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…種泛泛之談呢?其實,均衡飲食有它的標準,膳食纖維、抗氧化物和Omega-3不飽和脂肪酸共同存在的飲食,才是比較健康、比較科學的飲食。簡單地說,就是「青(清)水魚」,就是青菜、水果、…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844… 目前臨床研究證實,適量補充攝取葉黃素、玉米黃素、魚油Omega-3不飽和脂肪酸(DHA+EPA)、綜合維他命如維生素A、C、E、B群及部份硒、鋅、錳、銅等多重抗氧化性物質或…
http://www.top1health.cn/Article/5992一顆顆晶瑩剔透的魚油(fish oil)是很多人必備的健康補給品,由於人體無法自行合成omega-3不飽和脂肪酸,必須靠大量攝取深海魚類進行補充,然而多數人並沒有固定吃魚的習慣,遂…
http://www.top1health.cn/Article/4718…(sardine)** 深海魚類富含人體無法自行生成的Omega-3不飽和脂肪酸,除了可以預防心血管類的慢性疾病,也可以防止眼球裡的血管被堵住,而Omega-3脂肪酸裡就含有…
http://www.top1health.cn/Article/2958多項國外研究顯示,深海魚油中含有豐富的DHA,不僅有助於視力的提升,也能促進大腦細胞的增生,因此醫生建議不論大人小孩都應該多攝取魚類;而美國近期一份研究報告指出,女性多吃魚似乎也可…
http://www.top1health.cn/Article/2766