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…讓自己開心,適當休息。 3.保持彈性,增強適應能力,樹立自信心,但勿過度自我要求,不同時機轉換不同問題因應方式,對矛盾不迴避、不退縮,凡事不鑽牛角尖,要想得開。 4.在家庭中建…
http://www.top1health.cn/Article/245/88323…全持續的運動建議(圖二),提升運動能力,並可增加家長及病童的信心及運動動機。讓我們一起努力為我們的下一代打造一個安全、可信賴的健康計畫! (本表格改編自衛生福利部國民健康署、…
http://www.top1health.cn/Article/167/88264有專家估到3月初疫情會緩和,指揮中心有信心或是仍然有隱憂?疫情指揮中心指揮官陳時中表示,現在的態度是「戒慎不恐懼」,戒慎是疫情在國外有大幅降低,但數字以台灣角度看還是驚人的高。換句…
http://www.top1health.cn/Article/407/88195… 運動可以讓我們心情好,變得更有活力與樂觀,還能提升自信心。運動還能紓解壓力,緩解低落的情緒。憂鬱的人血清素含量低,但有研究顯示,運動會增加血清素的分泌量。運動也會降低血液中…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945…運動的表現更好,包括跳躍高度、跑步速度、平衡穩定度等,對於自信心也會有所提升。 **•降低運動傷害風險:** 從事運動確實就有造成運動傷害的風險,但研究顯示有從事重量訓練的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/248/87932…力,以及因為舞會中的肢體動作而紓發心情、感受青春活力及增加自信心與成就感。(圖片提供/八里療養院)][209832] 負責本次活動籌劃的謝佩君職能治療師指出,聖誕節是一個溫馨…
http://www.top1health.cn/Article/248/87819…藥物與降血清素的藥物治療。此外,在心理方面也應該提升個案的自信心,不是只重視外表的顏值,而是內在的自我自信。 另外,對於有性成癮傾向的人,也可以藉由抒壓的方法轉移,例如建議多…
http://www.top1health.cn/Article/245/87794…痛立即改善,隔日即可穿著背架下床自由活動,讓她對復原之路充滿信心。 **下背痛原因包括:椎間盤突出、肌肉筋膜發炎、脊椎滑脫等** 林琮凱醫師指出,造成下背痛原因相當多元,包…
http://www.top1health.cn/Article/248/87760…,與病患及其家屬溝通協調後,病患及家屬對邵主任的治療計劃深具信心,在11/25接受了邵主任的手術治療。歷經四小時的手術,患者終於可以入眠,並於11/29下床做站立練習、11/30開…
http://www.top1health.cn/Article/248/87720…品皆是病人們復建的成果展現,當作品備受肯定時也能提升病人的自信心,勇敢面對疾病及病程的挑戰。 今年新北庇護禮是由本院幸福小站庇護商店與新北庇護禮合作,結合鶯歌陶瓷與禮承設計團…
http://www.top1health.cn/Article/248/87678…歡做的事是很重要的!從中挖掘開發自己的無限潛能,就能獲得到自信心。而我很開心,我在這裡得到了。 文/盧安 圖/沈慧音 **※原文刊載於2021年10月號《媽媽寶寶》416期…
http://www.top1health.cn/Article/248/87372…爬一層樓梯喘的情形)、限(居家活動是否受到限制)、出(是否有信心外出)、睡(是否睡得安穩)、活(是否活力旺盛),每題0-5分。 林俊維醫師表示,肺阻塞急性惡化定義是病人呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/29/87423…因為過去治療成效不佳,或是藥物使用上不夠方便,所以對治療失去信心。臨床上也發現就診患者有增加趨勢,年輕族群比例提升,但患者普遍有僥倖心理,認為只是短暫壓力、情緒或睡眠品質不佳引起,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87354…顯,兩個月後已經消腫約30%,莊女士開始恢復外出運動的興趣與信心,並開始穿回體面漂亮的衣服。 **乳癌術後存活者每五個病患就一位有淋巴水腫的困擾** 高醫附設中和紀念醫院副…
http://www.top1health.cn/Article/319/87319…能、肌力及肌耐力與柔軟度,希望大家在看完文章後能更安全、更有信心地進行運動,得到健康益處。
http://www.top1health.cn/Article/306/87125