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「高油高鹽」搜尋結果

總共找到 186 筆符合關鍵字「高油高鹽」的資料

吃降血壓藥藥都沒效？頑固型高血壓恐上身！靠「這1招」控制血壓

…調，無論是藥物或手術治療，民眾都應該保持良好的生活習慣，少吃高油高鹽飲食、不熬夜、避免長期壓力太大、多運動避免肥胖，才能預防高血壓找上身，甚至加重原有的高血壓症狀。
http://www.top1health.cn/Article/88/94617
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…：**高糖飲食會增加蛀牙和牙齦疾病的風險。 ##為什麼高油高鹽的垃圾食物會讓心情變好？ - 高油高鹽食物通常具有強烈的味道和高熱量，能夠激活大腦的獎勵系統，釋放多巴胺，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…![][229389] ##<中秋烤肉篇> **1.高油高鹽遠離我** 在食材選擇上鼓勵多挑新鮮的「原型食物」取代加工食品，如：以瘦肉片、海鮮、雞肉取代培根、魚丸、香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
雄性禿揪元凶，壓力大、營養失衡，4種不良生活習慣快戒掉！

…影響睡眠、飲食與荷爾蒙，則會導致掉髮的危機。 **飲食高油高鹽** 由於西化的飲食容易有雄性禿，在日本的研究最明顯，但確實的飲食因素一直沒被確認。至於其他種類的掉髮，倒是與…
http://www.top1health.cn/Article/248/94841
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…飯、烏龍麵，「有時點一碗麵還會再附上一碗白飯」。 **2.高油高鹽：**如味噌湯調味重鹹、油脂豐富的和牛、多樣炸物。 **3.糖分爆表：**誘人的甜點與酒水。如高糖份的梅酒和冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

你也是三天兩頭就跑便利商店的外食族嗎？台灣便利商店密度位居全球第二，當忙著趕報告、出差追高鐵、沒時間煮飯、夜晚運動後…，想要找點健康的食物來吃，又沒有充足的時間備餐時，便利商店就成…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…顆等同吃1.5-2碗白飯，餡料使用高脂肉類、鹹蛋黃，加上調味高油高鹽，不適合牙口能力或腸胃消化不佳的長輩。本次設計的「全穀豆豆香粽」以高纖的全榖雜糧取代糯米，餡料選擇毛豆、黃豆，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

乳癌為台灣女性好發癌症第一位，發生率逐年遞增且有年輕化趨勢，但隨著醫學的進步，乳癌治療成效越來越好，預後也多能維持正常生活品質。但許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮，例如黃…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
不吃早餐能減重？恐增糖尿病、肥胖風險！早餐不吃肥4大原則

…前，幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，黃曉彤營養師為大家分析上班…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

過年大魚大肉吃太多，小心腸胃拉警報！農曆春節來到，家家戶戶最開心的莫過於團聚在飯桌前，享受大魚大肉的美好時刻。年節期間圍爐常見的佛跳牆、紅燒蹄膀、火鍋等美食，卻暗藏高油、高鹽，很容…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

農曆春節將至，是親朋好友相聚圍爐的好時刻，然而在過年歡樂的氣氛下，春節飲食常常會大魚大肉，不知不覺就攝取過多的熱量，而且常見的過年菜色或零食，容易暗藏高油、高鹽、高糖與膳食纖維不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

快過年了，除了跟親友互道吉祥話、拿紅包外，圍爐也是過年的一大習俗，相信許多家家戶戶已經預購好一桌年菜了，最受歡迎象徵團圓的年菜莫過於佛跳牆、燻雞、紅燒獅子頭、蹄膀等，都是一道道珍貴…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
劇烈肚子痛、背痛別輕忽，恐是主動脈剝離！5要訣預防主動脈剝離

劇烈肚子痛、背痛別輕忽，有可能是主動脈剝離！主動脈剝離如果未及時治療搶救，48小時內死亡率高達50%，包括前海基會董事長江丙坤、歌手潘安邦、藝人黃鴻升（小鬼）、男模張誌軒等人，都因…
http://www.top1health.cn/Article/36/93220
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

上班族工作忙碌，用餐經常外食，尤其不少人習慣到便利超商隨手買便當和飲料，只為快速填飽肚子，認為這樣可以輕鬆解決一餐。不過，長期下來也有的人因為未注意攝取過多高油、高鹽、高糖食物，結…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…

泡麵料理方便，是許多人的宵夜首選。坊間傳言「別再吃泡麵了，小心吃多了變木乃伊！」泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，這時候若被家人看到，總會叮嚀泡麵含有防腐劑，提醒你不要常常…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029

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