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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

許多人便祕卡卡，就想到吃一根香蕉。香蕉含有豐富維生素、水溶性纖維和礦物質，被視為養生保健的「智慧之果」，尤其每當感覺排便不順暢、宿便滿腹時，頭一個聯想到的水果往往就是香蕉，不過香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
丹參活血是血管清道夫，還能穩定血糖？李艾玲中醫師來解答

…，因此一旦血糖控制不佳、持續超標，便容易使血管組織長期浸泡於高糖分的血液中，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題，進而使各式併發症包括：心血管疾病、腎病變、中風、糖尿病足、視網膜病…
http://www.top1health.cn/Article/239/91933
糖分攝取太多恐致癌？白糖、黑糖營養誰最多？趙函穎教你聰明吃糖

…布朗尼…，加了糖的甜食，就是令人難以抗拒！趙函穎營養師表示，高糖飲食不僅容易造成肥胖和糖尿病，也有一說認為過度攝取「糖」，可能增加癌症風險。防癌在食用糖的時候，應該注意什麼問題？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/92100
乳癌是喝出來的？研究：一周3杯糖飲，乳癌風險大增

…水果量，就可達到建議的糖份攝取量。 ##避免精緻糖類　高糖飲食問題多趙函穎營養師建議避免食用精緻糖類，因為此類食品有高升糖指數，容易造成脂肪堆積，甚至代謝變差，還可能引起…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

…20667] 飲食控制是預防糖尿病前期的關鍵。過量攝取高糖、高脂肪和高熱量的食物，容易導致體重增加和胰島素抵抗。因此，建議人們選擇低糖、低脂肪和高纖維的食物，例如蔬菜、水果、…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
避免上班族發福危機的秘訣：遠離這5種零食

…的秘訣：遠離這5種零食][220659] **第一類：高糖食品** 高糖食品是上班族最容易選擇的零食之一，例如巧克力、糖果、蛋糕等。這些食品含有大量的糖分，攝入過多會導致血…
http://www.top1health.cn/Article/232/92065
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…00c.c.。][220568] **法寶5／遠離高鹽高糖等加工食品** 高糖份與高鹽分食品通常都是屬於易致癌的高危險品，包括煙燻類、鹽漬類，以及燒烤類的食品，都因為含…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處

…時間點也要有所控制，以免引發過敏和腸胃不適。 **1.高糖高鉀：**鳳梨因糖份含量多、甜度高，屬於高GI食物，120克的熱量就有50大卡，過量容易造成肥胖，且會導致血糖急速上…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯

…220371] **5.糖尿病患要少吃** 西瓜屬於高糖分的水果，含有約5%的糖分，對於有糖尿病的民眾來說，若西瓜吃過量，容易導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的可能會出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…做緩和運動讓自己放鬆一下，也要補充適量水分。運動後飲食應避免高糖高油等精緻類食物，可減少澱粉、多增加蛋白質攝取量，以免加速脂肪堆積。
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛行率為…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢

… **3.飲食不均衡** 只攝取特定的飲食，或是常常吃高鈉高糖、高草酸鹽、高蛋白等食物，這些都容易提高腎結石機率。 **4.家族或個人病史或其他疾病** 若家族有人罹患腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…的健康威脅。現代人由於經常三餐在外，一不小心就攝取過多油脂與高糖飲食，加上缺乏運動，使腸胃消化代謝率降低，身體就容易堆積脂肪，後果則是造成肥胖、體重過重，甚至會導致各種慢性疾病。童…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌

…天熱沒有食慾，未加以注意維持飲食均衡，偏愛燒烤油炸食物、愛喝高糖手搖飲，加上不喜歡在陽光下曝曬，進行會流汗的戶外運動，明顯運動量不足；以及經常待在冷氣房忽略水分的補充，水分不足會影…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…食的上班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑椹，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771

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