…防及保養,嚴絢上醫師提供下列建議: 1.穿著寬鬆棉質的貼身衣物,非生理期時避免使用衛生棉或護墊,讓私密處保持乾爽舒適。 2.如廁後因由前往後擦拭,防止將肛門的細菌帶至陰部造成感…
http://www.top1health.cn/Article/234/89434…活動外,更應牢記從頭到腳5裝備:「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、擦防曬乳、自備水瓶並休息降溫」,以避免熱傷害威脅。][213871] 中央氣象局預估近日各地大多為高溫炎熱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/89416…、風池穴(頸部髮際線凹陷處)。 **【深呼吸】** 衣物過緊也會有影響,試著深呼吸、淨空思緒,呼吸一些新鮮空氣。 **【活動筋骨】** 轉動頭部(不要過快)、旋轉肩…
http://www.top1health.cn/Article/356/89364… **防範猴痘妙招:不接觸他人體液、避免傷口接觸、做好衣物清消** 面對猴痘的來勢洶洶,民眾可以如何超前佈署?鍾醫師建議如下:減少人與人的接觸,尤其是皮膚之間的接觸。由於猴…
http://www.top1health.cn/Article/407/89334…戶外活動的人,因為活動量較大身體出汗嚴重,則應穿著寬鬆棉質的衣物,並常用清水清洗身體、更換乾淨衣物。而在大太陽底下也要注意防晒。 **2.塗抹保溼乳液** 夏季仍需要適…
http://www.top1health.cn/Article/242/89289…我們強調確診病患一個人在單獨病室隔離,最好是可以單獨自己進行衣物清洗,不要跟其他人共用混用洗衣設備,如果確診病患無法單獨洗衣要混用洗衣設備的話,衣服要包覆好,不要抖動衣物。另外在洗…
http://www.top1health.cn/Article/407/89286…營養很重要。 **2.避免過度曝晒陽光:**四肢最好以棉質衣物覆蓋。 **3.避免過度清洗皮膚:**年紀大了,皮膚的油脂減少,容易乾癢,應該避免過度清洗。 **4.問題盡早處…
http://www.top1health.cn/Article/359/89247…產生的,而且隨陽光強度、季節、緯度、皮膚色素、使用防曬產品及衣物覆蓋面積多寡而有不同,故建議不塗抹防曬產品及適度透風的情況下,避開上午10點至下午2點間的日光直射時段,建議每週2-…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218… ![防疫措施包括利用酒精、漂白水做好環境消毒殺菌和返家後衣物的消毒清洗,也應養成勤洗手的好習慣。][212866] **【防疫輔助保健8要訣】** **1.高單位的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047…口罩及確實防疫。 7.接種民眾請穿著可輕鬆捲袖的短袖或無袖衣物,方便快速露出上臂接種。 8.接種後若有嚴重不適或狀況緊急,請儘速至急診就醫。
http://www.top1health.cn/Article/407/89046…覺得很熱、冒汗、喉嚨痛、出現黃痰,這時要想辦法洩熱,可以減少衣物、保持室內通風,室溫以攝氏26度左右最好。另外,要多喝溫水增加排尿與排汗,藉著排出水分帶走體內熱度,這時清冠一號治療…
http://www.top1health.cn/Article/407/88898… 保持身體乾燥透風、避免汗水長時間滯留於皮膚、穿著較寬鬆的衣物並於運動後盡快沖洗並擦乾身體,這些原則都能做到就會降低汗斑的發生。情況較嚴重的病患,醫師會視情況選擇外用或口服抗黴菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/87381…境的整潔與乾燥,避免塵蟎和黴菌誘發過敏問題。 **2.慎選衣物材質** 挑選天然親膚的材質,如:天絲、氧化鋅,能幫助我們抗過敏。我們很容易注意到環境的整潔或避免飲食過敏物質,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/88927…分享國內外相關資料,提供全家人參考。包括客廳、衛浴空間,甚至衣物與經常使用的3C產品,應該如何徹底消毒。黃軒醫師在臉書發文《 居隔期間,如何消毒居家環境?》他表示,根據美國和台灣C…
http://www.top1health.cn/Article/407/88826…吃到⍵-3脂肪酸,幫助油脂平衡。 **不只是飲食,挑對衣物也能減少過敏與發炎不適** 除了補充營養素控制內在的發炎因子之外,外在的保護也能減少過敏、發炎。像衣服整天都會接觸…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755