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「腳踝」搜尋結果

總共找到 745 筆符合關鍵字「腳踝」的資料

誰說痛風只有冬天才會發作？夏天做錯這些事，小心同樣容易好發

…比較高的病人，因為不太痛，所以病人常常沒有警覺性，等到腳掌、腳踝、手肘，甚至手指上到處都長出不規則的痛風石才來就醫，骨頭甚至會受到痛風石破壞（如：圖一）。臨床上即使…
http://www.top1health.cn/Article/32/77694
下雨變天關節就痛，是濕氣太重？5招保養全攻略報你知

…有助自我保健** 吳建東中醫師也針對民眾常有的腕部、膝部、腳踝等關節疼痛問題，各自推薦合適的穴位按摩，適度揉按有助於舒緩腫脹、疼痛不適。若能同時配合熱敷、泡腳，洗衣、煮飯時少碰冷…
http://www.top1health.cn/Article/239/76657
冰桶之後〜網路爆紅踢瓶蓋挑戰！專家：4大部位潛藏運動傷害，破關密碼是…

…然有可能造成運動傷害，尤其首當其衝的是腰部、膝關節、髖關節、腳踝4大部位。還有當支點的那一隻腳如果沒有站穩，一個迴旋踢踩空，就可能意外跌倒，輕則扭到腰部、腳踝，重則也可能重跌而骨折…
http://www.top1health.cn/Article/248/76569
一動就喘到嘴唇變藍？竟是肺動脈高壓「藍唇病」，嚴重恐致命

…。 19歲的史舒允是1名甲組籃球選手，1年多前因為腳踝受傷至馬偕就醫，當時雙唇發藍，原以為體力不濟導致受傷，檢查後意外發現罹患慢性肺栓塞而引發肺動脈高壓。患者快速轉至馬偕…
http://www.top1health.cn/Article/248/75541
久坐單隻腳水腫、疼痛…小心深層靜脈栓塞，恐釀致命肺栓塞

…小腿會疼痛，時間再累積久一點，一旦靜脈壓力升高，高靜脈壓會使腳踝附近的皮膚色素沈積變暗沉褐色，此情況稱之為鬱積性皮膚炎，形成難治的靜脈潰瘍；如果再因搔癢抓破皮，恐變成皮膚潰瘍，造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/75526
靜脈曲張誤當烏腳病，誤信偏方險截肢　泡沫注射免開刀救患肢

…的浮腳筋，因為愛美跑去接受坊間療法，可不但沒有效果，反而使左腳踝因此長了個水泡，甚至破皮形成一直治不好的傷口，當初求診醫師更一度診斷為烏腳病，險些截肢。所幸後來靠著…
http://www.top1health.cn/Article/242/75508
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…關節、提神醒腦的功效。 **E.三陰交穴：**在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。此穴位對於調理人體的肝、脾、腎效果好。除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…刮揉。 **6.小腿部：**使用刮痧板的側面，在小腿後側由腳踝的方向往膝關節向上刮，雙腿必須輪流進行。 **刮痧慎選穴位，這些人不適合** 需要注意的是，刮痧不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
久坐屁股變大怎麼辦？只要一張椅子做這6招練出蜜桃臀

…椅背上支撐，其中一隻腳略微彎曲，向後抬起、延伸，保持訓練腳的腳踝略高於膝蓋，在高點維持2秒，想進一步挑戰的人，可以將時間拉長到8-10秒。鍛鍊結束之後也要記得收操，拉伸腿部…
http://www.top1health.cn/Article/306/75185
你的身體端正嗎？伸展5部位進行「零位訓練」，塑造美人身材

…部位回歸零位之後，**站立時「耳朵、肩膀、手肘、手腕、膝蓋、腳踝」就會與地面呈垂直，連成一直線。** 實現零位之後，身體會形成中心軸，於是能抵抗重力，以最有效率的…
http://www.top1health.cn/Article/250/75109
異位性皮膚炎好癢怎解？3體質這樣調理，中醫外洗方舒緩

…乾淨的紗布巾（厚毛巾）沾濕後，濕敷於脖子、手肘、手腕、膝蓋、腳踝等部位，於5分鐘後拿起沾濕再敷一次，共六次約30分鐘，接著簡單沖洗皮表，避免藥汁沾染衣物即可。 **作用：**能清…
http://www.top1health.cn/Article/239/75018
只需一張椅子！辦公室也能做的消水腫輕瑜伽

…**翹腳合掌，上半身往前倒** 坐在椅子上，右腳踝放左大腿，膝蓋向外側倒。在胸前合掌，吐氣時上半身往前倒，停留5個呼吸（坐姿無尾熊式）。換左腳後也以相同步驟進行。肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/318/75024
久坐下半身水腫，抖腳有幫助嗎？專家：動這裡更有效！

…的有效嗎？物理治療師表示，比起有礙觀瞻的抖腳動作，其實多動動腳踝效果更好。 **下肢水腫纏身？久坐、腿部肌力不足是禍首** 社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物…
http://www.top1health.cn/Article/167/74935
久坐久站，坐骨神經痛易上身？一定要開刀？專家推3招伸展操

…分佈範圍相當廣。從人體腰椎一路往大腿、臀部、小腿等下肢延伸至腳踝。所以只要坐骨神經經過的脊椎骨、椎間盤、椎間孔等，其中任一處的神經叢出問題，不慎遭到緊繃的肌肉，或是骨刺、軟…
http://www.top1health.cn/Article/167/74931
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…

…。這些狀況是慢性、反覆性發生，成人常見發生位置在手背、足背、腳踝、手肘、手腕、頸部、背部；嬰幼兒則可能會發生在臉頰及頭皮。容易被忽略的是，一旦長期的搔抓，會造成皮膚增厚、紋…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786

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