含糖飲料 | 搜尋結果

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「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…的小叮嚀】：** 1 除了飲食均衡，水分充足也很重要。少喝含糖飲料，每日最少喝1500〜2000 毫升的水。 2 適當運動：每日至少運動30 分鐘。 **本文出自和平國際…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…飽剛剛好 **解渴搭配** 紅色-陷阱請小心／氣泡碳酸含糖飲料、酒類綠色-滿意請收藏／無糖茶類、白開水、現打蔬果汁 **●調味：** ![調味。（表格提供／蔡毓琪…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
別再糾結總膽固醇，這個數值過高更可怕！重度脂肪肝恐致「肝病三部曲」

…因，主要是愛吃甜食、過多精緻碳水化合物及過量的水果攝取、愛喝含糖飲料及酒精。甜食與酒精進入人體都有不可小看的熱量，常見有喝酒習慣或高血糖的人，也可能發生抽血檢查結果膽固醇正常，三酸…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…料，若真的要使用時，也可以多加開水稀釋。 **4.少喝含糖飲料：** 多數市售烤肉醬也多含有味精，口味重鹹，吃完也特別會覺得口渴，此時建議盡量選擇無糖茶、氣泡水取代汽水、果…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

…記得我最常買的是早餐店一份3根10元的熱狗+草莓蛋蜜汁或其他含糖飲料。 ![][214764] 小時候的我根本嚴重營養不良啊！現在回想起來都覺得自己能平安長大還唸到研究…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
兒盟調查：疫情隔離下，近3成學童加重孤獨感與疏離感

…子攝取糖分機會大幅提升，有42.0%的台灣兒少每天至少喝一次含糖飲料，遠遠超出國外兒少的16%。除了高熱量甜食攝取過多，台灣孩子的運動量也明顯不足。有22.7%受調者自認每…
http://www.top1health.cn/Article/407/89799
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

…。 2.飲品選擇無糖豆漿、燕麥飲品、牛奶加麥片等；避免選擇含糖飲料或果汁。
http://www.top1health.cn/Article/320/89630
刷牙就流血？「青年型牙周病」3大症狀別輕忽！

…現牙齦萎縮等前兆，深度大於5毫米，一問之下，才發現原來都有喝含糖飲料的習慣，卻沒有每天仔細潔牙，才導致一口爛牙。對於初期牙周病，多半會以非手術方式治療，例如利用探針器械伸入…
http://www.top1health.cn/Article/55/89566
7月至今熱傷害就診高達213人次！「防曬5裝備」遠離熱傷害

…自備水瓶定時喝水，養成每天至少喝水2,000㏄好習慣，且不以含糖飲料取代喝水，並盡可能行走於通風蔭涼處，如：樹蔭步道、騎樓或建築物下，避免太陽直曬，適時待在有空調或涼風的地方休息讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/89416
妙齡女只吃青菜、水煮蛋減重，竟嚴重脫髮…營養師：飲食4原則健康享瘦

…。王盈媗營養師建議，把握飲食4原則，並避免油炸食物、含糖飲料，搭配充足睡眠與適度運動，保持肌肉量及維持基礎代謝率，就能達到健康減重的目標，享「瘦」人生！ **【飲食4…
http://www.top1health.cn/Article/101/89271
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…圍，以下5招學起來： **1.聰明選、健康吃** 喜歡喝含糖飲料的人應以白開水取代，每餐不要過飽，8分飽即可，多補充高纖維食物，減少吃飽和脂肪酸、反式脂肪酸及膽固醇的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
想減肥吃代糖有用嗎？營養師揭：關於「糖」你可能很意外的point

…twork Opne》整理跟體重相關的研究是代糖飲料短期取代含糖飲料，可以減少一些體重（1公斤多），但令人擔心的，其實是對長遠食慾抑制、血糖穩定、糖尿病風險的影響。舉例來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150
天氣濕熱食物容易發霉！小心水果、甜食、含糖飲料易引起濕性疾病

…，額外增加治療的困難。 **為什麼盡量避免水果、甜食、含糖飲料、麵食、發酵食品？** 甜性食物屬性為溼；臺灣地處亞熱帶，又是海洋性氣候，濕氣偏重，因此盛產濕性的食物，如水果…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…、心理等因素皆有關，飲食也密不可分，營養師提醒，咖啡因、酒、含糖飲料等8大類飲食少吃，並提供6大類飲食參考清單，有助減緩腸躁症的不適症狀。 ![][212912] 根據統計…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…：** 研究發現每日飲食中含有大量精製糖的人(尤其是喝很多含糖飲料)，其血中發炎反應的標記分子(像是C-反應蛋白)也會較高，極可能和免疫系統紊亂或慢性發炎有關。科學家發現，長期食…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057

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