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「樓梯」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「樓梯」的資料

孩子常常平衡感差？可能是「發展性協調障礙」！做有氧運動、求助物治師可改善

…（寫字、畫圖）、穿衣（扣扣子、綁鞋帶）、移動轉位（走路、上下樓梯、單腳跳、跑）、建構性遊戲、球類技巧、騎腳踏車、跳繩戶外活動及運動，臨床上，家長也常反映小孩常常碰撞跌倒、動作慢吞吞…
http://www.top1health.cn/Article/232/85095
【影音版】膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，甚至上下樓梯也會疼痛，還有坐起立行時膝部會出現酸痛不適等，此多數為膝蓋關節炎的症狀。大多數人會以為膝蓋關節炎是老年人的專利，其實，現在也逐漸出現中壯年罹患比…
http://www.top1health.cn/Article/138/85024
對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵

…。研究團隊發現，每天增加一小時的輕度活動如做家事、爬樓梯、走路等，腦容量就可增加0.22％，相當於延緩大腦退化一年。而運動也能幫你抵禦疾病來襲。發表在《臨床腫瘤學…
http://www.top1health.cn/Article/232/84954
哪一種運動能真正對抗肌少症？美國醫學會建議：老年人4種運動類型大公開

…，都不想失去的生命品質。相反地，萬一肌力退化，連上下樓梯、上廁所、穿衣等日常生活都變成考驗，活動能力退化造成生活處處不便，甚至危險，萬一跌倒，陷入失能臥床，需要花一筆錢找照…
http://www.top1health.cn/Article/248/84955
退休後該做什麼運動？復健科醫師：平時沒跑步老後不適合！這些運動可替代

…痛。如果膝蓋已經有退化現象，如久坐站起會突然軟腳、爬樓梯會痛，應先就醫評估是否適合繼續爬山。如果爬山也應從坡平、台階少的小山開始嘗試，不需要朋友一揪沒準備就興沖沖爬大山。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/84957
藝人維持好身材有哪些關鍵秘訣？許瑋甯：吃六分飽、水果這時吃健康瘦10公斤

…中，只要能走路就不要坐車，盡量讓自己步行，或是騎腳踏車，能走樓梯就不坐電梯，順便訓練大腿跟屁股的肌力。 **www.youtube.com/watch?v=EwmS93Ll3…
http://www.top1health.cn/Article/292/84906
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

…8、9小時以上的人，請為自己製造起身走動的機會，去裝個水、爬樓梯、幫同事送送文件。下班後別立刻回家窩沙發，走走路、按摩按摩，做一些能促進循環的事比較好。循序漸進慢慢改善體質。養生，…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
退化性膝關節炎患者女比男多？更年期後保護膝關節，這些動作要注意

…時。** **• 站了一段時間後走路時。** **• 上樓梯或下樓梯時。** **• 盤腿蜷坐時。** 如果近日晚上或睡前覺得痛，並且症狀愈來愈嚴重，持續2周以上，有必…
http://www.top1health.cn/Article/269/84818
小腿腫脹是氣水不協調？喝玉米薏仁利水湯去濕消腫，和蘿蔔腿說掰掰

…度的忌口，避免精緻糖、重口味及油炸食物，減少脂肪的堆積，用走樓梯代替搭電梯，多鍛鍊腿部肌肉，就可以擁有一雙纖細的美腿。 **藥膳補一補** **玉米薏仁利水湯** …
http://www.top1health.cn/Article/144/84809
這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

…力，只想坐下。 ■一個月至少一次以上覺得膝蓋痛。 ■上下樓梯或坐下起立時覺得痛。 ■下樓梯的時候，膝蓋會刺痛。  ![][200726] ■站…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
當心肌少症找上門！防止老年肌肉流失，日常3招遠離大危「肌」

…向女兒抱怨走路時腳會感到無力，行走速度也不若以往俐落，而且走樓梯更是吃力，覺得自己老了，女兒聽了十分擔心，深怕獨居的媽媽如果跌倒，後果將不敢想像，該怎麼辦呢？女兒聽聞外…
http://www.top1health.cn/Article/232/84728
年老時膝蓋才會亮紅燈？越年輕越要珍惜膝蓋！年輕人牢記護膝5誡命

…（半月板）的退化。 **症狀：**在盤腿坐時、屈膝時、上下樓梯時、蹲坐時、轉身時，感到突如其來的劇痛。膝蓋無力或是關節嚴重腫脹，每次膝蓋動作的時候都會因為疼痛，活動受限。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/84721
背痛、臀部痛，竟是坐骨神經痛作祟？哈佛骨科博士：6招伸展運動舒緩

…夠幫助緩解背痛的不適，不過，在某些時刻則仍必須看醫生，如跌落樓梯、發生車禍，或在冰上滑倒這種非一般日常動作所導致的疼痛。另外，若已改善日常動作4-6週後疼痛仍無緩解時，建議尋求醫生…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415
疲勞、容易累是貧血惹禍？女中醫教你正確吃，告別血虛體質不再「虛累累」

… 進而出現容易疲累、嗜睡、注意力不集中、運動耐受力變差，爬個樓梯就氣喘吁吁；甚至頭暈目眩，久坐站起來時眼前忽然一片黑等症狀。因此，要特別提醒民眾，有時候疲累，不單純只是睡眠不足，或…
http://www.top1health.cn/Article/239/84242
漏尿別再墊衛生棉了，小心越墊越感染！複合式治療多管齊下告別漏尿

…cc的水，憋尿30分鐘，接著墊上棉墊，開始運動30分鐘，如爬樓梯、跳跳繩、原地跑步。 **步驟3.**運動結束後，將吸飽尿液的棉墊與外包裝捲在一起秤重。運動後的棉墊重量扣除原來的…
http://www.top1health.cn/Article/232/84102

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