…晨是1天中血壓最高、最易引發猝死意外的時刻,不可一下子暴露在冷空氣中,以免引起血管急速收縮,誘發心房顫動,而會刺激交感神經興奮的生活形態,宜有所節制。 1.冬天氣溫低,血壓較…
http://www.top1health.cn/Article/28/17507…的機會。旅館內假如有暖氣的設備,在天氣冷的季節建議使用,因為冷空氣也是氣喘常見的誘發因子。 **【醫師小叮嚀】:** 平常固定使用的吸入型類固醇和乙二型交感神經擴張劑,尖峰…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417…醫則建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適,可加入桂枝、生薑幫助血液循環;或是用四君子湯(黨參、茯苓、白朮、甘草)加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用,健脾補…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363…在低溫時,棕色脂肪組織會特別被活化。也就是說,隨著運動和接觸冷空氣的時間增加,棕色脂肪儲存也會增加。 **提升棕色脂肪第1招:洗冷水浴** 新英格蘭雜誌的研究顯示,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17286…爸媽媽,不妨在家做做「親子甩油運動」,不僅可燃燒脂肪、遠離冰冷空氣,還能增進親子感情、訓練幼兒肢體平衡,一舉數得。 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師鄧奕廷表示,據台灣「…
http://www.top1health.cn/Article/87/17257…種情況在冬天、季節交替時更是常見,從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣,更容易引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出,溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液,進而緩解過敏症…
http://www.top1health.cn/Article/62/17195…會破壞此類油的性質。 **2.深海魚:**脂肪可以幫助隔絕冷空氣、禦寒,因此在深海的魚類身上就有較多脂肪,且是對人體有益健康的Omega-3脂肪酸,例如鰹魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185冬天冷空氣吹來,許多人會感覺「關節卡卡」,走路不適,尤其是無論上下樓梯,或是彎腰曲膝,都感覺吃力,甚至有疼痛感,小心關節炎發作,甚至是退化性膝關節炎的警訊。 ![肩膝關節病友協會…
http://www.top1health.cn/Article/238/17059…論,也認為冬天的養生之道在於早睡晚起,就是為了避免清晨的大量冷空氣灌入體內,危害人體健康。建議高風險族群或老年人,外出活動可選擇上午9點至10點以後或下午,陽光相對溫暖的時候。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16755…也頻傳猝死急救案例,且以中老年男性族群居多。 **遠離冷空氣 出門要保暖** 台灣高血壓學會秘書長、台大醫院內科部主治醫師王宗道指出,氣溫變化常會造成血壓不穩,門診患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/16733…:「蓋被子記得一定要蓋到肚子」,這是有原因的,當四肢都暴露在冷空氣中時,血管緊縮、循環會變慢,這時候更要注意身體軀幹的保暖,胃部周圍的中心區域維持溫度,才不會容易受涼感冒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/16691…內的痰量會比較多,一旦感染風寒感冒,原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣,就會產生大量的寒痰,進而影響肺功能,極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。 **自我判斷風寒感冒:** 1.頭痛集…
http://www.top1health.cn/Article/258/16572…,全身都溫暖。在大腿上蓋毯子、使用拋棄式暖暖包,效果都很好。冷空氣容易往下降,在辦公桌下看不到的地方,更要確實做好保暖。 以上為今天所介紹的內容。身體溫暖代謝自然提高,容易變…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038…會皺起來,成為「苦瓜臉」。][43581] **肌肉僵硬 冷空氣來搞怪** 林宙晴醫師強調,罕見遺傳疾病先天性副肌強直症,屬自體顯性遺傳,患者有全身性的肌強直現象,症狀會因…
http://www.top1health.cn/Article/132/15931…全範圍內,鼻過敏者可戴口罩,縮小鼻溫與外界溫差,避免直接接觸冷空氣,可用溫溼毛巾,熱敷鼻部試著達到舒通效果,有身體不適,應盡速就醫,以避免病灶擴大。 ##[★《氣喘備忘錄》你…
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