無糖茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖茶」搜尋結果

總共找到 150 筆符合關鍵字「無糖茶」的資料

年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

… **6. 無糖飲品：**以白開水、礦泉水、檸檬水、茶包、無糖茶飲料、無油清湯等取代高糖高油的飲品。柯麗苓營養師建議，正餐的選擇應以五榖根莖類（如飯、麵、地瓜或玉米）、蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

…開始，建議民眾少吃糕餅糖果等零食，多吃新鮮蔬果，並以白開水、無糖茶、新鮮果汁來代替飲料，可減少身體的負擔，年後才不會又為了甩肉而困擾。
http://www.top1health.cn/Article/248/11468
年節健胃少油脂　自調洋蔥茴香紅酒

…之不去，許多人會選擇無糖綠茶、麥茶幫助消油解膩，中醫師表示，無糖茶飲的確能消除油膩感，而如果是喜歡小酌的民眾，建議可以用洋蔥、茴香自製養生紅酒在年節適量飲用，對解除油膩也有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11356
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

…，而造成血壓升高、高尿酸血症或痛風的發作。飯後飲料建議喝一杯無糖茶去油解膩。 **撇步三：飯後別忘量血糖** 同時提醒，糖尿病患者吃飽後別忘記監測飯後血糖，才知道一餐下來的…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…菜菜餚。 4. 飯後甜湯最好改選用低熱量果凍如龜苓膏凍、無糖茶凍等。 5. 年節應景的果盤最好選用熱量較低的無糖果凍，或選用當令新鮮水果，糖果或堅果類不要準備過量。
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…／黃志文）][26976] 邱淑媞局長提醒，團聚期間可常備無糖茶飲、各式新鮮水果，作為團聚聊天的飲食，還可增加飽足感，不讓大魚大肉過度攝取，另外也可相約三五好友走春維繫感情，藉著…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
碧昂絲流質減重　黛咪摩爾生食甩油

…康烹調方式如滷、煮、烤、蒸、涼拌等的確能夠減少熱量攝取，加上無糖茶飲也可增加飽足感與體內代謝，方法值得推崇。不過還是提醒一點，無糖茶飲可多飲用，但不能完全取代白開水，因茶類…
http://www.top1health.cn/Article/101/10720
年節呷健康4原則　從食材先把關

…1罐（360c.c.）而言，熱量就有180大卡。建議可多選購無糖茶類取代酒品。另外，年節聚餐大魚大肉之後，油膩感如影隨形。此時可準備山楂3錢、薏仁3錢、決明子2錢、甘草1錢…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
天冷吃鍋也能享瘦　必備食材大公開

…，不可不慎！黃允臻營養師提醒，吃火鍋時，還是盡量選擇無糖茶、白開水等飲品，減少攝取果汁、汽水，才不會越吃越胖。餐後可選擇水果，避免甜食或冰品，才不會忽冷忽熱讓腸胃適應不良。…
http://www.top1health.cn/Article/101/9726
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…等也都會囤積在體內，不利循環。只要避免接觸含糖飲料，多喝水、無糖茶都能幫助代謝，有助於減肥。 **6.睡眠充足** 熬夜會使體內製造更多生長素（ghrelin），一種引…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
喝1杯含糖飲料　等於吃23顆方糖

…也已經科學證實，唯有克制自己的慾望，以開水、新鮮天然的果汁或無糖茶等來取代市售飲料，才能避免肥胖危機。
http://www.top1health.cn/Article/250/9110
土司夾肉熱量高　3份超過晚餐上限

…外，許冬穎營養師提醒，民眾烤肉時應減少使用奶油和調味醬，多以無糖茶或開水代替飲料，月餅淺嚐即止，以免更多脂肪堆積在身上。
http://www.top1health.cn/Article/101/8220
中秋「素烤」　低碳健康沒煩惱

…，往往都攝取太多熱量了。因此建議飲品可以選擇冰開水加檸檬片、無糖茶品或花草茶，甚至市售的零卡可樂、零卡沙士等來取代。同時，燒烤時也可選用吐司、玉米、南瓜、地瓜或馬鈴薯等五穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182
春節「省」油六大招　不讓體重直線破表

…、可樂含糖量過高，喝多不僅熱量上身、也危害身體健康，建議可喝無糖茶，低脂又健康，還能有助消化與身體代謝。 **〈第六招〉多出外走走**：春節期間不能只是在家進行娛樂活動，更應…
http://www.top1health.cn/Article/101/2697
一顆蘇式月餅油量高　2萬步才能消耗完

…以增加飽足感，柚子富含高纖維，能補充水分又能解油膩，或者搭配無糖茶飲，適度的運動也能幫助卡洛里的消耗。一人獨享不如多人共享，一個月餅若能切成多片或薄片，大家一起享用，也能達…
http://www.top1health.cn/Article/101/374