「跑步」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「跑步」的資料-
腰痛揪凶手，恐隱藏在薦髂關節！林杏青醫師：薦髂關節自我保養3動作
…為骨盆後方疼痛感到困擾，雖然在平時活動沒有太大的疼痛，但是在跑步、重訓的時候伴隨著「無力感」與下背疼痛。最近拍了一張X光，發現長了骨刺，就認為腰背疼痛的原因是骨刺所造成，她害怕自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/96856 -
咳嗽咳到尿失禁？男性每6人就有1人有漏尿困擾！醫師分享改善漏尿3大建議
…輕度工作者建議每人每天攝取的水分為體重X30cc，如果有進行跑步流汗則需要多補水分，一次不要喝大量水分，建議15~20分鐘持續少量補水。排尿時只要把想尿的部份排掉即可起身，不要賴著…
http://www.top1health.cn/Article/248/96450 -
愛找人抱、跑步常跌倒別輕忽！留意孩子發展遲緩徵兆，早期療育有完整規劃
…遲緩又稱大肌肉運動發展遲緩，指的是孩童在運用大肌肉群來走路、跑步、跳躍等活動時的發展進度，比同齡兒童慢。這種情況可能會影響到孩子的平衡、協調、行走或跑步能力。 ##愛找人抱、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96424 -
拼生育，凍卵補助再加碼！周宗翰中醫師：5要訣「養卵」，增強卵巢功能
…，凍卵前可多從事能活動到「骨盆腔周圍肌肉」的運動，最簡單的是跑步，也可以選擇像有氧操，或需要大跨步跑動的球類運動、舞蹈、游泳等，這些都能有效促進骨盆腔的血液循環。 除了較激烈…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386 -
8歲童罹腎病症候群，長期服用類固醇擔心復胖？全家健康飲食，逆轉類固醇副作用
… 為了實踐這樣的生活型態改變，李小弟的爸爸身體力行，陪孩子跑步、游泳，假日也一起打棒球。起初排斥運動的李小弟，漸漸開始主動拉著爸爸一起出門運動，甚至開心地報名參加學校的棒球社團，…
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32歲年輕男跑馬拉松比賽，竟昏倒兩次！心導管手術搶救急性心肌梗塞
…，已經是第四次參加馬拉松賽事，過去從未發生類似狀況，平時除了跑步，還會進行重訓等運動，並且每年健檢，吃保健食品養生。怎麼還會發生心肌梗塞？薛朝文醫師表示，心肌梗塞雖好發於50歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/96153 -
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣
…進行有氧運動，還加入力量訓練來增強肌肉，塑造健康體態。 跑步、跳繩等有助於燃燒脂肪。 **3.喝水排毒，促進代謝** 楊紫堅持每日攝取足夠的水分，遠離含糖飲料。 選擇…
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高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常
…家裡玩線上遊戲，口渴時將手搖飲當開水喝，體重直線上升後，因為跑步會喘且膝蓋會痛，不僅不運動，活動量也少。 張瑩雯主任表示，台灣青少年肥胖比例高，約每3位兒童及青少年中就有1位…
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禦寒、抗衰老少不了粒線體！3對策保護粒線體、促進粒線體活化
… **二、做有氧運動** 適度運動對健康有好處，尤其是跑步、游泳等有氧運動，可以增加體內的含氧量，促進粒線體的功能提升。另外，重訓也是不錯的選擇，重訓可以增加全身肌肉量，並提…
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車禍劇烈撞擊，害粉碎性骨折，打鋼釘痛十年？竟然是「這個」作怪
…都會很不舒服，大概走十分鐘就開始跛腳；手術後，走路、爬樓梯、跑步、跳躍都不成問題。 陳建甫主任表示，手術過程約六到七個小時，還磨斷了兩支磨鑽才將已消牙之骨釘陸續移除。
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肥胖和皮膚鬆弛不只影響外觀，「這些」健康問題也會亮紅燈！
…*活動受限與心理困擾** 贅皮的存在可能限制日常活動，如跑步和彎腰等。此外，過多的皮膚對外貌的影響也可能損害自尊心，進而引發焦慮或抑鬱。 
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