高纖維食物 | 搜尋結果

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「高纖維食物」搜尋結果

總共找到 161 筆符合關鍵字「高纖維食物」的資料

《中央型肥胖》蘋果身材有害健康

…壓、血糖、血脂肪等，若有問題就要治療。調整日常飲食，攝取足量高纖維食物，如全穀類、水果、葉菜等，少吃肥肉及動物內臟以降低脂肪攝取量，並配合適量運動，每天30分鐘的快走、慢跑、體操等…
http://www.top1health.cn/Article/250/8779
月餅「反」脂肪　壞膽固醇不上身

…次品嚐且勿當成主食，而且品嚐月餅後的下一餐飯量要減少，多攝取高纖維食物。
http://www.top1health.cn/Article/7693
糖果的毒衣　甜食過多症易暴怒

…果一個人的飲食中含糖量過多，即使他一直食用低脂肪、低膽固醇和高纖維食物，血液中的膽固醇含量也會增加。英國也早就證實，動脈粥狀硬化和心臟病與吃糖過量有關；一個人在飲食中，如果每天吃糖…
http://www.top1health.cn/Article/27/7302
喝母乳寶寶竟便秘　媽媽宜少攝取肉類

…寶寶的排便不順暢。媽媽就要注意自己平常飲食要多攝取蔬菜水果等高纖維食物，並且適時補充微量營養素，如維生素A、B等。若是喝牛奶的寶寶，媽媽就要特別注意，沖泡牛奶要按配方說明嚴…
http://www.top1health.cn/Article/22/6797
香菇鎘超標　新北市檢驗2件不合格　

…定處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。香菇是低熱量、高蛋白、高纖維食物，被廣泛使用在中國菜料理，為重要的南北貨品項。而鮮香菇脫水即成乾香菇，便於運輸保存，亦為消費者年節送禮的好選擇…
http://www.top1health.cn/Article/6678
餐餐油炸食物　便秘小心大腸憩室炎

…腸憩室炎的形成與年齡老化和便秘息息相關，建議民眾平日多多攝取高纖維食物、減少高油脂食物、補充充足的水份、適當的運動，降低便祕的發生，進而預防大腸憩室炎的發生。
http://www.top1health.cn/Article/5162
關於瘦身，你一定要知道的小技巧(下)

…，它能立刻把你的新陳代謝帶入「工作狀態」。另外，早餐應該多選高纖維食物。 **牛奶多喝多漂亮** 想要減肥的你，快去搶購低脂乳製品吧！研究表示，每天喝3∼4次牛奶、優酪…
http://www.top1health.cn/Article/4337
【查疾病】憩室病

…需要進行手術。富含大量纖維的飲食可預防發病。患者食用高纖維食物。以促進腸道以正常的速度排便。在攝取纖維的同時也應注意喝水。不喝水光吃高纖維食物，大便只會越來越硬，導致消化不…
http://www.top1health.cn/Article/157/1613
【查疾病】輸尿管炎

…林食物例如肉類、內臟類，會分解成尿酸鹽，進而形成結石。多攝取高纖維食物，可降低尿液中鈣及草酸鹽的含量，利於尿液的稀釋與排除。
http://www.top1health.cn/Article/157/1626
【查疾病】闌尾炎

…防，但是瞭解主要的病徵，小心注意，就不會導致併發症。平時多吃高纖維食物、水果或蔬菜，用餐時細嚼慢嚥，以及避免在用餐後劇烈運動。
http://www.top1health.cn/Article/157/1706
【查症狀】胃酸過多

…逆流至食道，容易合併有心灼熱感，要改善症狀，最好戒菸、減重、高纖維食物及減輕壓力，才是根本解決之道。胃酸過多時是制酸劑的使用時機，一般用餐後因為食物還停留在胃部，餐…
http://www.top1health.cn/Article/158/1430

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