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「工作壓力」搜尋結果

總共找到 979 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料

月經異常、白帶多，揪出子宮肌瘤6大症狀！中醫：針灸10大穴位、「化瘤蛋」藥膳調治肌瘤

…雌激素水準失衡的女性，往往更容易出現子宮肌瘤。現在的職場女性工作壓力大，熬夜、久坐、情緒波動大、飲食不規律等，都是引發雌激素分泌失調的因素。  ![子宮肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/88486
身體無恙≠生殖功能正常，醫揪3大「育齡」錯誤認知！求子備孕掌握「2要2不」

…這些成功要件都不是肉眼看得見或自我感覺即可掌握，且現代人生活工作壓力大、不良生活習慣多，造成的婦科問題與精卵狀況也多，都是不孕風險。根據國外研究顯示，35-39歲女性每4人就有1…
http://www.top1health.cn/Article/234/88449
葉黃素、花青素護眼，吃多少才足夠？醫：4大營養素適量，早晚防護是關鍵

…夜護眼習慣與保養，加強維護視力健康。一旦長時間用眼、工作壓力大的電腦族，可能因睫狀肌調適疲乏，隅角變窄、塞住，導致眼壓升高，長期累積下來也可能造成青光眼。青光眼是全球致盲率…
http://www.top1health.cn/Article/248/88345
眼皮跳是腦中風前兆，熱敷快快好？中醫：針灸穴位、做眼睛按摩操，不再跳不停

上班族工作壓力大，有的人發現眼皮開始一直跳，心裡想：「過一陣子眼皮跳的情況自己會好」，結果一日接著一日眼皮跳動的情況依舊未減緩。於是求助神經內科檢查，卻沒有發現什麼問題。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/240/88295
工程師「小弟弟」硬度不足難升旗！醫警告：三高恐已悄悄上身

…康與旅遊筆記」分享，1名42歲陳姓工程師，自從上任部門主管，工作壓力持續飆升、長期超時工作、生活作息大亂，每天下班只想倒頭睡。本想趁年假之餘與愛妻溫存，沒想到「小弟弟」無法升旗竟不…
http://www.top1health.cn/Article/248/88156
中風已達流行病程度，每4人就有1人發生！8大危險因子中3要注意

一名37歲的上班族女性，因工作壓力大、經常加班熬夜、飲食作息不規律、食物攝取也不均衡，平日更愛吃甜點來舒緩情緒壓力，體態也從原先的紙片人身形，變成了肉肉女。近期她到醫院健康檢查，透…
http://www.top1health.cn/Article/28/88086
減重效果不佳，又不想外科手術？「胃鏡減重術」就能搞定

…西化的生活飲食習慣，包括高油高糖低纖維及加工食物的攝取，加上工作壓力大，工時過長沒有時間運動的生活方式，造成台灣肥胖人口逐年增加，根據我國衛生福利部的統計結果顯示，目前國人45歲以…
http://www.top1health.cn/Article/250/87980
月經來冒痘痘、經痛只能哀嚎？中醫：這些體質補水、運動3招助改善

…乾躁、便祕、有烘熱的感覺等。鄭伊倫醫師指出，現代女性工作壓力大或多憂思慮，容易造成氣機調節失常的「肝鬱」體質，長期鬱滯的氣機便會產生火氣而加重「陰虛」的狀況。另外因為經期造…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…部臺北醫院中醫科賴博政中醫師表示，睡眠障礙在門診很常見，因為工作壓力、家庭人際關係、疫情等等，情緒起伏過大，使得神經、內分泌失調，因而造成睡眠障礙。如果一週超過3天並且持續3個月以…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

今天是冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯圓、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳，目的是保養對身體。但是，因為年齡、性別、平時習慣，因此體質也不同，該怎麼吃才是最好的保養呢？中醫師特…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…滋病之後，成為世紀三大疾病之一。精神科醫師表示，現代人生活和工作壓力大，許多人誤以為憂鬱症是抗壓力太差所導致，但其實，愛當壓力Hold住姐、Hold住哥，更要小心憂鬱病毒蠢蠢欲動！…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

現代人工作壓力大或是因為情緒問題，無法好好放鬆入睡，到底應該如何培養健康的睡眠習慣？如何學會放鬆技巧呢？哈佛醫學專家蓓兒・帕瓦博士在新書《超減壓的BMW身心自療法》中，將分享減壓的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
冬天頭髮乾燥斷裂，護髮就能搶救？中醫：何首烏枸杞養髮湯藥膳，助養血護髮

…作用：**疏肝理氣、補肝腎，養血生髮。 **適用：**適合工作壓力大、過度勞累，以及營養不均的人食用。此外，也建議日常飲食中也可以多吃海帶、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、桑椹…
http://www.top1health.cn/Article/248/87537
進補過頭失眠心悸，竟自律神經失調！中醫：三黃粉降火，珍珠粉清心找回陰陽平衡

…粉」降火，迅速緩解食補在體內產生的燥熱。此外，現今社會生活與工作壓力很大，若又加上經常熬夜，可能會比一般人更容易產生自律神經失調，因為這類型的患者往往肝氣疏泄不暢，便可能會肝鬱化火…
http://www.top1health.cn/Article/248/87453

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