「規律運動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料-
6旬翁眼白大出血，以為眼中風！醫：禍首竟是「這個」危險動作
…改成熱敷，有助於凝固的血塊吸收。而平日裡均衡飲食、水份補充和規律運動，有便祕的問題也可請醫師開立軟便劑，平時養成不揉眼睛的好習慣，就可以避免結膜下出血不時找上門！
http://www.top1health.cn/Article/244/90744 -
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法
…5分鐘，讓身體更好進入睡眠模式。 運動 假如沒法做到規律運動，至少要經常活動身體或在睡前做一些伸展活動。 攝入足夠蛋白質 蛋白質攝取量不足，會讓人容易感到肚餓而過量…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700 -
低溫報到，心血管拉警報！醫：5招防肌梗塞、腦中風
…形。 **5招預防心血管疾病：健康飲食、適量多次飲水、規律運動、遠離菸酒、定期健檢** 錢政平醫師表示，預防心血管疾病，「時間」是最重要的關鍵，不只是在急症發作時必須分秒必…
http://www.top1health.cn/Article/248/90619 -
「紅唇族」嚼檳榔連汁都吞，竟雙腿水腫釀腎衰竭！
…、少吃精緻及高膽固醇的食物、健康飲食、多選富含纖維質的食物、規律運動、進行體重控制，且避免喝酒、避免服用來路不明的偏方與藥品等，積極配合醫療團隊正規控制血壓與血糖，就能降低走上洗腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/90608 -
停經後又出血，當心是子宮內膜癌！1分鐘看懂危險因子
…化劑、戴奧辛等）的暴露、停經後勿未經醫師諮詢自行補充雌激素、規律運動及定期健康檢查，是預防及降低子宮內膜癌風險的最好方法；針對子宮內膜的檢查方式，建議可安排子宮內視鏡、骨盆腔超音波…
http://www.top1health.cn/Article/234/90570 -
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？
…出1倍以上。根據體育署110年運動現況調查，近六成銀髮族雖有規律運動習慣，但常動得不對，多選擇有氧運動而忽略阻力運動。 
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