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「钠量」搜寻结果

总共找到 145 笔符合关键字「钠量」的资料

补钙吃起司好吗？吃起司越多越好？医吁：3点别踩雷，3大族群才适合

…过快。高钙高蛋白的天然起司，能补上营养缺口，但是要控制油脂与钠量。 **3.日常饮食偏素或蛋奶素者：** 植物来源的钙吸收率过低，而起司是蛋奶素者稳定补钙的好选项。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/96753
过年后就怕肥胖来算帐！营养师教减脂机智5法则，美美开工

…加工食品或火锅料：**火锅饺类一半以上热量来自脂肪，而丸类含钠量很高，像贡丸含钠量为原料猪肉的11倍，燕饺则为9倍，所以天然的尚好。 **无「酱」不欢：**谁是吃火锅一定要沾酱…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
中秋烤肉、吃月饼、柚子，小心月圆脸圆！救「圆」队教你健康吃小撇步

…下几个撇步来降低身体负担： 多看营养标示，选择热量低、含钠量低的品项来吃，另外挑选冰皮月饼与麻糬月饼来取代含油高的酥皮类或含蛋黄的月饼，或是选择加入代糖取代精制糖或内含蒟蒻的月…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
腰酸背痛小心是输尿管结石惹祸！「硬式输尿管镜取石术」解除大患

…的患者，最重要的还是要多喝水，不要常喝饮料，更不要吃太咸、含钠量高的食物，避免补充过量的钙或维生素C、维生素D，并尽量少食用过多草酸的食物。（图片提供／高雄市阮综合医院）][228…
http://www.top1health.cn/Article/248/94680
钠摄取过多，罹患心脏疾病风险恐加倍！糖尿病患吃泡面勿逾2碗

…，例如饮酒与卡路里摄取量等。学者发现，359名饮食含钠量最高的糖尿病患者中（每日钠摄取量平均约6000毫克），有41人罹患心脏疾病；354名饮食含钠量最低的糖尿病友中（每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472
便利商店该怎么吃？营养师不私藏，10样增肌减脂好物大公开

…子、杏鲍菇都是高纤、低热量的好食材，需要留意的是，关东的汤含钠量较高，喝多了恐造成水肿，宜尽量避免。 **8.香蕉** 香蕉含有维生素C、钾、镁、膳食纤维、果糖等营养成分，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
减重、减脂、三高这样吃就对了！「三低一高」拥有健康好体态

….多以食物原形入菜，多用萝卜、海带、洋葱提味，避免添加过多含钠量高的调味料。 2.高血压族群少吃腌制食物、高盐份的食品或零食，如：咸猪肉、酱油瓜子、饼干等。 3.有糖尿病者要注…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
高钠食物血压飙又伤心，5大危害跟着来！饮食5技巧远离高血压

…资料显示「台湾每4人之中即有1人有高血压情形」，而「与饮食中钠量摄取有关的疾病」- 高血压，不仅会加速肾功能恶化，更是导致国人脑中风、动脉硬化、心脏病的重要原因之一，因此，力行减盐…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
钠过量恐造成高血压，引发心血管疾病！营养师教5要诀减钠

…代谢负担，并容易造成钙质流失，增加骨质疏松的风险；此外，「含钠量高的食物，大部分热量也高，将衍生肥胖的问题」。 ##减钠这样做为了健康，减少钠的摄取有其必要性！赖秀怡营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
《周处除三害》陈桂林吃的便当是哪一家？营养师揭：油炸物5大健康风险

…合物」等易致癌危险因子。 **3.易中风** 高血脂+高钠量，容易堵塞、收缩血管，引发中风。 **4.增加肾脏负担** 肉品腌过+洒满调味料，容易钠含量过高，而增加身体负担…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
频尿、夜尿别轻忽，小心慢性肾脏疾病找上门！医师吁：3招改善不再频跑厠所

…生过多。 **2.钠排量增加：**慢性肾脏疾病会导致肾脏排钠量增加，同时也增加尿液产生。 **3.心脏和肾脏间的关联：**当心脏有疾病问题时，如：夜间血压升高的高血压，也会导致…
http://www.top1health.cn/Article/240/93115
早餐要吃得像皇帝、要吃得饱？赵函颖营养师：别碰3大催肥早餐

…茎类、糖份。缺乏蔬果的摄取，且热狗等烟熏加工制品，纳、亚硝酸钠量含量也高，且多数热狗制作原料来源不明，不建议摄取过多。另外，在空腹情况下，饮用汽水等碳酸饮料，对于肠胃是一种刺激，会…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
水煮蛋好营养，老人只能吃水煮蛋？赵函颖营养师揭：3大NG煮蛋法

… **3.过度加工：**铁蛋、咸蛋、皮蛋等制品调味较咸，含钠量高，且有过多人工添加物，老人家应尽量少吃。 [&#x1F449推荐阅读：老人蛋白质吃不够，最怕肌无力跌倒！必吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648
中秋节烤肉「钠」太多，水肿跟着来！柠檬作卤汁，防癌有一套

…成的卤汁中，先让肉品吸饱调味料再烤，增加风味。但卤汁的成分含钠量过高，吃完一顿烤肉下来，远远超过每日钠摄取量2400毫克，约等于6公克的食盐，且还不含烧烤时刷上的佐料。 [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
面包含高钠、油腻腻，要少碰？郑师嘉营养师教聪明挑选面包

…] ##（一）面包的钠含量文中提到吐司的含钠量竟超越多数面包，每100公克就含400mg以上的钠，也就是说，约2片吐司就含超过1公克食盐。 →根据新营养食代…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289