「鉀」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料-
【查疾病】低鉀血症
人體鉀完全靠外界攝入，攝入不足時，腎臟不能明顯地減少排鉀，使鉀保留於體內，故易引起缺鉀。血鉀低的依據是血清鉀低於正常標準，因此血清鉀降低，並不一定就表示體內缺鉀，只能表示細胞外液中…
http://www.top1health.cn/Article/157/1650 -
豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢
…學中，豆漿是植物性蛋白質的代表，富含：大豆蛋白、植物性脂肪、鉀、鎂與多酚類與大豆異黃酮。 ![][234036] 0膽固醇、不含乳糖，不是牛奶的替代品，而是平行的營養補充來…
http://www.top1health.cn/Article/101/96843 -
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」功略，突破減重停滯期
…肉細胞，加速修復與肌肉建構。 **3.如果特別想吃鹹，先補鉀不是炸雞** 流汗會導致電解質流失，容易誤以為「想吃鹹」。這時應該先補鉀，例如香蕉、奇異果，或喝椰子水甚至吃一些生菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826 -
父親節「爸」氣補給！補充綜合營養素、原花青素，助維持精神與體力
… 根據國健署資料，台灣40至64歲男性普遍存在鈣、鎂、鋅、鉀等礦物質攝取不足問題，儘管爸爸們從不喊累，這些維持日常機能運作所需的營養素，仍可能隨著忙碌生活而悄悄流失。如何留意爸爸…
http://www.top1health.cn/Article/320/96822 -
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？嚴可倫醫師：香蕉4大營養能保護骨骼肌肉
…來幫助骨頭重新生長。香蕉雖然不是鈣的主要來源，但它含有豐富的鉀和鎂，可以幫助身體吸收和利用鈣。 ##香蕉含有哪些營養素？ 香蕉是一種富含維生素和礦物質的水果，其中包括鉀、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/315/96665 -
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔
…謝，避免水腫發生。 **2.減少水腫與促進循環：低鈉高鉀飲食** 賞櫻民眾若擔心水腫與循環不良，應選擇富含鉀離子的食物，幫助於排除體內多餘的鈉，促進血液循環。野餐時可搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193 -
咖啡、香蕉7大食物配藥吃，吃錯恐藥效失靈！營養師揭：4招安全服藥要訣
…。 **香蕉** → 與降壓藥一起服用可能導致高血鉀。 →避免一同服用。 **酪梨** → 抵消抗凝血藥效果。 →服藥期間避免食用。 **全麥麵包** …
http://www.top1health.cn/Article/320/96012 -
脂肪肝別輕忽，小心肝硬化、肝衰竭！脂肪肝可逆轉嗎？3個小錦囊預防
…說，攝取B群吃香蕉、酪梨時要注意什麼？營養師蔡怡瑄認為，香蕉鉀含量豐富，若腎功能較差、血鉀過高者應避免攝取。酪梨屬於油脂類，因此應注意食用分量，50公克就算吃下1份油脂，要小心不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/95706 -
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議
…添氣氛。然而，火鍋的配料豐富多樣，往往含有較高的鈉、蛋白質、鉀和磷等成分，這些成分在攝取過量時可能會加重腎臟的負擔。特別是對於腎功能受損的患者或慢性腎臟病患者而言，火鍋中的這些營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803 -
葡萄乾是超能媽媽照顧全家健康的好幫手
…然零食，營養價值出眾。一小把約40公克的葡萄乾含有膳食纖維、鉀、鎂和鐵，能輕鬆補充人體每日所需營養。甜味來自100%天然果糖，無脂肪與膽固醇，是真正健康無負擔的選擇。 
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