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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…香蕉作為常態性攝取的水果，多選擇低糖分、低熱量的水果，例如：芭樂、蓮霧、蘋果、柳丁、小番茄、水梨等，並且要均衡攝取。任何水果的攝取都有一定的限制，仍然建議根據國民飲食指南建…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

…生素C的食物能預防貧血，像紅色肉類、深綠色蔬菜、文蛤、蚵仔、芭樂、柳橙等。王盈堤營養師表示，想要控制孕期體重，需了解各階段應增加的體重，還要視孕期狀況不同做飲食調整，或可尋…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…型的人平時應多吃平性蔬果，例如：奇異果、蘋果、葡萄、火龍果、芭樂等水果，以及花椰菜、冬瓜、絲瓜、高麗菜、黑木耳等蔬菜，可以平緩胃熱造成的食慾旺盛，如果食慾總是控制不住，則建議可以尋…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…餐中，另外搭配促進鈣質吸收的維生素Ｃ食物，例如甜椒、青花菜、芭樂、奇異果等。 **防骨鬆好幫手3：每天日曬15分鐘、吃維生素食D食物如秋刀魚、蛋黃等** 此外，維生素D除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味

…的蔬果，來幫助提升身體抗氧化力，降低皮脂氧化反應發生。譬如，芭樂、小番茄、奇異果、莓果類等水果，或花椰菜、大小白菜、高麗菜等蔬菜都是很好的補充選擇。 **第4招／做好每日水分…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426
糖尿病控不好，6急併發症風暴來！名醫教你穩控血糖3關鍵，慎選醣類食物

…，是三碗糙米的血糖比較高。也有人說，糖尿病患者只能吃芭樂、番茄，其實又錯了，只是要注意有些水果的甜度比較高，所以營養師會教病人學會代換，例如一個拳頭大水果大約是15克的糖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402
熱心腸、好分享　從中醫的觀點看婦女困擾：吳明珠的養生駐顏中醫之路

…餐盒，餐盒中有五顏六色的水果，都是當季盛產的如奇異果、水梨、芭樂、蘋果。「每天我都會準備一盒帶去診所，如果有節目錄影，也會在空檔當作零嘴吃，以滿足天天五蔬果的原則。」而100%巧克…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347
【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…應，因此建議以攝取新鮮蔓越莓為佳喔！ **2.芭樂、柑橘** 女性到了更年期雌性激素漸漸流失，尿道上皮細胞的穩定性下降、尿道膀胱的膠原蛋白含量也會跟著減少，此時就容…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…好的豆漿，加入適量的黑芝麻粉攪拌，即可飲用。 **2.芭樂：維生素C含量高的水果** 芭樂是水果中維生素C含量最高的，其維生素C含量是檸檬的3倍之多。劉怡里解釋，維生素C是…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…肉類或主食類的攝取量、促進腸胃蠕動，如青椒、紅羅蔔、杏鮑菇、芭樂、奇異果、番茄等。 **多喝水：**含糖飲料不僅無法解渴，反而會攝取過多的熱量，提醒民眾應養成喝白開水的習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…，早上因為我要喝咖啡、要運動，所以我會吃一口東西，比如說一口芭樂、一片大概十元硬幣的小黃瓜……，就是別空腹就好了。我們先要把胃縮小，小鳥胃，因為如果每次都吃到飽，你的胃就會一直撐大…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…助促進黏膜防護力、維持陰道弱酸性環境。例如，柑橘類、奇異果、芭樂、鳳梨、草莓等都不錯。][195219] **第1招／攝取富含維生素C的水果：** 維生素C可以幫助促進…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…促進黏膜防護力，例如富含維生素C的蔬果包括：柑橘類、奇異果、芭樂、鳳梨都是不錯的選擇。以蔓越莓來說，因為富含前花青素，對於細菌有抗沾黏的能力，讓細菌不容易附著在泌尿道上皮細…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
喝水要乾淨，超過這個溫度恐致癌？譚敦慈：睡覺前取一桶水，有這意外好處

…飲用，但是，譚敦慈表示，不建議打蔬果汁喝，最好吃全食物。如果芭樂打成汁喝下去，容易使血糖快速上升；牙口好的人最好用牙齒啃咬，尤其是小孩已經到了開始學習啃咬的階段，就要讓他學會啃咬咀…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…正餐，應該要均衡飲食搭配，食物多搭配高纖低熱量的蔬菜類，或吃芭樂、火龍果、番茄等低熱量且有飽足感的水果類。掌控每一餐攝取的總量與熱量。　　
http://www.top1health.cn/Article/101/82174

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