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懷孕媽咪容易腳痠　多做輔助運動

…半號至一號。在改善腳痠方面，建議在洗澡時冷熱水交替沖小腿肚，也可以多多按摩，不要長時間站立或走路，尤其工作屬性需要長時間站立的孕婦，記得一段時間之後要坐下來休息。此…
http://www.top1health.cn/Article/1171

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