植物營養 | 搜尋結果

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「植物營養」搜尋結果

總共找到 168 筆符合關鍵字「植物營養」的資料

7個好習慣　外食族聰明享瘦

…。 **3. 多色蔬菜營養豐富** 蔬菜中富含天然的植物營養素，每種顏色的蔬菜例如紫紅色的紫菜、白色的高麗菜、黃綠色的青江菜等，都有擁有許多抗氧化物與纖維質，能幫助身體代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
小安：一天一蘋果　消水腫亮白肌

… 近年在婦產科診所上班，也從醫師那打聽到蘋果富含維生素C與植物營養素中優秀的抗氧化能力，容易被人體所吸收，對女性更是好處多多。不僅可以幫助肌膚白皙透亮，其豐富的纖維質更能打擊女性…
http://www.top1health.cn/Article/249/13716
軒軒：嫩白美肌兼瘦腿　芭樂雙強效

…歡，雖然有些人覺得籽籽熱量較高，但我還是照吃不誤，裡頭豐富的植物營養素，加倍的抗氧化效果可以讓皮膚水噹噹。維持肌膚嫩白以外，芭樂低糖分又高纖維素對瘦腿更有加分的效果，多吃芭…
http://www.top1health.cn/Article/249/13588
吃對6類食物　大腸癌不上身

…黃豆類食物至少含有異黃酮類、金雀異黃素、脂醇類及角甘類等眾多植物營養素，能增強免疫系統，預防腸道癌症發生，還能保護心血管系統。每天可吃一份黃豆製品（如：一杯豆漿、一塊豆腐或吃黃豆糙…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
美白超級食物　黑棗抗氧化冠軍

…外，更要吃對美白抗氧化食物，才能補充豐富的維生素、微量元素、植物營養素，皮膚科醫師推薦，據分析各項抗氧化成份後的功效後，維他命E是最便宜有效的抗氧化物，而黑棗則榮登抗氧化食物寶座！…
http://www.top1health.cn/Article/80/13482
低卡高營養　女星瘋吃蘑菇瘦身

…金美琳指出，蘑菇熱量低且富含可溶性纖維質與蛋白質，加上天然的植物營養素，同時具有瘦身與增強免疫力的功效。其中，可溶性纖維能在胃內延緩消化時間，使人降低肌餓感，而蛋白質則可幫助胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361
多色多健康　植物營養素3大好處

多吃蔬果，多色多健康！國內外研究發現，5色蔬果中富含的植物營養素好處多多，除了本身便是天然的抗氧化劑，能有效抵抗氧化壓力，減少疾病生成；加上能對細胞產生調控作用，為抑制癌症基因表現…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…力，營養價值變低。蘋果最好洗淨連皮一起打，才能攝取表皮豐富的植物營養素。
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
便當熱量炸彈！燒臘逼千卡No1

…一點的部位，配菜多點青菜、玉米、三色豆、豆腐等5色蔬菜，補充植物營養素，均衡一天所需的營養。 3. 白飯另外裝：菜與飯合裝的便當，白飯常浸泡在菜汁、醬汁中，雖然加添了飯的香氣，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202
免疫力升級！天天吃5拳5色蔬果

…蠢蠢欲動的時刻，要抵抗病毒威脅，學者指出，5色蔬果中富含各種植物營養素，能有效強化免疫力，提高身體的抗病能力；營養師則表示，要補充植物營養素，每天應至少吃進5個拳頭大小的蔬果份量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13130
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…險群，嚴重將導致心肌梗塞死亡，建議應從飲食習慣下手，多吃富含植物營養素的5色蔬果，除了能幫助體重控制，還有助於預防心血管疾病！（影音／攝影記者黃志文） ![少吃高油、高鹽、高脂食…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
強化抑癌基因　植物營養素抗癌有功

…等，都可能導致罹癌。學者指出，目前已知從天然植物中能獲取多種植物營養素，有助於調控基因表現，強化抑癌基因，建議多攝取植物營養素，從源頭預防癌症上身。（影音／攝影記者黃志文） ![…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…疾病風險！要抑制自由基，抵抗身體的氧化壓力，建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果，且不同顏色的蔬果，還能幫助身體各部位保健，可謂妙用多多。 ![多吃5色蔬果，能補充植物營養素，幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…8成每天只吃3種顏色以下的蔬果，專家指出，各色蔬果富含不同的植物營養素，應多吃促進身體健康，例如白色、橘黃色、藍紫色3種經證實能有效強化身體免疫力。（影音／攝影記者黃志文） ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…的年菜。 ![台大醫院推荐【蔬、花、果健康年菜】食譜，強調植物營養素的健康飲食新概念。（圖片／台大醫院提供）][26045] 吃年菜既要無負擔，還要吃出健康！近年植物營養素的健…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673

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