金針 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「金針」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「金針」的資料

膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…還有苦瓜、玉米、柳橙、黑豆、奇異果(綠肉)、綠花椰、百香果、金針花、雪蓮子、洋蔥、銀耳、小薏仁等都是，可當作補充膳食纖維的良好來源。 ##三餐攝取膳食纖維，全穀蔬果輕鬆搭配 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力

…＋水梨1顆。 ##【百菇鮮雞湯】 **材料：** 金針菇1包、西洋芹少許、香菇適量、雞腿1隻、蛤蜊100公克。 ##做法： 1.蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…症的民眾，也可以改吃優格及優酪乳替代。除了奶製品外，小魚干、金針菜、傳統豆腐、莧菜等食物也都是良好的攝取來源。 **顧骨本營養素2／維生素D** 從嘴巴吃進身體裡的鈣質，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…、蘆筍、櫛瓜、香菇、四季豆或茄子等，更可利用鋁箔紙放入絲瓜、金針菇、杏鮑菇、花椰菜等，減少烤焦機率，亦保留蔬菜鮮甜，增加蔬菜量攝取。 **(2)全榖雜糧類：**選用地瓜、南瓜、玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…心過多的肉類會過於油膩，可以選擇肉片捲蔬菜的串料，像是培根捲金針菇、牛肉片捲番茄、或蔥肉捲等，都是相對健康的選擇。至於飲品也可以選擇無糖綠茶，是解油膩的理想搭配，以平衡整體的膳食負…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…芥蘭、龍鬚菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纖維較多；木耳、香菇、金針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子、李子、香蕉、奇異果，膳食纖維含量較其他水果高，民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…食高纖維的食物，例如以全麥麵包代替白麵包、以糙米代替白米、以金針雪耳等高纖食物作配菜、以水果代替零食、多吃豆類、塊根類、綠色蔬菜、穀物（稻米、大麥、小麥、燕麥、黑麥、玉米）等，都可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
蘇丹紅辣椒粉網路再查獲3家！真好家辣椒粉、極辣朝天椒、泰式辣椒粉中鏢

蘇丹紅辣椒粉產品全台繼續追查，臺北市政府衛生局為維護消費者食品衛生安全，針對網路電商平台及市售販售之辣椒粉(醬)食品進行抽驗，總計抽驗23件產品，檢驗結果6件不符合規定，其中有3件…
http://www.top1health.cn/Article/320/93600
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…品或湯品的年菜中，例如：湯品可加入蘿蔔、茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜作為盤飾，或以青椒、筍片、洋菇等拌炒，不但可以增加纖維攝取，也可以增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…）、包葉菜（長年菜、高麗菜、大白菜）、花菜（白花菜、青花菜、金針花）、根菜（胡蘿蔔、白蘿蔔）、果菜（冬瓜、番茄、彩椒）、豆菜（豆芽菜、碗豆莢、四季豆）、蕈菇類（香菇、杏鮑菇、木耳）…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…系：**金黃色、綠色、藍色、白色 **護心菜單：**菠菜炒金針菇、黃金奇異果優酪乳 **健康秘訣：**菠菜富含高維生素K，參與許多凝血因子的活化，調節凝血蛋白質合成，有助維持血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪

金針菇是一種真菌，細胞壁含有結構紮實的幾丁質多醣體，也是一種人類腸胃無法完全分解消化的膳食纖維，所以有一個稱號叫作「明天見」see you tomorrow ，這就是為何隔天可能又…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989
喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開

…茶飲會加入特殊成分，例如水溶性纖維、菊苣纖維、茶花、山苦瓜、金針菇萃取物等，宣稱可以幫助消除體內脂肪、怎麼吃都不用怕胖。不過這些成分的功效其實也都可以從日常飲食中獲得，例如直接吃苦…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？

金針菇是餐桌上，甚至吃火鍋必備的食材，金針菇是一種食用類真菌，營養非常豐富，含有蛋白質、各種維生素及氨基酸等。但是，網路盛傳：吃火鍋常加的金針菇屬於酸性食物，比肉類酸7倍，而且酸性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…材料：**豆皮3張（45克）、綠豆芽150克、胡蘿蔔70克、金針菇100克、嫩薑30克、四季豆100克、黑木耳50克、油適量。 **作法：** 1.將胡蘿蔔、黑木耳、四季豆切絲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955

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