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…是好處多多。 3.利用樓梯:上下樓梯也是非常有效果的鍛鍊。深夜不上健身房也沒關係,只要利用公寓的樓梯就可以簡單辦到了。運動時間維持在20分鐘左右,盡量保持規律的速度上下,一邊運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/14300…無法努力工作;肝臟也是沒有確實休息就無法正常運作。盡量不要在深夜吃飯、飲酒,讓肝臟的休養時間更長。健康保健食品的攝取不要在睡前,而是在吃飯時攝取較佳。 **4.使用精油與壓…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549…門買東西盡量用走的。 - 坐電車和巴士時不要坐下。 - 深夜回家時要比平常多走一個車站的距離。 - 不要使用遙控器。 - 常使用的東西要放在自己的左邊或是放在遠處。 - …
http://www.top1health.cn/Article/250/13407…醫院加護病房治療,延至昨13日晚上病危,家屬放棄侵入性治療,深夜接回家中過世,享壽86歲。而對年紀較大的長者與術後病人,要預防腸阻塞,建議應少量多餐、細嚼慢嚥,選擇軟質、低油、容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/12629…旅客已排除H7N9感染,2名旅客仍在疫調及檢驗中,結果可能在深夜出爐。 上述20名疑似感染的病例,由機場後送的有2名,醫療院所通報的有18人,除了2人正在接受採檢,其餘均已排…
http://www.top1health.cn/Article/126/12474…表** 歷史上其實不乏晚睡晚起的名人,因為有許多人都認同在深夜,常會有較多的靈感,創新思考的能力也較白天還要好,例如美國總統歐巴馬、達爾文、邱吉爾、詩人普魯斯特、貓王等,都是出名…
http://www.top1health.cn/Article/240/12228…,他終於在台北榮總見到正在服刑的次子,次子哭著跟他認錯,前天深夜他陷入昏迷,醫生與家屬已放棄急救。 根據世界癌症研究基金會統計數據顯示,2008年全球有1270萬人患有癌症,…
http://www.top1health.cn/Article/233/12059…夜無疑是個壞習慣,但它為甚麼這麼糟?美國范德堡大學研究指出,深夜進食很可能打亂生物時鐘,破壞體內新陳代謝機制;食物消化後被轉成脂肪儲存起來,不僅導致肥胖,也更容易罹患糖尿病等慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/250/11670…** 「台南鹽水蜂炮」於每年農曆正月14日開始到15日深夜為止,與「北天燈」形成台灣元宵節慶的文、武強烈對比。「2013年元宵蜂炮活動」,將於2月23、24日舉辦,陣頭展演於…
http://www.top1health.cn/Article/120/11607…少不了一堆餘興活動,晚上在家打牌閒聊看電視,不知不覺也就到了深夜,作息被打亂容易出現頸背痠痛,甚至皮膚粗糙、口苦咽乾、火氣大、黑眼圈等情形,要改善熬夜帶來的不適,食補、按摩等都有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/11301台大醫院急診醫學部主治醫師馬惠明,3日深夜在台北市長安西路、承德路口遭警方攔查,赫然發現他身上有2顆搖頭丸;他承認施用毒品,士林地檢署4日訊後諭令以2萬元交保。 ![台大名醫馬惠…
http://www.top1health.cn/Article/241/11372…控管;且上周抽驗市售從紐國進口的10件牛奶粉和2件羊奶粉,昨深夜檢驗出爐,僅1件成人奶粉驗出雙氰胺,不過含量極低,因此宣布紐國進口奶粉安全無虞。 ![紐西蘭奶粉上周爆出含有微量雙…
http://www.top1health.cn/Article/172/11162…發作,除了注意飲食控制,還謹記要經常運動,但是,每次運動後的深夜關節就會出現腫痛,因此不敢再運動。醫師表示,適量運動可調節尿酸代謝,但是,過度的運動,尿酸反而會飆高,因而引發疼痛。…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944…與全市4大連鎖超商合作,對於高風險家庭弱勢學童,如果在課後、深夜或假日,面臨餓肚子的窘境,超商店員將主動關懷提供「救急餐」,並通報教育、社政單位,提供相關協助。 教育局指出,…
http://www.top1health.cn/Article/150/10521鐵路司機深夜被偷襲?台鐵307班次的自強號列車,在11日晚間7點左右,準備開入台東康樂站,突然迎面撞上來一隻「環頸雉」,把厚重的檔風玻璃撞破一個大洞。而這位列車司機似乎與動物非常有…
http://www.top1health.cn/Article/129/10168