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「心血管疾病」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心血管疾病」的資料

長壽秘訣男女大不同！男睡眠不足、女缺少「這1種維生素」影響壽命

… 研究人員發現不論性別，缺乏睡眠的人，平均在肥胖、糖尿病、心血管疾病以及心臟動脈相關病變的發生率與致死率都相對來得較高。不過，男性因為睡眠品質而影響到壽命的關係較大，女性雖然也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/91785
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…處囤積時，就會進入血液，容易引發動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等心血管疾病。所以，內臟脂肪也被稱爲「危險的脂肪」。所幸內臟脂肪囤積後並非永久不消，只要採取適當措施，把運動與飲食結合起來…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…19094] ##吃堅果有4大健康好處 **1.預防心血管疾病：** 許多堅果當中擁有高量的單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，以及維生素E，能夠降低膽固醇的合成、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

三天兩頭進補，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！黃慧娟中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞膽固醇的作用，適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574
保護心血管先遠離三高！調節血脂、降膽固醇雙管齊下

…的效果。 ![][218704] ##高血脂症會增加心血管疾病機率血脂是指血液中的脂肪，血脂主要由三酸甘油酯及膽固醇所組成，膽固醇可分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)…
http://www.top1health.cn/Article/101/91517
一天吃3顆蛋沒問題？洪若樸營養師破解！2大族群應增加好的膽固醇

…膽固醇而不敢多吃蛋。另外，不少研究顯示，吃蛋的數量跟心血管疾病無關；近來也有論述引用美國康乃狄克大學（University of Connecticut）於2004年發表的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91531
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…危險族群。特別是，脂肪肝是許多疾病的前兆，長期脂肪肝可能引發心血管疾病、慢性疾病。 ##3撇步控制脂肪肝 **1.禁忌：**避免形成脂肪肝的飲食，減少含有反式脂肪、酒精…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529
高血脂是心肌梗塞危險因子！吳明珠中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀

急性心肌梗塞是老年人最常見的心血管疾病之一，而老年人因為本身神經感覺衰退，對疼痛反應遲鈍，所以「無痛性急性心肌梗塞」的發病率很高。高血脂是引發急性心肌梗塞的炸彈，因此，控制高血脂非…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

過去幾十年來，飽和脂肪一直被視為心血管疾病的罪魁禍首，許多人都被告知要盡量避免攝取含有飽和脂肪的食物，例如肥肉、奶油、乳製品等等。然而，最新的研究顯示，飽和脂肪並不會增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

每年11月到隔年3月，是心血管疾病好發的高峰期。黃世男營養師表示，由於天氣偏冷且日夜溫差大，增加心血管疾病的風險。保健心血管健康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
驚人的血管逆齡健康妙方！日本名醫：每天3分鐘做「這1招」，讓你血管回春

血管逆齡，能讓人贏得健康！中風、心肌梗塞等心血管疾病，與血管老化老化脫離不了關係。尤其經常有不良生活習慣，包括：常吃肉或油炸食物、不運動等，容易使血管內皮細胞分泌一氧化氮減少，於是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91398
高血脂是心血管疾病殺手！3大族群要注意！賴博政中醫師：必吃3種降血脂好食物

…高是常見的3種慢性疾病，包括高血壓、高血脂、高血糖，都會造成心血管疾病的風險。尤其高血脂除了會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病密切相關。賴博政中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/91389
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…積愈多，變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀，還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒，要認清7大導致腹部肥胖的元凶，並教大家如何透過按摩穴位「趨吉避凶」，遠…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

…豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」，特色為抗氧化指數高，也有降低心血管疾病的益處。 ##「龐德飲食」降低血壓與血脂「龐德飲食」全名是The Pan Asian Modifie…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309
降血糖、預防糖尿病有神器！研究：大麥麵包有意想不到的健康好處

…，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯，或是將大麥加進沙拉、濃湯一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293

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