筋膜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋膜」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛

…肝臟無法得到充足休養，無法好好代謝，使得筋失濡養，就容易出現筋膜緊繃的狀態，使得肌肉韌帶等等更容易受傷，也更難從平時的勞損中修復。從西方醫學來看睡眠也是保持良好身體功能的關…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

…從椅子起來有困難。 **6.其他：**肌肉長期過度使用的肌筋膜疼痛、車禍後的頸部揮鞭症候群、感染、腦膜炎、自體免疫疾病影響到頸椎、腫瘤、頸椎動脈剝離等等。 **疫情期間不想…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
產後瘦身不是比賽，先照顧好自己！產後餵母乳、吃得舒飲食3招，瘦得漂亮又健康

…，而且躺著的時候肚子明明就平的，但站著就凸出來了，是不是肚子筋膜鬆弛了……」「以後就會好了，不要一直看啦！」「哼！很敷衍欸！如果生一次小孩你GG會短兩公分，那你要生…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690
慢性疼痛是一種症狀！英國疼痛權威：7大方法，幫你找回無痛生活

…傷了或有問題。許多慢性疼痛患者的疼痛原因並不在於關節、肌肉或筋膜，而在於飲食、睡眠與身心的失衡。 ○疼痛的信號，並非只經由單一路徑傳到大腦，也不是由大腦單一部位進行處理，大腦中許…
http://www.top1health.cn/Article/248/87784
婦脊椎滑脫併神經壓迫，釀下背痛、下肢麻痛…電腦導航併前側骨融合術助重拾行動

…原之路充滿信心。 **下背痛原因包括：椎間盤突出、肌肉筋膜發炎、脊椎滑脫等** 林琮凱醫師指出，造成下背痛原因相當多元，包括椎間盤突出、肌肉筋膜發炎、脊椎滑脫等，其中脊椎滑…
http://www.top1health.cn/Article/248/87760
又要降溫了，久坐久站族小心下肢靜脈栓塞！4招預防腳中風

…液循環，走路時手腳交替並用，就能使脊椎旋轉、牽動上肢，讓全身筋膜變得柔軟，下肢肌肉也有力，血液回流自然一路暢通。 **保暖之外，還要適當運動，時常檢測自身狀況** 朱家宏提…
http://www.top1health.cn/Article/248/87614
「壓腳背」可以瘦小腿！小紅書爆紅瘦腿訓練，只要一個月就能練出細直仙女腿

…有簡單的替代動作？** 如果足部力量太薄弱就先用足底筋膜球放鬆自己的腳底，或是拿腳趾抓毛巾，訓練足部力量。 **Q4：不練了會反彈嗎？** 會的，只要不做了…
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
跑馬拉松「夾腳幫」增加！醫：傳統夾腳拖不適合跑步6大原因

…穿著夾腳拖時足底的最大壓力比較高，長期穿著跑步不僅會造成足底筋膜炎，也會提高疲勞性骨折的風險。如果在硬質的路面活動，風險就會更高。 **《腳踝扭傷和腳趾受傷的風險增加》** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87581
年底跑攤，足底筋膜炎、拇趾外翻找上門！輔具能抑制拇趾外翻的角度

年底到了，許多人到處跑攤應酬，結果出現足底筋膜炎、拇趾外翻等腳部不適。尤其臨床發現，拇趾外翻的人由於鞋子會不斷摩擦到內側趾蹠關節骨凸處，造成紅腫或長硬皮，較嚴重有第一趾蹠關節發炎疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87582
【影音版】脖子緊是哪裡出問題？前、後頸疼痛原因大不同

…，雖然適度熱敷、按摩，的確有輔助促進血液循環，放鬆、軟化緊繃筋膜和肌肉的好處。但由於脖子緊繃問題的發生，主要是因為長期累積的不當姿勢、生活習慣導致，因此如果沒有從根本解決問題，不論…
http://www.top1health.cn/Article/138/87449
睡覺時肩膀痛，可能是肩膀旋轉肌撕裂！如何選擇最佳治療方式？

…，關節沾粘等問題。手術後還需要持續復健治療等。而且會破壞周邊筋膜的整體張力，日後造成其他關節的痠痛不癒。　現代復健及運動治療的觀念，應該以侵入性最小的方式先治療修補。真的無…
http://www.top1health.cn/Article/248/87498
保護筋膜除了走路，還可以做什麼運動？皮拉提斯、瑜伽、太極拳都有效

筋膜的重要性長期以來都被醫界忽略，但實際上它是連結全身肌肉與關節的重要組織，一旦筋膜出問題，就會如同牽一髮而動全身一般產生疼痛，甚至影響各種動作的協調。以下是有關筋膜與筋膜變形模式…
http://www.top1health.cn/Article/248/87252
長期痠痛無解，這裡好了換那裡痛？當心肌筋膜疼痛症候群作怪

…醫師開的止痛藥後，僅有短暫的止痛效果。醫師檢查後告知她得了肌筋膜疼痛症。 ![][208584] **什麼是筋膜？** 筋膜是位於人體皮膚下、遍佈與包覆整個人體內部結構如…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392
筋膜變形生皺、纏結，恐釀慢性肌肉疼痛、下背痛…吃再多止痛藥也無法消除

筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域，更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織，包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位；介於所有可移動的身體部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/87251
雙手神經麻痛、無力怎麼救？超音波導引「神經解套注射」，疼痛改善

…、生理食鹽水、低濃度葡萄糖水或自體血小板，將神經與周圍組織、筋膜或鄰近結構分開。解除神經壓迫，改善神經的血流供應，達到穩定神經、改善神經發炎之作用。此技術由美國肌骨超音波專家Tho…
http://www.top1health.cn/Article/248/87394