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寶寶想要健康成長,擁有一口好牙是關鍵,牙醫師指出,幼兒乳牙照顧好,恆牙才容易維持健康,建議可以在孩子1歲時,安排接受口腔檢查,但面對害怕就醫的孩子們,牙醫師、家長的耐心與通力合作是…
http://www.top1health.cn/Article/237/15072炎夏豔陽侵襲,當心細嫩的臉部、眼周肌膚被烤成「烘乾肌」!美麗大方深受觀眾喜愛的甜心主持人吳怡霈,因時常出外景,加上攝影棚中的蘋果燈狂照,讓她皮膚特別容易缺水,眼周、嘴角險得凹陷、暗…
http://www.top1health.cn/Article/242/15067產後憂鬱、情緒不穩困擾著許多新手媽媽,中醫師指出,身體虛弱、壓力大的產後媽咪容易出現「肝失疏泄,肝氣鬱結」的體質,平常可多吃些養肝退火的「解悶」食物,推薦一款「寧心安神甜湯」對疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054產後憂鬱症是一種連鎖反應,當媽媽開始鬱悶以後,爸爸心情鬱卒的風險連帶升溫,據美國梅約醫學中心(mayoclinic)報導,新手媽媽發生產後憂鬱症後,爸爸跟著身心俱疲的機率超過5成以…
http://www.top1health.cn/Article/251/15046懷孕後的喜悅與辛勞,直到生下小孩那一刻,看見健康的寶寶,頓時感到一切都值得,但滿足沒多久,又可能被情緒、照顧孩子的壓力所籠罩,一不小心罹患產後憂鬱症,讓新手媽媽們身心俱疲,醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040月經一來,痛到在地上頻打滾怎麼辦?對付經前症候群,瑜珈老師教你練習貓背式,伸展脊椎與骨盆肌群,活絡子宮、卵巢,舒經解痛;建議經期、經前時,每天都可做5~8次。 ![瑜珈老師陳鈴示…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029…[女性愛吃冰,當心增加子宮、卵巢負擔,釀經前症候群。(攝影/黃子倫)][39862] 中醫認為冰品、冷飲等,均屬於「寒濕之物」,吃多讓體內濕氣增加,抑制陽氣運作,進而影響代謝…
http://www.top1health.cn/Article/259/15023全台各地氣溫屢破新高,為了消暑,大小朋友常見人手一杯手搖飲料店的冰沙,解了一時的渴,卻忘記驚人的熱量恐讓你體重破表,尤其是小朋友們趁大人不注意,一杯接著一杯喝,一不小心變身小胖子,…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020妳常有經痛的困擾嗎?現代女性平時工作壓力大,容易影響內分泌,中醫認為,若情緒抑鬱不暢,久則氣滯,甚至產生血瘀、經血運行不暢,引起疼痛不舒服,也會伴隨出現頭痛、失眠、腸胃不適等症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/259/15016台灣在細胞研究上又有新突破!中研院原子與分子科學研究所團隊透過獨創的「螢光奈米鑽石」,將肺部幹細胞進行螢光影像標的,能偵測到細胞分布,甚至是取得高解析的單一細胞影像,未來可應用在評…
http://www.top1health.cn/Article/240/15008夏日炎炎,近幾日氣溫更是屢屢破表,大人小孩都愛吃的冰品甜湯,著實為消暑解饞的好物,但營養師提醒,現代人貪圖方便,購買外食冰品卻難以掌控食品的衛生與添加物,趁著暑假不如親子一起動手做…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001手搖飲料店林立,不僅大人喜歡,小朋友們更是愛不釋手,不像成人們對健康、熱量的斤斤計較,自制力較差的孩子們,一不小心就一杯接一杯,體重也有如爬樓梯,一階一階往上攀,營養師指出,像是小…
http://www.top1health.cn/Article/87/14998炎炎夏日氣溫升高,近幾日更屢屢飆破38度,大白天走在毫無遮蔽的街道上,彷彿身處三溫暖烤箱,這時來盤冰涼涼的挫冰頓消暑氣,但中醫師提醒,雖然解了一時的熱,常吃卻容易造成身體的負擔,尤…
http://www.top1health.cn/Article/132/14961骨質疏鬆引起骨折的成因,包括眾多的遺傳與環境因素,根據國民健康署最新版的《骨質疏鬆症臨床治療指引》便透露預防骨鬆要從改善生活習慣與環境因素著手,飲食上就需特別注意下列7個關鍵,避免…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948遙想年輕時怎麼吃也吃不胖的日子,夏天一到海邊,巴不得穿上比基尼展現完美腰線;曾幾何時,小蠻腰變水桶腰,海邊比基尼外只能多件罩衫,臉頰多掛兩行清淚,為了重回小蠻腰,你需要積極有效的肌…
http://www.top1health.cn/Article/46/14914