「林來瘋」林書豪重視日常蛋白質攝取,尤其重訓過後固定喝含有30克蛋白質的奶昔,到底什麼是高蛋白食品?運動員有哪一些高蛋白食品選擇?以及使用上該注意什麼?才不會弄巧成拙! ![透過…
http://www.top1health.cn/Article/3053…物,從中攝取天然高抗氧化營養素,如大蒜、魚油、β-胡蘿蔔素、維生素C、E和硒酵母,既可以提昇身體抗老化的能力,延年益壽,又有助於維持血管健康、延緩老化,預防心血管疾病;同時,也要保…
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