高糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

斷食減重時，真的什麼都不能吃嗎？營養師揭：斷食時間4大秘訣

…215072] **1.進食時要選對的食物** 拒絕高糖、高油、加工食品，選擇蒸、煮、滷、烤的天然食物。例如：與其選炸排骨不如選擇滷雞腿。還有，不要依心情或喜好胡亂選擇食物…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834
告別頭皮油又臭，2穴位、3湯飲有效！中醫：頭皮護理4步驟、清熱除溼不可少

…-5次。 ![夏季飲食方面應忌口刺激性食物，例如：高油脂、高糖份、酒精類，建議以健脾利濕為主，可以多攝取薏仁湯(無糖)、四神湯、銀耳薏仁湯等，幫助加強體內清熱除濕，健脾益氣，以降…
http://www.top1health.cn/Article/242/89881
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

…餅、烤肉、柚子等應景食物令人食指大動，但是這些美食背後卻隱藏高糖、高油脂、高熱量地雷，對於小朋友來說，可能因為攝取過量而造成營養不均衡、體內卡卡、吸收差甚或肉肉藏不住等情况，當心一…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903
吃切好很久的西瓜，有沒有可能會引發敗血症？

…冰箱裡，其實時間只要一長，滋生細菌的風險都很高，畢竟西瓜這種高糖分的水果，微生物可是很愛的。至於敗血症，其實許多細菌或黴菌感染都可能引發敗血症，尤其是針對免疫功能不全、有病…
http://www.top1health.cn/Article/320/89887
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…吃的烤肉，不免俗也會一邊賞月一邊吃月餅。有的人擔心月餅高油、高糖，可能會增加負擔，但是面對琳琅滿目的月餅種類，又不知該如何挑選？營養師特別分享10種月餅的熱量排行榜，教大家聰明吃月…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…，健康的飲食是維持血糖水平的重要因素。儘管精製的碳水化合物和高糖食物會讓血糖產生波動，但某些食物有助使血糖較穩定。 ![5大天然穩控血糖食物。（圖片提供／李婉萍營養師）][214…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
輕熟女月經血塊多、狂冒生理痘！中醫清熱涼血調理，揮別痘痘肌

…習慣的改變，才能使療效持續，減少痘痘復發。飲食上要減少高油與高糖以及乳製品的攝取；睡眠時間七到八個小時，就寢時間不能過晚（建議11點）；臉部清潔早晚各一次，不要過度清潔，慎選保養品…
http://www.top1health.cn/Article/242/89596
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

…莫名肥胖嗎？有可能是因為經常叫外送點餐，加上容易偏向高熱量、高糖、高鈉食物，一不小心叫太多、吃太多，結果影響代謝，造成便祕，以及增加身體負擔。營養師表示，如果想吃的營養均衡，同時讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

…多項國內外文獻均指出，腸道的環境會影響大腦的健康，若攝取高油高糖的飲食，會降低腸道微生物多樣性、提升發炎反應，經由腦腸軸傳遞至大腦接收後啟動免疫系統與神經抗壓機制，進而造成焦慮、憂…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

… ![][213787] 有研究發現，喜歡吃高油脂、高糖食物的婦女，更年期不適的症狀會增加20％；此外，更年期的婦女因為卵巢慢慢功成身退，減少製造荷爾蒙，身上的脂肪細胞開始…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心

…讓自己開心、減輕壓力而進食；還有部份原因是食物上癮，因為高油高糖的食物以及含有咖啡因的食物都很容易上癮，而養成每天吃喝的習慣。這兩種因素都是造成肥胖重要的原因，更糟的是這種飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…口渴時才喝水。 **2.少碰酒精：**避免喝酒精性飲料和高糖分飲料。 **3.遠離烈日：**戶外活動應盡量選在蔭蔽處。 **4.室內通風：**在室內盡量打開窗戶，保持涼…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 ![][213341] **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
孩子染疫沒有食慾？醫：吃冰品、益生菌助緩解！鼻噴劑可舒緩喉嚨痛

…含有蜂蜜的成份，怕免被肉毒桿菌所感染！(另外，糖尿病族群會因高糖食物讓血糖急劇變化，所以要小心適量攝取，最重要還是要多喝水，才能避免體內電解質的失調。) **喉嚨痛到…
http://www.top1health.cn/Article/407/88909
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…藻、纖維素、十字花科蔬菜、魚及豆類製品等食物，也應少食高脂、高糖等6大類NG食物，能有助降低乳癌上身的機率。 ![][212324] 根據2019年最新癌症登記報告指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813

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