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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

長期鼻塞、流鼻血，不一定是感冒！胡皓淳醫師：鼻中膈彎曲揪5大症狀

…鼻腔變得更加困難，進而出現持續性的鼻塞，使呼吸變得不順暢。在夜間尤其明顯，可能影響睡眠品質。 **2.頻繁流鼻血：** 鼻中膈彎曲可能導致鼻部組織的不正常接觸，增加了鼻部內…
http://www.top1health.cn/Article/243/92509
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物

…**牛奶** 有許多研究顯示睡前喝一杯溫熱牛奶，可以改善夜間醒來的次數，如果有難以持續入睡的問題，可以嘗試透過喝杯牛奶改善，因為牛奶富含色胺酸，經研究證明可以改善睡眠和情緒障礙…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506
咽喉炎是喉嚨痛凶手，咽喉痛常見6大原因！賴博政中醫師：分虛實調理

…，造成咽中局部作痛，一般疼痛都較為緩和，隱隱作痛，些微不適，夜間較為疼痛，疾病的時間都拖得較久，一般是慢性疾病的一些併發症，常見到咽乾、隱隱作痛半夜明顯，眼睛酸澀，容易有分泌物，兼…
http://www.top1health.cn/Article/248/92421
大量流汗是生病了嗎？周宗翰中醫師揭：異常出汗5大原因

…的潮熱冒汗，就是屬於異常出汗。異常出汗的狀況包括冒汗、低熱、夜間出汗等，有時還會伴隨眩暈、心跳、體重減輕等症狀。中醫師周宗翰指出，很多疾病或身體異常都會引起異常出汗，如低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276
想提高受孕率，睡覺靠「這1招」很有效！褪黑激素濃度是關鍵

… Agency for Cancer Research）已將夜間工作規類為可能的人體致癌物，主要是因為許多研究發現，夜間工作者罹患乳癌的機率較高。 ![國際癌症研究機構（Inte…
http://www.top1health.cn/Article/248/92243
3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

…n)為強力的抗氧化劑，除了避免身體氧化物的堆積之外，還有增進夜間視力、減緩黃斑部退化的作用。雖然上述蔬果都是很好的護眼食材，但民眾在飲食選擇上仍應維持一定的多元性，多選擇不…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…植物，白天在陽光下進行光合作用，會吸收二氧化碳、釋放氧氣；在夜間會吸收氧氣，釋放二氧化碳。而經過白天光合作用不斷釋放氧氣，空氣中氧氣和負離子含量較高，也是造就晚上7點至9點成為走路…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…早餐，能讓負責控制飲食衝動的大腦活動減少，增加飽腹感，也降低夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就能透過提升飽足感的方式抑制食慾，避免吃進太多高…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

…兆： 1. 頻尿：糖尿病前期患者可能會感到尿意增加，尤其是夜間。這是因為高血糖會導致腎臟過濾功能受損，導致尿液增多。 2. 口渴和口乾：由於頻尿，糖尿病前期患者可能會感到口…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本

…寢時間超過午夜12點，骨鬆發生率是12點前入睡者的1.7倍；夜間睡眠未滿7小時及日間睡眠超過3小時的人，骨質流失和骨鬆風險的發生率是夜間充足睡眠者及無日間睡眠者的1.68倍與1.5…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…確保體脂肪部囤積，盡可能避免睡前滑手機以免影響睡眠狀態，擔心夜間被吵到睡前可已將手機關在休眠。對於這篇文章也許你早就知道我提的食物種類，但很可能不曉得它對身體真正的幫助是甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…或無痰、從白淡至黃色、黏性強不易咳出、空咳、嘴巴、喉嚨乾燥、夜間惡化。也即一般所謂的卡痰狀態，屬「肺陰虛型」。由於肺黏膜乾燥，故痰少，但黏性強，不易咳出。 ■化痰食物：建議可吃一…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
讓眼科醫師媽媽也認同的方式- 學童近視專用日拋！

…鬆眼睛的睫狀肌，看遠不清楚時需搭配眼鏡使用；角膜塑型片是透過夜間睡眠時間配戴，讓硬式鏡片改變角膜的弧度，睡醒後取下鏡片不用再戴眼鏡也可以看得清楚，不過初期配戴異物感較明顯，需要時間…
http://www.top1health.cn/Article/244/91901
半夜驚醒哭鬧…兒童也有睡眠問題！6種睡眠檢查無所遁形

…有呼吸中止現象、容易驚醒、睡覺翻來覆去、睡覺張嘴呼吸、口乾、夜間醒來上廁所、早上起床後還是覺得沒有睡飽、頭痛；日間也常表現注意力不足、過動。 3.夜貓子、整個日夜顛倒、或者日夜週…
http://www.top1health.cn/Article/22/91882
手麻不一定是頸椎害的！黃烱紘醫師教3招，緩解腕隧道症候群

…候群患者會覺得手掌、拇指逐漸有刺痛、癢、麻木與燒灼感，甚至在夜間亦迫使患者從睡夢中醒來。嚴重時會往上延伸至手臂或手肘，甚至到肩膀和頸部。 ##引起腕隧道症候群的原因？常見…
http://www.top1health.cn/Article/238/91891