年假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年假」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「年假」的資料

年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…外，還可吃進許多營養成分；一年一度的農曆新年即將來臨，今年的年假長達9天，大家總是會準備大魚大肉的美食來慶祝，不過可得小心進補和年節的美食陷阱。 ![][27017] 農曆…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
熱血第一名：男「志明」女「淑芬」

…，並且邀請這些志明淑芬們，在農曆年前齊聚捐血，鼓勵民眾即使在年假期間也不忘捐血救人，讓血庫能維持12天的安全庫存量。 ![台北捐血中心統計歷年來捐血人，歸納出男、女最踴躍捐血的名…
http://www.top1health.cn/Article/240/10952
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…過年期間體重上升，平均增加1.7公斤，若以今年長達9天的農曆年假為例，只要1天單1餐超過1800大卡，年後可能增重1.4公斤。國民健康局呼籲，年節飲食首重挑「卡」，無論是外帶年菜或…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
年節狂吃防發胖　4招開運甩肉操

從1月開始馬不停蹄的尾牙、聚餐，加上緊接在後的春節年假，免不了大吃大喝，如果飲食不節，體重容易跟著直線飆升，發胖2～3公斤均很常見，避免發胖除了注意飲食控制外，可嘗試「四方開運甩肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/10865
10大爆卡零食！4顆牛軋糖=1碗飯

…口，避免吃下太多份量，嘴饞時千萬要記住淺嚐即止，才能順利通過年假的「零食試煉」。
http://www.top1health.cn/Article/80/10735
拒絕團圓肥　年菜熱量知多少？

年節團圓時刻，免不了山珍海味，年假大吃大喝讓脂肪和肚皮跟著大團圓，一不小心就跑出臃腫的大肚腩。營養師指出，年節免不了團圓飯與接二連三的聚餐，至少要先了解吃下肚的熱量多寡，才能早一步…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728
泰寮白喉病釀2死　出遊疫苗不可少

…應完成前3劑疫苗的基礎接種。 ![連假期間，或接下來的過年年假想要到泰國、寮國遊玩的旅客，可至各縣市旅遊門診評估疫苗接種需求。][25762] 據了解，泰國東北部自今年6月開始…
http://www.top1health.cn/Article/150/10579
歡樂12月　小心假期憂鬱症候群

…舒壓，以免可能惡化成憂鬱症。 ![12月一連串聖誕佳節、跨年假期，氣氛歡樂溫馨，但溫偉鈞醫師提醒有憂鬱症傾向者需慎防「假期憂鬱症候群」。][24677] 最近企業裁員減薪消息不…
http://www.top1health.cn/Article/74/10245
台北旅展抽福袋　義大利免費遊

…2台北國際旅展中搶便宜機票和各項下殺行程，準備利用還沒休完的年假或安排明年9天春節連假，好好出國旅遊，而參展單位也趁機推出多項優惠方案和活動搶客，甚至有旅行社業者推出抽福袋的活動，…
http://www.top1health.cn/Article/120/8855
以魔術衛教　馬偕醫成街頭「魔」人

…福單位去表演魔術、製造歡樂。今年2月他運用自己的4天年假，到全台8個地點表演魔術，目的是要募款給罕見疾病基金會，這個初衷獲得許多民眾認同，成功以表演募款12900元。他期許…
http://www.top1health.cn/Article/4263
停經婦女私密處拉警報！缺乏荷爾蒙搞怪

年假過後，婦產科門診不僅多了想生龍子龍女的夫妻，許多婦女因年前忙著大掃除、採買年貨、祭神拜祖、料理年菜，以及安排親朋好友出外旅遊，加上春節年假作息不規律，引發人體免疫力下降，導致陰…
http://www.top1health.cn/Article/2934
冬季腸病毒竟流行　1個月內傳8例重症

…心防範。洪嘉蔚指出，目前小兒科門診流感病例數已較農曆年假前減少，但腸病毒病例數持續增加中，其中多為幼稚園至國小低年級學童，且不乏須住院治療病例。呼籲學童及家長，前往人潮眾多…
http://www.top1health.cn/Article/2861
年假太爽！年後2成上班族出現拖拉症

經過長達9天的春節年假，不少人在上班時間仍眷戀「睡到自然醒」的悠閒生活，工作沒勁有拖拖拉拉，影響正常工作進度。根據360d才庫人力資源公布的「上班族工作拖拉症調查」結果，國內超過2…
http://www.top1health.cn/Article/2839
年後睡不好！醫師：小心睡眠障礙

…時間卻精神奕奕，抑或明明很累卻睡不著，可能原因除了尚未調適「年假症候群」之外，也可能潛藏著睡眠障礙。耳鼻喉醫師建議，如果連續出現失眠、嗜睡、睡眠中呼吸困難等症狀長達一個月以上，應盡…
http://www.top1health.cn/Article/2765
擺開「節後症候群」！心情隨時自己測

9天春節假期結束之後，有的上班族會感到疲倦、昏昏欲睡，難以集中精神，甚至有心情鬱卒的狀況發生，出現所謂的「節後症候群」！建議不妨適當運動，如慢跑或簡單的健身操，有助於舒緩精神緊張，…
http://www.top1health.cn/Article/2749