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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

疫情壓力大，增憂鬱、焦慮風險！職能治療師教你8種抗壓妙方

…工為對象進行調查的報告，高達78%的員工認為職場壓力會影響自身心理健康，也增加罹患憂鬱和焦慮的風險。 ![疫情壓力大，增憂鬱、焦慮風險！職能治療師教你8種抗壓妙方。][21298…
http://www.top1health.cn/Article/407/89109
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…眠。因此除了治療疾病本身以外，疏肝理氣和安神定志也同等重要，身心一起處理才能更堅定的對抗疫情。 ![中醫理論認為「陽入陰則寐，陽出陰則寤」，染疫的過程容易破壞人體的陰陽協調，且因…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

…瞭解疲勞的來源，藉由正確休息法以及適度身體活動，也能有效釋放身心壓力。 ![][212285] 日本精神科川野泰周醫師推薦居家4招簡單伸展運動，讓平日忙碌於工作的上班族能適…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
全台逾30萬人異位性皮膚炎！中重度異膚患者有憂鬱、焦慮高風險

…度異膚患者憂鬱、焦慮，甚至是自殺行為風險高出2倍，病友家屬皆身心俱疲。 ![台灣約有30多萬名患者深受異位性皮膚炎之苦，據統計，重度異膚患者年平均回診次數超過30次，面臨巨大就醫…
http://www.top1health.cn/Article/242/88445
多數人一年「抱怨」超過1萬次！醫：不但有害循環，連血液都會變得混濁

要說對身心靈平衡，以及對命運造成最大傷害的習慣，一個是動不動抱怨，而另一個就是愛生氣了。抱怨相當於反覆加深受害者印象，講一次，自己又再被傷害一次。抱怨成習慣，不但影響循環，連血液都…
http://www.top1health.cn/Article/277/88396
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…天～1週　留意營養均衡的飲食！** 展開酵素斷食前，若身心能做好準備，就能營造出新陳代謝順暢、脂肪容易燃燒的體內環境，其關鍵是以3天～1週左右，做為銜接酵素斷食的準備期。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88237
調查：每5名女性就有1人曾受伴侶暴力！常見精神暴力6大特徵，快自我檢測

…- 0.95 %之間。 **精神暴力形式多樣　無形影響身心健康** 在106年與本年2次調查發現，精神暴力皆占最多數，甚至比肢體暴力高出2倍之多。在受訪者中，精神暴力出現最…
http://www.top1health.cn/Article/245/87809
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…分鐘～一小時，盡量讓孩子進行靜態活動，或和他聊聊天，紓解一下身心的各種壓力好入眠。 **＊白天別睡太多、精力要消耗** 要孩子靜得下來，就要讓他動得夠！白天要盡量讓孩子活動，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
產後瘦身不是比賽，先照顧好自己！產後餵母乳、吃得舒飲食3招，瘦得漂亮又健康

…產後還要擔心身形走樣的問題，家醫科醫師許書華在新書中談產後的身心變化，溫柔喊話所有的媽媽：「妳完成了一件不得了的人生大事，該為自己感到驕傲，而非不愛自己。」 ![（圖片提供／VO…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690
慢性疼痛是一種症狀！英國疼痛權威：7大方法，幫你找回無痛生活

…☆運動與動作Exercise and movement ☆身心療法Therapies of the mind and body **英美高達96%的醫學院，沒有疼痛專門必修…
http://www.top1health.cn/Article/248/87784
【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

… 工作超時、人情包袱、家庭重擔，搞得許多人心好累，出現身心失調、常常生病的現象。精神科醫師陳嬿伊觀察門診中的患者，發現許多人有「草莓族或抗壓力太差的人才會身心失調、容易罹患憂…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
遭毆重傷頭縫46針，宋同學出院了！醫叮嚀：別熬夜，走路小心別跌倒…

…榮總醫療團隊本著以病人為中心的初衷，將持續追蹤宋同學的外傷及身心狀況。昨日宋姓男大生的媽媽接受媒體訪問時說：「左右眼一眼有外斜視，一眼有上斜視，神經上面有稍微受損，可能要觀…
http://www.top1health.cn/Article/248/87583
防疫美女醫師分享產後瘦身4撇步：餵母乳、運動、採用得舒飲食

**產後身心變化** 多項研究顯示，對身體形象不滿和周產期憂鬱間存在正相關性，也是產後憂鬱的其一危險因子。懷孕是一個體重、體型都會短時間內發生變化的時期，而這種變化可能會造成對自…
http://www.top1health.cn/Article/320/87580
新冠康復後仍然疲勞、呼吸困難、失眠…「新冠特別門診」遠離急性後徵候群

…門診｣，提供新冠肺炎整合照護服務，協助個案即早從急性後期恢復身心健康。 ![新冠肺炎急性後徵候群特別門診。（圖片提供／臺北市政府衛生局）][208863] A女士感染新冠肺…
http://www.top1health.cn/Article/407/87491
冬天養生潤養五臟兼補腎　中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽

…行動較不便增加意外發生機率，並應保持規律生活作息、適量運動讓身心充分紓壓。此外，冬天溫度下降，大家更甚喜喀火鍋，在開心大享美食之餘，應注意勿喝下大量火鍋高湯，並須注意因天氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435