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「規律運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料

大腸瘜肉切除術後馬上抽菸，小心腹痛、出血、腸穿孔！

… **預防大腸癌要訣：少吃燒烤油炸類、多吃蔬果及膳食纖維、規律運動、戒菸等** 林裕鈞醫師提醒，預防大腸癌要少吃燒烤油炸類、多吃蔬果及膳食纖維、規律運動、維持適當體重，以及戒菸…
http://www.top1health.cn/Article/30/82615
半百翁自認一尾活龍，健檢結果滿江紅、冠狀動脈嚴重阻塞！心臟支架手術救回一命

…個人健康報告外。民眾在平時也應多注重身體保健，拒絕菸酒、養成規律運動、均衡且適當飲食的習慣，並維持規律作息，才能長保健康。
http://www.top1health.cn/Article/302/82587
有吃藥、運動，血糖為何仍升高？糖友血糖失控，小心可能是這些藥物影響惹禍

…馨丰藥師也再次提醒，糖尿病患者在使用降血糖藥物時，除了飲食及規律運動等生活型態的調整之外。如果發現血糖有莫名上升的趨勢，別忘了同時也需注意正在使用的其他藥物是否有導致血糖升高的可能…
http://www.top1health.cn/Article/302/82551
108年臺北市十大死因，癌症續居冠！肺癌連續34年蟬聯首位、女性乳癌躍身為次席

…巴瘤增36.3%最多。 **預防癌症的發生：健康飲食、規律運動、體重控制、遠離菸檳等** 臺北市政府衛生局呼籲，癌症已分別蟬聯38年國人死因第1名與48年臺北市十大死因之首…
http://www.top1health.cn/Article/240/82371
糖尿病更要小心血脂異常！高血糖合併高血脂罹患心血管疾病、胰臟炎風險倍增

…徹醫師提醒，有糖尿病的人更應正視血脂異常的問題，除健康飲食、規律運動外，視情況採取藥物治療也是必須的。
http://www.top1health.cn/Article/33/82343
不只媽媽、爸爸也會！迎接新生命需要調適，醫師教你如何判斷產後憂鬱症

…**預防產後憂鬱症最重要的是「好好運動，好好飲食」**，養成規律運動習慣或到戶外運動，可讓腦部賀爾蒙及壓力賀爾蒙得到改善，強化賀爾蒙的平衡。飲食的部分，建議保持均衡飲食，讓賀爾蒙有…
http://www.top1health.cn/Article/74/82321
慘！糖尿病患包皮像火山口發炎…新型包皮環切術一次性改善

…形良好，同時安排營養師給予糖尿病飲食衛教。目前廖先生已經開始規律運動，夜尿、頻尿和性功能障礙的狀況也逐漸改善。王炯珵醫師說明，傳統割包皮手術時間為30-40分鐘，且…
http://www.top1health.cn/Article/4/82201
北市十大癌症發生排名出爐！女性乳房奪冠、肺癌第二，保健5招打造防癌力

…傑局長呼籲民眾，想要避免癌症上身，日常生活應落實「均衡飲食、規律運動、體重控制、遠離菸檳、定期篩檢」保健5招，來為自己打造健全防癌力！ **106年台北市癌症登記申報人數為1…
http://www.top1health.cn/Article/310/82176
骨鬆性骨折死亡率不輸癌症！強筋健骨三要訣：運動、補鈣、曬太陽

…效刺激骨細胞活性，促進合成骨基質。根據體育署統計，有達到上述規律運動習慣的成人僅約33%，國人對於運動習慣養成尚有進步空間。  **要訣二、正確的補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/82146
糖友心血管疾病致命風險高　同時有高血壓、高血脂該怎麼辦？

…，藉由規律用藥與改變生活型態來穩定控制血糖，例如：均衡飲食、規律運動、充足睡眠、避免抽菸及適量飲酒等，藥物跟調整生活作息雙管齊下，才能擺脫血糖控制不佳的心血管共病危機。
http://www.top1health.cn/Article/248/81868
莫名翹臀，腰痛、下背痛跟著來？下交叉症候群作怪！做橋式運動訓練核心肌群

…中醫推拿整復治療。最後，沈炫樞中醫師提醒，維持正確、規律運動能帶來良好的體態，不論是嬰兒、兒童、青少年、成人還是長者，都需要運動。尤其，平時要注意維持正確坐姿、站姿，並適度…
http://www.top1health.cn/Article/238/81821
血壓管控好、遠離腦中風！控制高血壓要3C，做對這些事遠離心血管疾病

…長者於疫情期間更需提高警覺，居家防疫時仍需於家中定期量血壓、規律運動、健康飲食及勿擅自停藥，為自己的健康做把關。且應牢記遠離中風口訣「臨微不亂，送醫FAST」，掌握黃金治療3小時，…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

…糖控制、體重管理及降低合併症風險，都是有效的。而且糖尿病人應規律運動、戒菸、體重控制，並自我監測血糖，了解自己的血糖狀況，配合醫師和營養師對用藥和飲食建議才能有效控糖及減少糖尿病併…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733
失眠害內分泌失調、免疫力下降！中醫：喝玫瑰薄荷茶疏肝解鬱、安神定心

…下五大生活作息，幫助緩解失眠症狀： 1.保持心情愉快，培養規律運動的習慣，不讓自己過於緊張及焦慮。 2.中午午睡不超過30分鐘，避免晚上睡不著。 3.下午4點後，禁止或減少喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/81646
防疫關鍵期如何照顧好肺？專家建議可以這麼做…

…機會，雖然長時間待在家，但也別忘了要做好防疫、維持正常作息、規律運動及健康飲食，也因病毒容易侵襲呼吸道及肺部，所以，提升自體免疫力、好好保養肺部和呼吸道，才能保護自己也保護他人。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81573

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