含糖飲料 | 搜尋結果

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「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

打疫苗前後該怎麼吃，副作用不失控？營養師：維生素A、維生素C、蛋白質不可缺

…吃維生素Ｃ高的水果、要吃高纖蔬菜等，以及不要吃油炸物、不要喝含糖飲料等，讓疫苗副作用不失控。 **（一）三要做** 要吃維生素Ｃ高的水果（芭樂、柑橘、木瓜）。要吃高…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949
肥胖是慢性病！治療肥胖飲食介入4大關鍵，減重不減掉健康

…特意控制熱量的前提下，增加蔬菜與高纖食物攝取，減少精緻醣類、含糖飲料、零食、高油脂食物，由於高纖與全穀類較能增加飽足感，有助於降低攝入的總熱量。 **2.減少熱量攝取：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/87888
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…飯、蘋果、白吐司等，若腹瀉改善則可正常用餐，並避免油膩食物及含糖飲料。雖然大部分的腸胃炎都可以在這處置下恢復，但當出現腸胃炎相關症狀就必須儘速就醫且可能需要住院治療。腸胃炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…*第四招：換點心** 火鍋店常提供琳瑯滿目的甜點、冰淇淋及含糖飲料，然而此類食品屬於高GI食品，含大量精製糖及熱量，導致血糖波動大及造成餐後血糖高居不下，建議改以水果取代甜點，無…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…加工食品、重口味食物少吃精緻甜食，像是蛋糕、麵包、糕餅、含糖飲料等。不要飲用過量咖啡因，像是咖啡、可樂、提神飲料都含有咖啡因。以上三個飲食習慣會加重交感神經的刺激，…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

…，反而對人體產生不利的影響。這份科學報告中同時指出：含糖飲料的使用已達到美國民眾每日總熱量攝取的19％；而各種餐間零食和甜點，不像正餐那麼有營養，卻占到每日總熱量的25％，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
逾9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料！營養師籲：牢記多喝水、喝足夠、環保喝3口訣

…飲品店普及，每天來杯飲料解渴或療癒自己，已成台灣人日常，然而含糖飲料成分大多是精製糖，屬高熱量低營養價值食物，若孩童過量攝取，將造成肥胖、代謝異常與齲齒，還可能妨礙智力發展、影響學…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310
外食族三餐靠便利商店也能瘦？營養師大推6類超商食物，泡麵這樣吃更健康

…變得更好。走入超商會有很多飲料在吸引著你，記得不要選含糖飲料就好，例如選無糖的茶類、黑咖啡皆可，或是自行準備開水，減肥時含糖飲料是大忌，一定要克制。超商裡的泡麵快速…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990
新冠疫情下，孩子使用數位設備時間增加！這樣做成為孩子的助力，而非阻力

…方式與時間。][207754] 目前多數父母知道給孩子含糖飲料、糖果餅乾等零食不利健康，但沒意識到提供孩子數位設備也會帶來健康的危害，像是影響孩子睡眠、運動，造成肥胖和情緒等…
http://www.top1health.cn/Article/248/87107
大腸癌術前免禁食、無疼痛！新型「術後加速恢復」提供高品質照護

…速恢復流程。 **2.術前：**前一晚須喝下800C.C的含糖飲料，前六小時可食用輕食，前兩小時則喝下400C.C的含糖飲料，補充身體水分，避免缺水過久而過度消耗能量，減緩復原速…
http://www.top1health.cn/Article/319/86643
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…以，原本運動後，身體會自然大量分泌生長激素；此時如果大量補充含糖飲料，就會抑制生長激素分泌，抵消了運動的成果。另外，多餘糖分及油脂，會造成兒童肥胖；肥胖本身就易造成性早熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…制糖份的攝取，澱粉類、水果類、醬汁也要少量，至於勾芡類食物、含糖飲料則要禁止。除了食物，水份的攝取更是重要，千萬不能因為在家沒流汗就不喝水，每人每天至少攝取2000cc水份…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
6個月瘦7公斤！網紅莫莉分享瘦身飲食、動作6秘訣，自曬超狂馬甲線

…，先訂一個簡單的短程目標（2-3個禮拜），也許是一個禮拜不喝含糖飲料，一個禮拜運動1-2次等等，先讓身體習慣後，再加強強度，比較容易堅持下去。 **拼了6個月！就是為了這…
http://www.top1health.cn/Article/292/85983
肥胖都是內分泌失調惹禍？台大醫：2飲食法讓內分泌更紊亂！別「胖急亂投醫」

…。倒不如先檢討自己的生活習慣，例如吃加工食品、喝含糖飲料、作息時間不規律、不做運動，長期累積之下害自己變胖，同時也打亂了身體的內分泌系統。這個時候卻說是內分泌失調害你變…
http://www.top1health.cn/Article/326/85928
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…市面上的保健食品，例如：益生菌，其中甜味劑所佔的熱量比起其他含糖飲料、甜點來說幾乎是少之又少。如果真的想控制糖分的攝取，應將著力點放在平時飲食的攝取才是正確解法。甜味劑的種…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353

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