影響 | 搜尋結果 | 華人健康網

「影響」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「影響」的資料

體脂率真的愈低愈好？體脂率多少算肥胖？張瑜芹醫師揭：女性體脂過低4大風險

…率正常值約為20～30%，若是低於10%可能對身體會有很大的影響。 ![][220376] ##什麼是體脂率？健康減重要降低體脂肪，而代表性指標即是體脂肪率，所謂體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91972
愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康

…疊在一起，翹起來的那條腿的後側神經血管會壓在另一隻腳上，容易影響血液流動，因此會提高小腿靜脈曲張的機率。（除了蹺腳，久坐本身也容易造成靜脈曲張喔） **坐骨神經痛：** 翹…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886
長壽秘訣男女大不同！男睡眠不足、女缺少「這1種維生素」影響壽命

…食物。 ![][219731] ##男性睡眠不足，恐影響壽命英國《每日郵報》報導指出，澳洲墨爾本蒙納許大學（Monash University）針對1865名長者進…
http://www.top1health.cn/Article/248/91785
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡

…幾天或一周內逐漸消失。 ##咖啡因不同劑量對生理心理的影響？許育禎營養師表示，咖啡因對於情緒、注意力和生理都具有依賴性的影響。以下分別就咖啡因的劑量差異來說明： **1…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605
早餐吃牛奶燕麥是絕配？這3類人小心！劉怡里營養師警示：長期吃影響鈣鐵吸收

…配！小心3大族群包括減肥的人，如果長期採取這樣的飲食方式，會影響健康！劉怡里營養師提醒，長期把牛奶燕麥當早餐的人，恐會影響某些營養素的吸收，不利健康。 ![][218930] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91613
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…、胰島素和性腺，這些腺體相互聯繫調節，對器官的機能活動有重要影響。若內分泌系統不正常，除了會影響皮脂、長痘痘之外，也可能導致肥胖、新陳代謝症候群、骨質疏鬆、慢性疲勞症候群、自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…常睡眠，導致白天頭昏腦脹、精神狀態差，以及有一些容易被忽略的影響睡眠危險因子，包括喝咖啡別喝錯時間，避免釀成睡眠品質大打折扣。 ![][218389] ##哈佛大學研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

感冒咳嗽是很常見的症狀，尤其是夜間咳嗽更是影響睡眠質量的主要原因之一。網路上流傳「睡前喝蜂蜜水，可以緩解夜咳」的說法，但是這個方法是否真的有效呢？人人都適合喝蜂蜜水嗎？還有其他好方…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲

…。但是，喝牛奶也有一些禁忌，如果不注意，可能會對身體造成不良影響。以下是喝牛奶的4大禁忌，其中要注意別和咖啡、茶同飲！ ![][218225] ##喝牛奶的4大禁忌 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…逐漸消失。 ![咖啡因對於情緒、注意力和生理都具有依賴性的影響。][217986] ##咖啡因不同劑量對生理心理的影響？許育禎營養師表示，咖啡因對於情緒、注意力和生理都…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
運動族減肥晚上要斷食？宋明樺營養師：4要訣助消耗能量

…吃？其實，這時候不論吃或不吃都是錯誤的，吃的話可能時間過晚，影響到睡眠品質。主要原因是一旦進食就會刺激胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，若經常發生會傷害到比胃黏膜還要脆弱的下端…
http://www.top1health.cn/Article/101/91169
每3人就有1人會得帶狀疱疹！黃立民示警：「這個」併發症嚴重恐聽力喪失

…另一個比較少見的併發症叫做Ramsay Hunt症候群，這會影響到靠近耳朵的臉部神經，甚至影響聽力，不可不慎！ ![帶狀疱疹最常發生的併發症除了「疱疹後神經痛」，另一個比較少見的…
http://www.top1health.cn/Article/240/91166
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?

…的菌相組成不同腸道維持良好的菌叢生態，腸道菌透過腸腦軸線影響大腦，對於認知、情緒、睡眠都有影響 **維生素C** 維生素C攝取不足，影響記憶力、反應時間，也可能會增加憂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
長假結束孩子疲倦、暴躁易怒？4招擺脫「開學症候群」

…出現「開學症候群」，專家提醒4招方法，以擺脫「開學症候群」的影響。 ![有些孩子會陸續出現「開學症候群」，張自強建議，做父母的應該耐心陪著孩子們一起來調整，以縮短適應不良的時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/91016
冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D防情緒波動

…等症狀。家醫科醫師提醒，冬季日常生活建議4招，有助降低冬季節影響情緒波動的狀況。 ![][217096] ##什麼是季節性情緒失調？聯安預防醫學機構聯安診所家醫科陳采汎…
http://www.top1health.cn/Article/248/90803