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「用餐時間」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「用餐時間」的資料

8小時減肥法！一周瘦4.5公斤

…法順利運作，對消化中產生的激素和酵素也造成影響。相反地，如果用餐時間變短，消化活動就能好好進行了吧？最後剩下的能量，也能用於燃燒脂肪，而使減肥效果便更令人期待了。順便一提，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13840
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…已經是生活方式的一部分了。由於現代人講求效率與快速，不惜縮減用餐時間，甚至精簡用餐地點，無所不用其極。很多上班族打電話訂外送便當，或到便利商店購買餐點後便回到辦公室，繼續邊上班邊用…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
對抗「餓」魔　10招讓你享瘦

…，是正常的生理現象。所以不用害怕餓，如果餓的時間是對的，例如用餐時間前感到餓，這都算正常。如果餓的時間是非用餐時段，例如下午3點或晚上10點，那就要去把原因找出來修正。也可以用一些…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885
寶寶挑食偏食怎辦？4方向補充營養

…親子關係。 **【改善幼兒用餐行為8原則】** 1.用餐時間不看電視、不給玩具，以免讓孩子分心。 2.固定用餐時間，增加用餐時的飢餓感。 3.限制用餐時間的長度，最好不…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559
首爾輕旅行　品嚐土俗村蔘雞湯

…尤其是深獲前韓國總統盧武鉉的喜愛，也因此更為聲名遠播。凡是在用餐時間前往，勢必都得排隊等上10多分鐘，但是由於餐廳內部座位甚多，不必擔心等候的時間過久。 **【首爾TAX…
http://www.top1health.cn/Article/120/12161
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…粉有助脂肪燃燒，晚餐減為半碗或1/4碗，每天1餐吃高纖榖類，用餐時間至少20分鐘，才有飽足感。 **5.避免喝含糖飲料：**1杯700c.c.手搖珍珠奶茶，熱量約於2.5碗飯，全…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
午後3點才吃午餐　熱量消耗少4成

…含量，與睡眠時間長短，不過在兩組中都沒有顯著的差異，因此推測用餐時間是阻礙瘦身的一大關鍵。不過，在各個國家由於飲食文化差異，因此研究結果也有可能受影響，不過別空腹太久，定時定量吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/11224
避免暴飲暴食　控制食量6招小技巧

…來警告進食者不要再吃了。且用餐結束後還可以連接電腦，紀錄個人用餐時間以及吃進的卡路里；長時間下來就可以戒除暴飲暴食的習慣。
http://www.top1health.cn/Article/250/11198
拿糖獎勵　易導致孩童甜食成癮肥胖

…是讓孩子知道什麼是必須要吃的。每天三餐要定時定量，如果孩子在用餐時間不吃或是把討厭的食物移開，那就冷靜地將餐盤收走，明確讓孩子知道不吃那就沒有其他的東西可以吃。不用擔心會小…
http://www.top1health.cn/Article/22/10563
元旦連假吃不到？2成5餐廳不能訂位

…隊餐廳，發現5加業者不提供訂位服務，僅2家開放平日訂位，每到用餐時間就可以看到長長的排隊人潮，容易阻礙交通、妨礙鄰近店家和居民的進出通行，而排隊的消費者也要捱餓，甚至冒著風雨被趕來…
http://www.top1health.cn/Article/172/10492
吃火鍋找對方法　防胃癌3部曲

…未涮熟的食物很容易帶有細菌，吃多了也有可能吃進病菌。用餐時間也很重要，上班族常常受工作時間侷限，用餐時間不固定再加上工作壓力，常盯著電腦工作邊吃午餐，這樣體內的血液分流，很…
http://www.top1health.cn/Article/261/10147
遠離低血糖　糖尿病識別卡照護

…、降血糖藥物過量、嘔吐及腹瀉等身體不適、禁食或進食量少甚至於用餐時間延遲。飲食治療、運動治療務必要與藥物治療相互配合，才能有效控制空腹和飯後血糖，建議糖尿病患者，三餐飲食應…
http://www.top1health.cn/Article/33/9601
超火紅！教你如何吃垮自助餐廳

…少部分特別能吃的「饕餮客」，自助餐廳自有妙招。很多自助餐廳把用餐時間限制在2小時。限制用餐時間可以讓客人「速戰速決」把胃填滿。一位餐廳老闆表示，把刺身台、海鮮塔由「陳列」改…
http://www.top1health.cn/Article/172/9582
《中央型肥胖》蘋果身材有害健康

…男性也有2%。暴食症患者，平時在與他人共餐時正常的吃，在獨自用餐時間歇出現暴食的行為。暴食症患者常會有一些情緒的問題，如缺乏自信、焦慮、憂鬱、失眠等。 **How to tr…
http://www.top1health.cn/Article/250/8779
台灣是爛牙國！60萬兒童蛀牙　

…定期口腔檢查；保持良好的飲食習慣，不要吃黏甜、易蛀牙的零食、用餐時間不宜過久等。
http://www.top1health.cn/Article/7818

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