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「鱈魚」搜尋結果
總共找到 164 筆符合關鍵字「鱈魚」的資料-
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…飽和脂肪酸，能維護心血管的健康，鮭魚、鮪魚都是不錯的選擇，但鱈魚外皮油脂較多，最好去皮後再食用。 **飲食原則6：選擇軟質蔬果，增加纖維質攝取** 天然的蔬果富含維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477 -
增添信任感！吃雞蛋巧克力有幫助
…的食物有香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾，肉類有牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等。 ##[★《雞蛋好處多》蛋白可降血壓？](http://www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/31/16211 -
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥
… **材料：** 野生黃金蟹4隻、米1.5杯、花枝丸或是鱈魚丸1/2盒、青江白菜4枝、奶油一大匙、蔥白一支、蒜頭2粒、牛奶800c.c。 **作法：** 1.將野生黃金蟹洗…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822 -
急性腹瀉 白菜燜鱈魚護黏膜
…、恢復疲勞。如果要吃梅乾，請盡量選擇鹽分較少的。 **鱈魚：保護黏膜** 含豐富蛋白質，可以補充因腹瀉喪失的體力。也含有能保護黏膜的維生素B2，促進腸胃保健。用煮或蒸的方式…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454 -
常備發熱食物 迅速趕跑感冒病毒
…用。感冒時，可以將菠菜煮軟後再吃，以利消化。 **鱈魚：補充蛋白質** 容易消化，且含有豐富的優質蛋白質。當身體因感冒虛弱時，鱈魚是極好的蛋白質來源。含有可保護黏膜的維…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439 -
林杰樑留十大忠告 盼落實飲食把關
…殖能力。 **6.吃巴掌大小魚：**吃魚好處多，但大型魚如鱈魚等，恐有重金屬和戴奧辛疑慮。 **7.蔬菜流動水洗：**以流動的清水洗15分鐘，再用軟毛刷清潔外皮，切削凹陷蒂頭及…
http://www.top1health.cn/Article/80/15184 -
補黏膜「鋅」概念 食道癌友開心吃
…蛋白質。 **【海鮮粥】** - 材料：白米80克、鱈魚100克、牡犡100克、蛋1個、紅蘿蔔10克、青江菜40克、嫩薑少許。 - 調味料：高湯適量、鹽少許。 - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146 -
高糖高鹽高油 年節零食應限量
… **高鹽零食** 主要是海產乾貨類，比如100公克的鱈魚香絲，含鈉量就高達2000毫克，逼近每人每日不超過2400毫克鈉的攝取量。高鹽零食吃多了會感覺酸澀、口渴，一般人還可…
http://www.top1health.cn/Article/80/11413 -
10大高鈉零食 鱈魚絲1包2千毫克
…高，鈉含量也不容小覷！北市衛生局指出，以100公克、約1包的鱈魚絲計算，鈉含量高達2030毫克，相當於吃進一匙鹽，加上正餐或其它零食，很容易超出每日限定的攝取量2400毫克，提醒民…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174 -
陳妍希減重法寶 喝消脂茶洗熱水澡
…低脂的蔬菜類食物。有時候，實在禁不住美食的誘惑，也只是吃一些鱈魚之類的低脂肪食物。 **【營養師的話】** 蔬菜是很好的減重食品，高纖無熱量。至於魚類大部分富含不飽和脂肪酸，較…
http://www.top1health.cn/Article/101/11160 -
胡蘿蔔顧眼睛？菠菜芥蘭效果更佳
…。人造奶油對降低膽固醇沒啥幫助、胡蘿蔔也沒有照顧眼睛的魔力、鱈魚肝油可能對緩解關節炎疼痛沒有幫助等。過量食用，還可能出現反效果！ 
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