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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

居家有氧運動最棒！只要踩踏3分鐘，提升健康防護力

…身再跟著節奏舞動，以減少運動傷害。並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分。每日所累積的身體活動量，最好達到世界衛生組織建議之兒童及青少年應至少有60分鐘以上中度身體活動的標準…
http://www.top1health.cn/Article/306/85804
輕輕叩擊上下排牙齒，竟有驚人益處！「叩齒咽津」助女性滋陰養顏、抗衰老

… 在冬天，因為天氣寒冷，多數人會開暖氣。開暖氣雖然可以保暖，但是每天晨起的時候就會出現口乾舌燥的現象，甚至會出現膚癢、便祕等嚴重的症狀。如是開空調吹出來的熱風，會消耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/85644
經痛用熱水袋、暖暖包熱敷好嗎？按摩「腰眼穴」溫陽散寒，遠離婦科病

…系在腰腹部。 ![][203651] 當女性腰腹部的保暖不足，就會造成帶脈氣血運行不暢，而帶脈出現問題也會影響其他經脈的運行通暢。氣血運行到帶脈處就停滯不前，從而影響女性的…
http://www.top1health.cn/Article/297/85585
膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。 **保養重點1：注意保暖** 如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171
天氣忽冷忽熱血壓狂飆！腎動脈交感神經過度活化，適合高血壓導管治療

…易造成血管急速收縮，使得血壓上升。有高血壓史的民眾應多加注意保暖，避免心血管疾病發生。另外也建議，高血壓患者可諮詢專業醫師，進行24小時血壓監測，或至少一天居家測量兩次血壓，精準掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/84620
暖身來點不一樣！藥膳師教你DIY漢堡魚排，吃出營養、新風味

竹筴魚是會使身體由裡到外暖和起來的食材，冬天時會特別想要大量攝取，因此把它加進漢堡排裡。請在剝皮去骨後切成1.5公分寬混入絞肉團內。也可依照喜好加些柚子醋。 ![][1986…
http://www.top1health.cn/Article/320/83983
「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃也有用

…3個9天敷貼「三九貼」，運用辛溫藥物刺激穴道，達到溫養經絡、保暖去寒之效。 **想避免陽氣過度耗散？辛香料入菜、不熬夜、做好保暖也有幫助** 至於日常飲食保養上，趙品諭中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473
過年蹲跪大掃除、年後體重暴增，膝蓋疼痛來報到！注意正確姿勢不傷膝蓋

…】：** 此外，過年期間拜年出遊，也別忘記可戴上護具並做好保暖，適時地休息都能減少膝蓋很大的負擔。許惟傑醫師再次提醒大家，改變一些平時長期不佳習慣，可避免膝蓋疼痛影響快樂過年假期…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402
喝酒暖身？小心成冬日隱形殺手！醫師：2族群萬萬不可，別再一直誤傳下去

…自喝酒這項行為本身。 **喝了酒別急著把衣服脫掉！小心保暖沒做好不只失溫受寒，嚴重恐誘發心悸、心律不整** 除了說明喝酒為何無助達到暖身效果外，林技政主任也強調，發現有不少…
http://www.top1health.cn/Article/302/84264
寒流奪命！30、40歲青壯年猝死頻傳！檢查利器助早偵測心血管未爆彈

…40歲猝死的案例，對於血管疾病的高風險族群，在天冷時除了注意保暖，有慢性病者應遵照醫囑用藥，並且留意溫差，同時也可適當運用各種科技工具檢測，協助偵測心血管未爆彈，提前因應降低遺憾發…
http://www.top1health.cn/Article/248/84148
買不到暖暖包？達人教你用這些居家小物DIY，環保、省錢、重複利用不用搶

今年台灣冬天特別冷，寒流、鋒面一波接一波，也引發國人搶購保暖小物的熱潮。近來就傳出民眾買不到暖暖包的新聞，且不僅如此，甚至就連市售冷／熱水袋（熱敷袋）、充電式暖暖蛋也賣到缺貨。面對…
http://www.top1health.cn/Article/248/84112
寒流窩在沙發滑手機、不敢動？小心五十肩找上門！4招伸展活動關節肌肉

…院職能治療師陳怡瑾提醒，冬天寒冷，要保護關節，平時除了要注意保暖，還是要多做一些伸展運動，以預防肌肉關節不適，造成五十肩發作，並且避免影響日常生活。為了在冬天多活動關節與肌肉，建議…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091
寒流超強殺傷力，逾百人疑猝死！醫師：肥胖導致猝死率高別輕忽

…氣太冷，導致相關疾病引發猝死！醫師提醒，一般人除了要注意添加保暖衣物以外，屬於潛在心因性猝死的危險族群，像是肥胖的人，更要特別當心。 **「心因性猝死」潛在危險族群有四大…
http://www.top1health.cn/Article/248/84048
寒流來下雪了！手腳冰冷、四肢僵硬？中醫：桂枝龍眼茶熱熱喝，全身火速暖呼呼

…追雪！天寒地凍的此刻，是否感覺手腳冰冷、四肢僵硬？寒流來到，保暖禦寒是最重要的養生之道，避免引發心血管疾病等，甚至有猝死的風險。中醫提醒，除了可以善用三九貼改善虛寒體質之外，推荐飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028
抗寒流，發熱衣、發熱褲、雪靴能禦寒？小心這4類人可能愈穿愈癢，使皮膚問題找上門

…效防寒、抵禦低溫！不過，醫師提醒，雖然穿著發熱衣確實有一定的保暖效果；但隨著皮膚溫度上升，卻也可能連帶引發皮膚搔癢、紅腫發癢，出現汗疹、黴菌感染或毛囊炎等問題，並非人人都適合。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/83945