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…己又邁向人生新階段,有人因為更年期的內分泌改變,進而引發憂鬱特質,再加上面對月經終止、生育力消失,身心壓力變大。適度運動、社交生活則有助於舒緩壓力。 ②更年期的女性荷爾蒙減少,所…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263…手行事了。 持之以恆的能力,並不是少部分的人才能具備的特質。主要看你有沒有決心去做,因此我想到了下述的「自動化祕訣」。 **1.盡可能減少行動的選項**…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262為鼓勵過動症及易分心特質孩童探索藝術天分,發揮獨特光彩,社團法人台灣赤子心過動症協會總會舉辦「為ADHD而畫-繪出赤子心全國才藝筆賽」,近日在大安森林公園盛大登場,活動吸引超過40…
http://www.top1health.cn/Article/135/80238…出現皮質醇失調的問題。 感激練習經證實能有助於改變一些特質,像是悲觀和擔憂,互助團體和個人心理諮商也有幫助。將妳的焦慮轉移到健康上:用妳對皮質醇過高和血壓過高的擔憂來作為動力…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122…人類」的夥伴,有些孩子天生會感到莫名懼怕,此時是爸媽觀察小孩特質的好機會,因為我們對於事情的情緒反應,可以經過練習而調整,先別急著認定孩子膽小、易緊張,要記得思考並尋找背後的原因。…
http://www.top1health.cn/Article/251/79115…足過動症」,這類孩子在人際關係互動上有時會因為注意力及衝動的特質而產生困難,例如:愛插嘴、講過就忘、情緒容易激動;但 ADHD的孩子通常很有活力,有創造力、熱心助人,這些正向特質也…
http://www.top1health.cn/Article/304/78099…一樣,她學會「不惜一切代價取得進步」,即使那意味著犧牲「個人特質、健康和幸福」,更不用說要與道德原則妥協了。 這些學生為學生時代的狂熱步調和所承受的不當壓力感到懊惱。他們不喜…
http://www.top1health.cn/Article/304/78084…保護力。 台灣愛滋病學會理事長洪健清則考量到「人的健忘特質」,建議民眾使用PrEP初期先採取「天天吃」的方式,待一段時間、對藥物較熟悉後,可再依據個人需求,與醫師討論其他的服…
http://www.top1health.cn/Article/240/78044…」?別為孩子這些表現貼上負面標籤,或許,他只是擁有高度敏感的特質! ![][184529] 美國心理學家伊蓮.艾融博士所預估,全世界每5人就有1人屬於高敏感族。格瑞思心…
http://www.top1health.cn/Article/251/77954… **本文出自新自然主義《獻給-不想當邊緣人的你!發揮亞斯特質,在職場、情場化阻力為助力的輕鬆小心機》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/77936…造成身體負擔讓自己變美的技巧,打造不易生病的身心。」瞭解食物特質與飲食方式,這是我們邁向未來的健康與美麗的第一步。 **鳥塚小姐飲食法** 透過健康飲食,讓…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874…口感已變得極其重要,這一行向來有一套絕佳的詞彙來形容酒的各種特質。目前,一種「柔和、圓潤、更醇厚濃郁的口感」正在飲酒客當中流行,而造酒業也有各種方法和添加物來製造這種效果,包括添加…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851…於印度的全方位療癒哲學護理方法,相信每個人的組成(心靈與身體特質的獨特比例)或多或少都會被三種體質(doshas)影響:風型Vata、火型Pitta與土型Kapha。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77826…會發現病況變得更糟了,進而將影響到骨骼的健康,肌肉已經改變其特質,由軟變硬,像是橡皮筋變成塑膠繩般。只要不是急性疼痛期,我會建議患者「熱敷」讓肌筋膜變鬆軟,電熱毯就是理想的熱敷工具…
http://www.top1health.cn/Article/248/77824… **本文出自新自然主義《獻給-不想當邊緣人的你!發揮亞斯特質,在職場、情場化阻力為助力的輕鬆小心機》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/77815