![股四頭肌伸展、小腿伸展之一。(圖片提供/復健科主治醫師陳渝仁)][210829] ![小腿伸展之二、大腿後肌伸展。(圖片提供/復健科主治醫師陳渝仁)][210…
http://www.top1health.cn/Article/248/88226…怎樣的效果?例如想要做為身體保健,以遠紅外線來說,很常運用在復健科,它可以讓皮膚的溫度升高、血流量變好,身體修復能力的因子和細胞就會改善。 假如買了所謂含有石墨烯的護頸或護腕…
http://www.top1health.cn/Article/248/88147…發生後數週至數個月之間,患者病情逐漸穩定,這時病人可能會住進復健科病房、轉入慢性照顧病房,或是返家在門診進行復健。此時就要進行更積極的復健。復健目標在於誘發神經功能恢復、重建病人的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88066…「過敏」與「肥胖」,亞東醫院小兒科醫師特別提醒抗過敏要訣,與復健科醫師也示範居家5招減重運動,讓大家健康平安過虎年。 **過年期間「過敏」與「肥胖」很容易上身** 為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/88039…高爾夫球肘等。 ![][210385] 烏日林新醫院復健科黃俞翔醫師建議,在打掃前,最好先做暖身運動,伸展拉筋,可以有效減少肌肉及關節的受傷。以下分享大掃除前必做4個暖身動…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018…動健身和小酌放鬆是不是相牴觸的?能不能兩者兼顧? 復健科醫師王思恒表示,增肌減脂不代表完全不能享受美食並且滴酒不沾。其實少量的酒精不會有損健身成果,小酌時懂得挑選熱量較低…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975…息,還鼓勵要多做運動,內容應同時包含肌力訓練及有氧運動。本院復健科針對下背痛運動治療拍攝以下衛教短片,可作為慢性下背痛患者的運動復健參考。 **慢性下背痛運動復健:**[按這裡]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87887…體往上帶,踏上另一腳。 3.一腳一腳交替上下。 示範者:復健科物理治療師傅宜慧組長 ![踏階運動。(圖片提供/阮綜合醫院)][210038] **【跳躍運動】** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/87900幾個月來的疫情延燒,許多人待在家裡的時間明顯增加,而不論是成年人或孩子,使用電腦或手機的時間或許也有所大幅增長,如此可能會伴隨煩人的頸部痠痛等問題,對於這問題的因應,我們有以下的簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380…達5成的吸入性肺炎。][209844] 嘉義基督教醫院復健科語言治療師韓菁呼籲,長輩需留意因進食嗆到咳不停、吞不下去、不好吞,引發的吸入性肺炎致命威脅!韓菁語言治療師表示,吞…
http://www.top1health.cn/Article/248/87828…縮小,由兒童神經科李秀芬主任、尹家德醫師評估其腦神經狀況,由復健科程遠揚主任安排復健,促進腦神經發育。考量如何進一步使腫瘤縮小和減少手術失血量,由之前影像檢查得知腫瘤的血液供應來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/87761…,這些大部分是因為工作特性,姿勢不良造成肌肉痠痛等,這種情況復健科可以提供電療熱敷的物理性治療與基於功能訓練的職能治療。但少數背痛卻是嚴重疾病的表現,如脊椎骨折、神經壓迫、骨髓炎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87738新冠肺炎橫掃全球,台灣經歷過疫情爆發的高峰,當時居家工作儼然成為趨勢,長時間居家工作的情況下,可能會注意到在辦公室沒有經歷過的疼痛。 大多數家中環境沒有空間放置符合人體工…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379