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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

小美是個忙碌的公司小主管，上有老闆的壓力，下有部屬的不給力，工作常常帶給她極大的壓迫感，久而久之，原本健康的身體開始出現了異常狀況。起初的症狀類似感冒，接著不定時的咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
疫情壓力大，新北1名護理師輕生！公會全聯會籲：珍惜自己，醫護家人優先接種疫苗

…兼護理師，疑似因疫情爆發，擔心給家人帶來病毒，造成沉重的心理壓力而走上絕路。中華民國護理師護士公會全國聯合會發表聲明表示，對此不幸事件本會深感痛心與不捨，疫情期間，護理…
http://www.top1health.cn/Article/248/85756
長期面對疫情壓力山大，如何強化自我身心？職治師提5點日常建議保身心健康

…數增加、生活物資的搶購、醫療資源的滿載等，每個人心中不免備感壓力，有些甚至出現了焦慮、失眠、緊張等現象，都會直接或間接地影響到我們的生活。衛生福利部八里療養院職能治療科主…
http://www.top1health.cn/Article/248/85560
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

疫情發燒，許多民眾因為外在環境的影響，產生許多壓力，部分人在「性」方面也開始提不起勁。為了讓大家能夠找回「性」福，日本營養師松田真紀，提供3種能夠提升精力，也能健體的營養素及食材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

…活動力大幅下降，如果無法將工作與休息時間調配好，容易造成身心壓力，進而出現焦慮、憂鬱等情緒。面對這種情況，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾（Stephanie Manso…
http://www.top1health.cn/Article/306/85631
視障婦女懷孕壓力大好憂心？亞東醫院推電子衛教包、友善生產環境最安心

…女無法勝任照顧者的責任，也會勸以放棄，間接造成視障婦女無形的壓力。其實，視障者並非都是完全需要被照顧以及依賴，在現今的社會資源充足，若是經過訓練以及學習，是可以成為適任的父母，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/234/85521
月經不順6種情形妳是哪一種？靠這些中藥方調理、減少壓力可改善

急遽減肥、疲憊、生活不規律、強烈壓力等造成荷爾蒙失衡或是自律神經紊亂，就會引發月經不順。有時是因為子宮、卵巢、甲狀腺等方面的疾病導致月經不順。 ![][202339] …
http://www.top1health.cn/Article/144/85225
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

…育兒無法平衡；而全職媽媽感受「過於疲累而健康不佳」更與「經濟壓力」並列壓力來源第一。想要讓媽媽不疲累、紓解壓力有簡單3步驟。事實上，紓壓從保養開始！尤其，想養生，要先…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
長期疼痛和焦慮會彼此強化！長期疼痛者，罹患創傷後壓力症候群機率高4倍

壓力反應受到反覆活化之後，可能會導致廣泛性焦慮症（generalized anxiety disorder），這種情緒疾患的特色是過度擔憂、緊張性的行為、焦躁、不安、疲倦、注意力難…
http://www.top1health.cn/Article/144/85038
壓力大子宮肌瘤、甲狀腺結節跟著來！中醫：都是肝氣鬱結作怪！必按穴位疏通肝經

…狀腺結節。為什麼兩者有共病的關聯呢？以中醫理論來看，兩者都是壓力大「肝氣鬱結」在作怪！為了疏通肝經，中醫推荐一些中藥材，並且每天按3大穴位，幫助調節內分泌，或使用針刺耳穴與頭皮針，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85090
疾病恐造成焦慮、憂鬱該怎麼解？身心科醫生：5解方撫平心的傷口

當生活中看不見的壓力來自四面八方，若沒有適度的排解，可得注意隨之而來的焦慮、憂鬱情緒，再加上現在正是身心科求診病患明顯暴增的季節，尤其是本身正在接受其他內外科疾病治療的民眾，更要特…
http://www.top1health.cn/Article/144/84928
壓力大腹瀉、便祕，腸躁症上身！營養師：低腹敏飲食，助緩解不適症狀

上班族壓力大、忙碌緊張，不少人經常出現腸胃不適的狀況，像是腹瀉、便祕，或是以腹脹、腹痛來表現，甚至有人會伴隨偏頭痛、背痛等症狀，影響生活品質。這些患者往往是罹患所謂的「大腸激躁症（…
http://www.top1health.cn/Article/30/85022
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

到底什麼是壓力？廣義的壓力（stress）可分為心理壓力和生理壓力，兩者都會啟動身體的破壞模式。在現代社會中，適度的心理壓力可以激發一個人心靈成長、向上提升，但過度的壓力卻可能…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
台鐵出軌後注意創傷後壓力症候群，關心傷者、家屬、照顧者的心理健康

…示，經歷這場車禍的傷者與前往支援的這群志工可能會有創傷後相關壓力症候群，所以災後心理健康支持很重要，透過心理健康重建團隊包括：醫師、職能治療師、心理師、社工師和護理師等的專業提供，…
http://www.top1health.cn/Article/245/84921
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

揉腹，也就是用手來回搓擦「介於胸和骨盆之間，包括腹壁、腹腔及內臟」的一種養生和保健方法。中醫認為：腹為人體「五臟六腑之宮城，陰陽源」。金代的李東垣著有《脾胃論》一書，書中說道：由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885