優格 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「優格」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「優格」的資料

斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…[外食享瘦又營養6口訣包括早上一杯小罐牛奶，下午點心一杯無糖優格。點心時間補充小包裝堅果或是堅果能量棒。][216682] **均衡飲食原則：均衡攝取六大類食物** 六大類…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
鈣片百百種！你知道碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣、海藻鈣、氨基酸螯合鈣有什麼差別嗎？

…mg，建議一半從食物，一半從鈣片攝取。富含鈣的食物有：牛奶、優格、優酪乳、乳酪、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等等。 ![][216597] 有很多種類的鈣，購買…
http://www.top1health.cn/Article/248/90566
驚！子宮內膜竟藏7種細菌害不孕！醫：如胚胎丟入狼群中被吞噬

…,what should I eat？」一書中建議以優酪乳（優格）塗陰道壁治黴菌陰道炎。][216427] **優酪乳在婦科疾病中，能化解「癢」的困擾** 雖然，藉由喝優酪…
http://www.top1health.cn/Article/234/90496
三種型態優格，營養師一次大解析！

這幾年優格越來越受大家歡迎，不僅僅是好吃，更能作為補充好菌、優質蛋白質的來源，因此容易嗯嗯不順、需要體態管理、有乳糖不耐症但又想補充乳製品的朋友，就會將優格作為飲食上的選擇。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/90429
吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！

…換成魚類、家禽、豆類、堅果、全穀物或精緻穀類、馬鈴薯、起司、優格或低脂牛奶時就和心血管疾病無顯著關聯性。推論是因為相較於蛋黃中的膽固醇，紅肉（豬牛羊）中富含的飽和脂肪引起心臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？

…的問題，有這類問題的民眾可以換成攝取其他乳製品，像是優酪乳、優格等，若仍舊會腹瀉不舒服的話，可以替換成攝取其他高鈣食物，像是高鈣黑芝麻粉、傳統板豆腐、豆干等，或是透過鈣質營養補充品…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」

…萃取自介殼蟲的紅色染色劑，它備用在很多食品與藥品中，例糖果、優格、冰棒、冰淇淋、糖漿、番茄醬、蘋果泥、醬料、甜甜圈、蛋糕等。][215790] **胭脂紅Carmine** …
http://www.top1health.cn/Article/242/90245
你的腸道菌相失衡了嗎? 6招幫你增加腸內益生菌

…道益生菌的方法** **一、多吃發酵食物** 韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。 **二、多吃益生質** 益生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90192
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…2] **磷含量高的食物** **乳製品：**牛奶、優格、乳酪、優酪乳、發酵乳 **乾豆類：**紅豆、綠豆、黑豆 **全穀雜糧類：**蓮子、薏仁、糙米、全麥製品、麥片、…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…脂食物搭配，如：紅豆牛奶、糙米豆漿、燕麥豆漿、綠豆豆花、酪梨優格、核桃牛奶或是商業配方營養補充劑。 **2.選擇優質蛋白質** 依據衛生福利部國民健康署「國人膳食營養素參考…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…堅果，每日一小把。 **乳品類** 如：起司、乳酪、優格、牛奶，每日1.5 〜2 杯。 **豆魚蛋肉類** 如：豆類：豆腐、豆漿、豆製品。魚類和海鮮。肉類：…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

…Donna營養師-陳怡錞 ][214787] 三、優格鮪魚鬆餅 + 鮮奶市售的鬆餅粉很少沒有人工添加物的，實在挑不到滿意的，所以乾脆自己做減糖減油的版本，而且我還加了…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

…變成「小腹婆」、「大肚男」，肥胖甩不掉十分令人困擾。在歐洲，優格幾乎是家家戶戶餐桌上必備食品，食用優格有助腸胃調整、體重管理，還可補充鈣質、蛋白質等營養，吃優格已經是日常保養的一部…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
痛風發作不能走？營養師推薦5大食物防痛風，咖啡也上榜

…食物之外，也建議多吃以下5種有益的食物，包括，牛奶、優酪乳、優格、咖啡等，就能與痛風和平相處。 **1.水** 建議每天至少喝水2000c.c.，可以有效幫助尿酸加速排出體…
http://www.top1health.cn/Article/248/89656
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…也會自然變輕盈。 **●喝薑黃果昔** 在豆漿與原味優格中，加入香蕉與薑黃粉，製成薑黃果昔。香蕉富含纖維素，對於排出老廢物質與重金屬相當有效。此外，香蕉含有豐富的水溶性纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞