「基础代谢率」搜寻结果
总共找到 648 笔符合关键字「基础代谢率」的资料-
「冷底」免疫力差！跟中医学温热养生祕诀，除了喝姜茶这样吃也有用
…常饮食保养上，赵品谕中医师指出，从西医角度，提升阳气就是拉高基础代谢率。其实，这部分和中医观点相辅相成，建议这类体质的民众平时可多补充蛋白质，像是辛温大补的羊肉，或外形像大脑，具温…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473 -
哪个时段摄取蛋白质最不容易发胖？让专家告诉你，加上这个动作更加分
…到公司、晒衣服或其他看似简单的动作，都能让肌肉增加，进而提升基础代谢率！到哪里找得到这么简单的减重方式呢？要注意的是，要透过这些动作增强肌力是有祕诀的，所以本书将从130页开始介绍…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124 -
冬天防脑中风、心肌梗塞还不够，低体温症也会夺命！医师教你保暖术5妙招
…而体温下降1℃，免疫力则少30%。家医科医师提醒，如果要提高基础代谢率，并增加防御力，不妨先从做好身体保暖，为健康开机。此外，天冷温度下降，也要小心诱发脑中风、心肌梗塞，以及发生容…
http://www.top1health.cn/Article/248/83694 -
【影音版】越老越容易胖！提升基础代谢率靠这5大食物
听到「基础代谢率」这个词许多人应该都不陌生，但你们真的了解什么是基础代谢率吗？提高代谢率真的就能变瘦吗？ 基础代谢率（Basal metabolic rate，B…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916 -
【影音版】晚餐不吃容易瘦？5大健康危机一定要知道！
…价】** **1.溜溜球效应胖更快：**肌肉组织是掌管基础代谢率的关键，体脂肪越低、瘦肉组织越多代表基础代谢越高，但不吃晚餐的减重方式，初期瘦下来的体重，大部分是水分与肌肉组…
http://www.top1health.cn/Article/355/82918 -
「防疫胖」退散！营养师认证，6大类14项天然享瘦好食报你知
…断食、无淀粉减肥法，但是，太严格限制热量的摄取，会减慢身体的基础代谢率，反而不利减重。 一日热量需求＝基础代谢率＋总活动量＋食物产能热效应，而基础代谢率攸关肌肉的多寡，与肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316 -
越吃越瘦，提升代谢力又燃脂！营养师公开黑咖啡、绿茶5大燃脂食物，赶快笔记
…摄取具有「燃脂效果」的食物，不但有助于促进脂肪代谢，还能提升基础代谢率。营养师将揭露5大瘦身燃脂好食材，包括黑咖啡、无糖绿茶等，让你越吃越瘦！ 
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