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「虾」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「虾」的资料

真恐怖，每逢过年胖3斤！营养师教三招拒绝肥胖秘诀：健康零嘴聪明吃

… 天然优质蛋白摆第一，选择脂肪较低的海鲜与肉类，例如：鱼、虾、花枝、海参、鸡腿、鸡胸、猪里肌等食物的蛋白质品质完整，且饱和脂肪成分较少，对于提供肌肉合成原料与维持血脂稳定更有帮助…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
冬天到手脚冰冷、肩颈卡卡好难受？DIY鲜虾蔬菜什锦锅，促进血液循环有一套

…韭菜等食材。 **推荐锅物** 尽管海鲜的部分只放了虾子，搭配上香菇与蔬菜的鲜甜，依然十分美味！ **★鲜虾蔬菜什锦锅** **●材料（1人份）：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940
爱吃虾胆固醇易超标？营养师帮虾子正名，高蛋白、低GI这些营养好处报你知

不论是水煮、清蒸，把大海鲜味浓缩在其中的各式美味虾子料理，自古以来便是饕客的最爱！但提到虾子这个海鲜，多数国人却往往存有：吃虾可能导致胆固醇摄取过量、超标的迷思。不过，美味可口的虾…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
燕麦新吃法！4步骤教你做出营养满分的花椰菜虾仁燕麦粥

…想不到的创意作法正餐点心都适合！ **★花椰菜虾仁燕麦粥** **材料：** • 燕麦片30g • 花椰菜50g（约1/6 棵） • 去壳虾50g（或鱿鱼、鲔…
http://www.top1health.cn/Article/80/83743
配镜需要多焦眼镜吗？它有什么优点和缺点？近视老花都能一次配足吗？

…为主，让焦距慢慢适应，适应后再从事动态的活动。民众也可以服用虾红素，因为虾红素作用在肌肉上，可增强睫状肌的力量，使眼睛恢复疲劳增强调节力，放松肌肉，有助于帮助适应多焦点眼镜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83634
天冷容易肚子饿、食欲暴增？女中医教你5招，轻松击退大食怪不发胖

…么的特性：** 相信大家应该都有过这样的经验，看到满满一盘虾子上桌，却迟迟没人去吃；但如果是剥好的一盘虾仁，就会令人食指大动，倾刻间被一扫而空。其中的原因很直白，近在眼前、方便进…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
吃腻花椰菜米炒饭？DIY「青白花椰菜米炖海鲜」蹦出新滋味！

…4人份）：** **食材：** 淡菜 200g 海虾 150g 蛤蛎 200g 花枝 200g 白花椰 500g 青花菜 300g 蒜仁 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83512
日夜温差大嗽不停？喘鸣、胸闷好难受？中医内服、外治改善「气喘」症状

…燥以减少过敏源、避免生冷饮料及蔬果如：西瓜、白菜类或油腻、鱼虾等腥荤之物；忌食辛辣、燥热、烧烤或油炸等刺激类食物。而气喘病人常见的补药中，以党参、粉光参或黄耆为主，基本上有助于体质…
http://www.top1health.cn/Article/61/83366
吃对食物轻松抗老！专家推荐6种抗老食物，让你里外皆美

…汤** **材料：**绿花椰菜、红萝卜、香菇、洋葱、牡蛎、虾子、大番茄、盐。 **作法：** 1. 先将洋葱切末、红萝卜切块、香菇切丝。 2. 花椰菜洗好切好，牡蛎、虾子可…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
爆米花其实很健康？一次看懂5大由黑翻红的食物，油脂、鸡蛋都上榜

…为光靠巧克力就可以让你健康喔。 **❸虾子：热量低、含优质蛋白质和丰富微量元素** 虾子是全世界养殖渔业产值最高的海鲜，也是非常受欢迎的食物。虾子的热量很低…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
怎么减就是瘦不下来？达人传授一直瘦、不复胖的6大减肥饮食技巧

…omega-3 的海产，如：鲭鱼、鲑鱼、鲈鱼、沙丁鱼、牡蛎及虾。 **◆**善用好食材抗发炎，例如：深绿叶菜、葱姜蒜、姜黄搭配黑胡椒与油脂、奇亚籽、适量地瓜、适量蓝莓。 **◆…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
台风季来临，耐放蔬菜准备好了吗？营养师公开应急首选，选对不怕坏、慢慢吃

…** **材料：**栉瓜1条、小番茄10颗、蘑菇10颗、白虾6只剥壳备用、橄榄油15ml。 **调味料：**蒜末适量、盐适量、黑胡椒适量、白酒10ml、柠檬汁20ml。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
减醣也能吃好料！鲑鱼除了干煎，法式、日式4种料理方法一次学会

鲑鱼含醣量低，虾红素丰富，具有防止老化的作用。鱼皮含有胶原蛋白，所以最好连同鱼皮一起使用。平均每100g，醣类0.1g，热量133 kcal。 ![][200676] …
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
晚归有点嘴馋、肚子饿？DIY减醣版泰式蒟蒻沙拉，轻松吃宵夜不怕胖

…不用担心发胖！而且最适合当作威士忌调酒的下酒菜。加入了大量鲜虾，所以蛋白质含量丰富，因此也很适合训练结束后当作填肚子的点心。 ![][193833] **★泰式蒟蒻沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82352
端午「肾脏病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原则，这样吃不NG

…材料：白萝卜600克、干香菇 80克、绞肉或肉丁300克、虾皮 10克、胡椒少许、盐少许、酱油少许。 **作法：** **1.**将所有粉团慢慢加入温水拌匀揉成团，抓其中…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093