…取量都設定在「最少20%,至多40%」左右,比世界衞生組織(WHO)建議的攝取量要低,但比生酮飲食追隨者的基準高。對低碳有做過功課或是曾成功執行低碳菜單的人,搞不好也不滿意這種模稜…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111…理狀態,方能「及早發現、及早治療、遠離憂鬱」。 最後,WHO強調「沒有心理健康,就不是真健康」,在2020年對全世界呼籲--憂鬱症是當今排名第二需被重視的疾病。諮商全聯會也籲…
http://www.top1health.cn/Article/74/91976…、頭痛、倦怠、嗜睡、頭暈目眩、腰痠背痛等。根據世界衛生組織(WHO)的研究,生理期前的不適現象是多數女性常見困擾,大約75%的婦女曾出現類似的狀況,其中約20-40%嚴重程度到需要…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751…它的致突變性,所以被視為人體可能的致癌物質。 此外,在WHO一項有關化學物質安全的國際合作項目中,更發現單氯丙二醇會引起動物的肝、腎、甲狀腺、睪丸、乳房等器官的癌變,並且得知…
http://www.top1health.cn/Article/132/91554…19606] ##百萬人過度飲酒,恐埋肝癌地雷 根據WHO建議,不管任何酒類,只要過量都會成為致病因子。依據衛福部資料顯示,我國約有近850萬的飲酒人口,其中多達100萬人…
http://www.top1health.cn/Article/319/91755…的飲食習慣。 ![][219141] 世界衛生組織(WHO)提出新準則,建議成人每日攝取熱量中,糖量應在5%以下,也就是說,一天攝取的共2000大卡的食物中,僅能有25.8…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668依據世界衛生組織(WHO)報告調查,菸、酒、不健康飲食、缺乏活動及肥胖等,都是誘發癌症的主要危險因子,且至少有1/3的癌症是可以預防。生活中養成飲食、運動的好習慣,對身體健康有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/91650…攝取過量,恐增加身體負擔,甚至造成肥胖和糖尿病。世界衛生組織WHO建議,想要吃出健康,每一天的游離糖攝取量不應超過5顆方糖。 ![][219004] 糖類是維持人體正常運作…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631…人體並無任何毒,日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑,世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量,建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算,每日攝取量大約在200mg以內,避免攝取過多產生反…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536…降低為38%,出現反效果。 在2001年世界衛生組織(WHO)的專家諮詢會議中,針對泌尿生殖道感染疾病的應用上,明確指出益生菌株GR-1 和 RC-14是具有緩解細菌性陰道炎…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372…休息狀態時的肺動脈壓力約在18-25毫米汞柱,世界衛生組織(WHO)定義當肺動脈壓力在休息狀態時高於25毫米汞柱,或運動時高於30毫米汞柱時,就是肺動脈高血壓。 ##肺動脈高…
http://www.top1health.cn/Article/28/91412…酸飲料的人,細胞平均提早老化4.6年。 ![世界衛生組織(WHO)於2014年3月提出草案,將每日糖攝取建議量由總熱量的10%下修為5%,以成人一天攝取2000大卡熱量作計算,每…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277…咖啡真的會造成食道癌嗎?營養師高敏敏表示,根據世界衛生組織(WHO)所屬的國際癌症研究機構(IARC),於近年組成了一個來自全球10個國家的23位頂尖科學家團隊,審查過去超過100…
http://www.top1health.cn/Article/101/91280…報告顯示,台灣65歲以上年長者約有40%為失能性聽損,遠超過WHO統計的33%!提醒如果聽不見搓手的聲音,就該進一步做檢查了。 ![一項大規模高齡聽力篩檢報告顯示,台灣65歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/61/91191…會有迷思以為吃越多越好,事實上並非如此喔!根據世界衛生組織(WHO)建議,每日約攝取300毫克~500毫克的Omega-3脂肪酸為宜。因此營養師特別建議可以優先透過天然食物補充為主…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144