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「腹部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料

防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

…能會往後平衡，所以起始痛點會在髂腰肌的附近，治療時會在患者的腹部和髂腰肌進行針刺及手法處置。先請患者以疼痛的患側在上之方式側臥，上方的腳先屈膝，再請患者將腿往上方腹部的方向夾起再伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971
疫情壓力大，自律神經失調害失眠？試試瑜伽5動作，5分鐘緩解壓力荷爾蒙失調

…，必須專注在呼吸上，透過鼻子吸氣和呼氣，吸氣時，感覺空氣填滿腹部，再上升到胸部；吐氣時，先將胸部的空氣吐出，感覺胃像氣球一般收縮，這種緩慢且有意識的特定呼吸模式，有助於將注意力集中…
http://www.top1health.cn/Article/306/85872
寶寶為什麼會脹氣？該怎麼改善？5步驟「嬰兒排氣操」，讓寶寶安心熟睡不哭鬧

…長庚醫院新生兒科主任江明洲表示，嬰兒脹氣時除了肚子鼓脹，輕敲腹部還會發出「咚咚咚」的鼓聲。若輕輕叩擊寶寶的腹部聽到鼓音，就可以判斷是脹氣。 **哭鬧、奶喝太快、乳糖不耐都可…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823
產後何時「開機」最好？愛愛前做對3件事、採4大安全體位，讓妳不再抗拒行房

…一次開機通常不會有太多不適，只要避開會「前後」或「上下」拉扯腹部的動作就可以了。 **怕第一次不舒服？做對3件事降低不適** 產後3～6個月女性荷爾蒙尚未恢復正常，陰道…
http://www.top1health.cn/Article/251/85822
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…吃「牛里脊肉」，就能帶給肌膚年輕與彈力；喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹等魔力，現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
端午節太放「粽」當心腸胃脹氣！醫揭脹氣2原因，少吃高油脂、高纖維、醣類可改善

…高油脂高纖維醣類等不易消化的食物。另外飯後運動走路，或是按摩腹部(以順時鐘方式按壓)都可以改善腸道氣體滯留。 **何時要去看醫師？能做什麼呢？** 如果上述的方式都無法…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735
在家肚子肥肉越來越多？網紅「周六野」示範5分鐘瘦腰運動，1個月練出馬甲線

…ch?v=vx7I0X7-32U** 另外，有鍛鍊過腹部的女孩應該有發現，上腹部瘦的很快，可是肚臍眼下面的小肚子卻非常頑固，馬甲線上面出來了，下面總是若隱若現？周六野 Zo…
http://www.top1health.cn/Article/306/85716
經痛用熱水袋、暖暖包熱敷好嗎？按摩「腰眼穴」溫陽散寒，遠離婦科病

…腳或從腳到頭，都會經過帶脈這一道關卡。帶脈就和皮帶一樣系在腰腹部。 ![][203651] 當女性腰腹部的保暖不足，就會造成帶脈氣血運行不暢，而帶脈出現問題也會影響其他經脈…
http://www.top1health.cn/Article/297/85585
全穀類降血壓，還能減內臟脂肪？研究：全麥麵包代替白麵包，助減少腹部脂肪

…邊常常擠出一圈「腰間肉」嗎？千萬別輕忽這一圈肥肉，如果堆積在腹部的內臟脂肪過多，可能捲起體內的胰島素風暴，造成代謝症候群！過去有研究曾指出，適量攝取全穀類食物，可以幫助降低血壓值，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85280
男採間歇性斷食減重，腹部劇烈疼痛…竟釀膽囊炎險送命！

…若放任發炎，恐有生命危險！1名 30歲莊先生曾因腹部不適，做腹部超音波檢查，得知患有膽結石；然而，因沒有持續疼痛，選擇不動手術。日前，莊先生為了減重瘦身，嘗試近日非常流…
http://www.top1health.cn/Article/30/85269
誇張！男子腹部隆起如懷胎，竟藏30公分、重達4公斤龐大腫瘤

腹部莫名隆起，不是只要注意肥胖問題，有可能是巨大腫瘤作怪！1名33歲男子因胃部不適四處求醫，最後竟是胃與胰臟間長了巨大腫瘤！無奈的是，其他醫院醫師擔心腫瘤已經侵犯臟器，也擔心大出血…
http://www.top1health.cn/Article/233/85201
許瑋甯練腹肌，必做3種瑜珈「船式」變化！練腹肌、馬甲線最有效

…鍊身材，每次運動都是一個半小時起跳，前面先熱身，接著開始訓練腹部、大腿和手臂，最後配合有氧和彈力帶練屁股和肌耐力。「一定要先讓身體熱起來，熱量才會開始消耗，只運動一個小時是…
http://www.top1health.cn/Article/292/85124
生薑不只驅寒暖胃，還能助減肥？研究：每日攝取2克生薑粉，助減少內臟脂肪

…是我們的首選飲品；也有人說，女性生理期時飲用薑茶，可以緩解下腹部不適。生薑的好處不只如此，有一項來自伊朗的研究指出，食用生薑粉末後，當中的成分可以藉由調節與脂質代謝相關的基因，來幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/85097
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

小腹肚子胖真的很困擾，很多人即使四肢瘦，腹部也容易累積脂肪、長贅肉，想要消除「腹部脂肪」，除了運動其實養肝也很有效，養肝跟腹部脂肪有何關聯，以下詳細說給大家聽。根據研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
吃鮭魚可幫助燃燒腹部脂肪？研究：DHA助降內臟脂肪，逆轉脂肪肝

…肪惹的禍；肝臟是脂肪首先囤積的部位，脂肪進到肝臟堆積，再通往腹部的腸繫膜堆積，形成內臟脂肪。值得注意的是，一旦肝臟細胞充斥著三酸甘油脂，就容易引發肝臟發炎，造成「非酒精性脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/84723

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