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「瘦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦」的資料

過年後變肥胖怎麼甩肉？網路調查：7大運動、5大瘦身飲食燃脂減重

…覺上升。為了減重維持好體態，不少人會在年後藉由運動及飲食控制瘦身，根據網路調查發現，網友熱議排行有7大瘦身運動，包括重訓、跑步、瑜伽，還有5大瘦身飲食，包括水果、蔬菜、魚肉蛋類，靠…
http://www.top1health.cn/Article/101/88104
年後甩肥胖，「瘦瘦筆」、抽脂最快速？醫：減重最大關卡是它

…是許多人的困擾！有的人想要快速減重，因此想藉由抽脂或是注射「瘦瘦筆」來達到快速瘦身。但是醫師提醒，事實上「抽脂不等於減重」這個觀念要認清！ ![俗稱「瘦瘦筆」其主要成分是一種GL…
http://www.top1health.cn/Article/101/88099
肥胖增加糖尿病、心血管疾病風險！減肥適合注射「瘦瘦筆」嗎？

**減肥用藥簡介隨著生活型態的改變，以及精緻的高油高糖加工食品充斥，一不小心就容易吃進過多的熱量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中，18歲以上成人過重及肥胖的比率逐年攀…
http://www.top1health.cn/Article/250/87983
產後瘦身不是比賽，先照顧好自己！產後餵母乳、吃得舒飲食3招，瘦得漂亮又健康

…線條還是要盡量修飾。管他是不是真的寫「真」，修片才能看見「纖瘦」與「美」！隨著生產完畢，寶貝退房，肚子也像洩了氣的皮球，鬆鬆垮垮好令人憂鬱。不知不覺，媽咪的嘴角也和肚子一…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690
網路瘋傳：「瘦瘦筆」、「減肥筆」能讓體重直線下降？醫師破解

最近坊間又在流行一種號稱「瘦瘦筆」、「減肥針」、「減肥筆」….等一種減肥治療方法，許多想要瘦身的民眾趨之若鶩、躍躍欲試，究竟什麼是瘦瘦筆、減肥針，真得能夠幫助減肥嗎？ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/87652
「壓腳背」可以瘦小腿！小紅書爆紅瘦腿訓練，只要一個月就能練出細直仙女腿

…爆紅的「壓腳背」訓練，透過鍛鍊足背來改善小腿線條，一個月就能瘦小腿有成。想要瘦小腿？那麼一定要試試小紅書上爆紅的「壓腳背訓練」，不僅幫你改善小腿外翻，還能讓小腿線條變筆…
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
防疫美女醫師分享產後瘦身4撇步：餵母乳、運動、採用得舒飲食

…![許書華醫師在《親愛的，妳還可以是妳自己》新書中，分享產後瘦身小撇步，包括餵母乳、運動，以及採用得舒飲食等。（圖片提供／如何出版社）][209133] **觀念3：孕中增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/87580
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣

…UE）][208915] **健康減重3秘訣** 瘦得健康是原則！讓下視丘正常運作就可以正常來月經、正常減肥，國外有研究顯示搭配經期週期的飲食運動方式可以讓減重更輕鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/87509
網紅瘋傳「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？醫師帶你一次破解

近期在坊間討論度很高，連網紅都在流傳的「瘦瘦筆」，據說只要一天自行施打一針，就可以輕鬆減肥，「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？來聽聽醫美專科醫生怎麼說？ ![臨床試驗發現，G…
http://www.top1health.cn/Article/101/87499
晚飯前做運動、必做仰臥起坐，打造完美腰線！許路兒不藏私分享3招有感瘦腰

…就會覺得哪裡怪怪的。 **運動選在"晚飯前"做，瘦身效果才會好** 「我真的不建議睡前做運動，會影響睡眠。」她的仰臥起坐和伏地挺身都是在晚餐前做完，「一方面距離睡覺時…
http://www.top1health.cn/Article/101/87231
限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤！醫院臨床實證：成功率達8成以上

…，不但效果好，也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果，是飽食年代中有減重需求者的福音。在《京都名醫的吃到飽減重法》一書中提到，「限醣飲食」醫院臨床實證，成功率達8成…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240
9旬翁暴瘦5公斤、膚色變黃，竟是胰臟癌！三個臟器重建，手術挑戰高

當未刻意減重，卻在短短時間內暴瘦，加上膚色變黃時，要小心是否有腫瘤作怪！1名9旬老翁因短短一個月暴瘦5公斤、膚色變黃，到臺中慈濟醫院門診，輾轉由肝膽腸胃、血液腫瘤科確認罹患胰臟癌。…
http://www.top1health.cn/Article/319/86569
在床上躺著做就能瘦！睡前5分鐘5招全身瘦身操，翹臀、瘦腿、瘦肚子一次滿足

…下床也能動一動，連瑜珈墊都省了！跟著瑜珈老師練**【床上全身瘦身操】**，每天5分鐘一起來躺瘦！ ![][204618] 居家上班，睡到前一刻才起來，晚上在床上追劇，分分鐘離不…
http://www.top1health.cn/Article/250/86041
6個月瘦7公斤！網紅莫莉分享瘦身飲食、動作6秘訣，自曬超狂馬甲線

莫莉Molly在6個月內瘦下7公斤，體脂從28％降到20％，以下是Vogue獨家採訪莫莉Molly不藏私的分享自己瘦身秘訣。和林依晨、Ella都合作過的私密肌保養…
http://www.top1health.cn/Article/292/85983
間歇性斷食會讓基礎代謝率下降？研究：不影響基代，還能平均月瘦3.5公斤

從許多科學論證來看，瘦身其實不需要仔細計算基礎代謝率，採取間歇性斷食，也不會讓基代率跟著下降，更對減重具有正面效應。 ![][203030] **不知從何時開始，「吃到基礎…
http://www.top1health.cn/Article/269/85458

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