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…229525] 若灰分當中含有較多的鈉離子(Na+)、鉀離子(K+)、鎂離子(Mg2+)、鈣離子(Ca2+)時,則會使尿液呈現「鹼性」反應,此類的食物就被歸類於「鹼性食物」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051…減少鹽分與磷、鉀的攝取。 蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃,可減少鉀離子的攝取量。 水果通常含鉀量較高,要限量食用,每天2-3個棒球大分量即可。含鉀量稍微較低的水果包括:蘋果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185…減少鹽分與磷、鉀的攝取。 蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃,可減少鉀離子的攝取量。 水果通常含鉀量較高,要限量食用,每天2-3個棒球大分量即可。含鉀量稍微較低的水果包括:蘋果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061…子含量降低,但當腎功能不好時,腎臟排鉀的能力會下降,可能導致鉀離子在體內蓄積過多,而引發心律不整,甚至心臟停止跳動。所以,如果您已知有腎功能異常,則建議避免使用。 ![大家一起在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026…用)、鈣質(維持骨骼健康)等。不過,需要提醒的是,香菜含有的鉀離子偏高,腎臟病患不宜多吃,必需適量。 原產於地中海東部的芫荽,早在西元前2000年希臘人就開始食用,至今常見於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711…師也提醒,腎功能及肝功能不佳的人,如果吃進太多西瓜皮,要注意鉀離子濃度升高,可能造成高血鉀症,會有血壓降低、心律不整、痙攣等危險症狀。 ![除了壯陽效果不明顯之外,朱朗軒醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94385…助緩解壓力和緊張。 **3.預防腎結石:**椰子水中的鉀離子可以幫助預防腎結石形成,但是,腎功能不好的人應避免過量。一份來自台北醫學大學附設醫院營養室的衛教資料顯示,腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425…加血清素濃度,另含有能安定神經的鎂離子,以及可避免肌肉抽筋的鉀離子;香蕉也富含膳食纖維,可幫助排便。 **3.蕎麥:**含有豐富的維生素B群,幫助產生血清素;含有豐富的維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362…也建議民眾可透過草本植物幫助補充能量,如補氣補力的高麗蔘、含鉀離子提升反應、注意力的香蕉,或是含天然糖分和纖維的藍莓,也能提供持久的能量。草本植物補充能量有別於咖啡因預支未來的活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475…轉化為糖份,多吃對於體重恐造成負擔。 另外,香蕉內的鉀離子高,患有腎功能代謝不全的病人,勿攝取過量。 ##火龍果抗癌有此一說 根據國內腫瘤科顏榮郎醫師所著《抗癌就像…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238…富的膳食纖維,可以潤滑腸道、促進腸道蠕動,幫助消化以及排便;鉀離子可以補充汗水中流失的鉀,同時強化肌力及肌耐力,鎂則可以幫助預防運動後抽筋。因此,不論是飯後助消化、運動前補充能量、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280…,還有穩定人體細胞膜構造,避免動脈粥狀硬化的效果。而茄子中的鉀離子含量也相當豐富,每100公克含有226毫克的鉀離子,因此,適度食用可使人體排出多餘的鈉,達到鈉鉀平衡的作用,有利消…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226…包括西瓜、水蜜桃、水及番茄等。另外,夏天因流汗量大,鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的情況,可能會導致抽筋。 **3.充分休息** 夏季晝長夜短,氣溫又高,生理時鐘自然會受影…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298…** 世衛組織曾經發表新的飲食準則,提倡高鉀低鈉飲食,因為鉀離子能使腎上腺素抑制鈉離子含量,幫助身體將過多的鈉排除。一旦吃了過多的含鈉食物,會讓水份沉積在血管裡,不易排出,因此,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094… 多吃可以幫助燃燒腿部脂肪的蔬果,例如芹菜、香蕉都富含充沛的鉀離子,可以防止腿部浮腫,西瓜、紅豆則有助於消除腿部水腫以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果,並避免高熱量、高油…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053